我怎么能不哭，想哭的时候，我怎么能忍住自己不哭

如果你不爱一个人，就放手，让别人有机会爱她。

如果你爱的人已经放弃了你，放手自己，这样你就有机会去爱别人。

有些东西，你再怎么怀旧，也注定要放弃，人生的爱有很多种，但不要让爱成为一种伤害。

要爱一个人，你不必拥有，但要拥有一个人，你必须好好爱他。

男人哭泣是因为他真的爱;

女人哭了，因为她真的放弃了。

如果真诚是一种伤害，我选择撒谎;

如果谎言是一种伤害，我选择离开。

当你明白你的爱。 心脏无法恢复！

当你决定放弃的那一刻，哭泣、流泪证明你真的喜欢他（她）！

爱不是游戏，是真诚的！

forēve 举报。

想哭的时候，想想是不是要哭，要哭，除了触动志的哭，只要你记住自己很坚强，没有什么是久久做不了的，久久不爱哭。

不想在别人面前哭，就得在背后哭。

想想一些快乐的事情，不要把自己逼得太紧。

当你觉得眼泪要掉下来时，抬起头来，深吸一口气，试着在脸上露出笑容，伪装自己。 或者用拇指捏住食指或中指（自己试试，最好捏住两根手指，以免动得太多而引起注意），疼痛会转移你的注意力！ 尝试！

另外，我自己也用过一些歪歪扭扭的想法：

你能试着数一数有多少眼泪从你的眼眶里掉下来吗？

或者找一个漂亮的杯子（容器）来储存你的眼泪。 我猜当你找到东西时，你不会想哭（当你做完时，把杯子放回一个不显眼的地方，下次不要伸手去拿它。 ）

你不能哭，你不能哭，你的声音会嘶哑，你怎么能不哭。

不要忍受，痛苦不应该被隐藏

臧，如臧鱼刺卡在喉咙里，道等到时机。

时间长了，你就会知道伤口会有多深。 哭泣是心情不好的宣泄行为，没什么好羞耻的，不要在乎别人的眼光，想哭就哭。 你不应该以克制的方式假装坚强，发泄它对你的身心更好。

如果你真的不想让别人知道，想想你快乐的回忆和你自欺欺人的场景就行了。

版本或者你的朋友之前跟你说过他的丑事，想想那些快乐的人，不要以为这个世界不爱你，他们都讨厌你，其实外界的眼光并不重要，只要你觉得自己是最棒的，不管别人说什么做什么，每个人都会有优势， 也许你有一点点你还没有发现，可能会拒绝你，但你不放弃自己，永远闪耀的是金子，也许你的金子还没有放弃他耀眼的光芒，但他一定会出现，也许以后，当它很不舒服的时候，你想哭出来，毕竟这没什么大不了的， 抑郁的时候不要去想，那是不对的，这个世界还是很美好的，你一出生就要好好过日子，不要抱怨世界上对你的各种不满，它们会让你长大成为绊脚石。

悲伤是不可避免的，有时并非如此。

我不想哭，芷只是没有达到一定的道。

当你真的在思考时。

哭泣的时候，什么也停不下来，有那么一瞬间，我觉得自己被全世界抛弃了，作为一个陌生人，当你在寻找这个问题的时候，我知道你一定很不舒服，很不舒服，很想哭，很想哭。

所有的不适都不是一时的爆发，都是久久以来积累起来的 他们觉得自己坚强细腻，想哭就哭 我的话陪着你。

我其实想告诉你，流过眼泪的眼睛看得更清楚。

这个时候，我也很不舒服，也希望有人能安慰我，陪着我，理解我，所以我在这里写了一段话，希望能陪着你一切都会过去，没关系，想哭就哭。

我写信给你。

总结。 您好，很高兴为您解答！ 忍住哭泣的方法： 分散注意力 – 当你被别人侮辱或嘲笑时，你可以用方法来分散自己的注意力。 不要看别人，要看周围的建筑。

您好，很高兴为您解答！ 抑制哭泣的方法： 转移你的注意力 – 当你被别人侮辱或嘲笑时，你可以用一种方法来分散自己的注意力。 不要看别人，而是温柔地看着周围的凯山太阳建筑。

停止哭泣的方法： 1.尝试眨眼，或者根本不眨眼。 有些人不停地快速眨眼，可以使眼泪均匀地覆盖眼球，帮助混乱的泪腺更好地渗漏和吸收眼泪，从而避免眼泪从源头上堆积。

2.捏鼻子。 由于泪腺位于鼻子的两侧，开口位于眼睑上，因此可以通过捏住鼻梁和鼻翼并紧紧闭上眼睛来堵塞它们。 Zui在眼泪出来之前使用这一招是很好的。

3.微笑。 研究表明，微笑对情绪健康有益。 它还可以改善对你的看法。

更重要的是，微笑可以中和对哭泣的各种生理反应，让你更容易停止哭泣。

这种情况也是由于个人心理原因造成的，需要合作才能提高自己的心理素质。 平时注意多参加户外活动，增加与外界的交流，注意休息，记住要过度劳累。

想想那些让你快乐的事情。

首先要考虑的是哭泣的原因，你为什么哭泣。

转移注意力。

太生气、太沮丧、太沮丧都会导致哭泣和哭泣，所以如果情绪平静，那么当情绪平静时，让自己离开然后回来可以帮助一个人重新获得控制。 在可能引发哭泣的情况下，可以使用一些涂鸦、压力球或视觉上可见的东西。 分散注意力是另一种流行的技术。

专注于一项活动或任务、聆听振奋人心的**或开始对话也会有所帮助。

试着用积极的想法代替消极的想法，或者想一些有趣或愚蠢的事情。 看到压力情况下轻松愉快的一面可以使事情变得更容易或不那么容易哭泣。 深呼吸并专注于缓慢而平静的呼吸可以帮助恢复控制。

基本的眼泪确保眼睛不会干涩，并且始终存在于眼睛中。 人类每天产生约 5 到 10 盎司的基础泪液。