如果你想长高，用药长高可以吗，真的有长高的药吗

这种生长不一定要使用生长丸，但你也可以用Amgola来补充赖氨酸。

这些药物基本上是骗人的，营养跟上，经常运动。

吃药长高是没有用的，所以最好用以下方法。

按照以下方法，很多人都达到了增高的目标。 1、游泳、篮球、跳绳等运动是身高最高的运动，每天固定10到30分钟的上述运动，为长高打下良好的基础。 2.

辅以专为加高而设计的环，四肢关节可以充分活动，四肢会变得更加纤细。 3.定期按摩腿部关节的软骨，并用提升环拉动腿部，以减少臀部和大腿上的脂肪堆积。

并形成纤细的腿。 4.别忘了多吃意大利面和高钙食物，如牛奶、贝类和鱼干。

5.经常食用柠檬、牛奶和乳酸菌可以将钙转化为柠檬酸钙和乳酸钙，可以帮助骨骼快速生长。 1.经常打篮球，自然伸展脊椎，（建议不要使用没有科学依据的器械伸展，有***）比不打篮球自然会增加2到5厘米。

适度运动可改善流向骨骼的血液**并增加骨密度。 为了使增加高度成为可能！ 2.如果你正处于发育期，可以吃钙片来补充运动后的钙质流失，让骨骼补充建材。

但是钙是一种难以吸收的物质，首先，如果能买到柠檬酸钙，可以避免被胃液破坏，稀释大部分钙，这将是非常有益的。 但是，要想被小肠吸收，钙必须有维生素D，所以一定要同时服用维生素D或者先服用，再服用柠檬酸钙，如果买不到乳酸钙，那就吃谷氨酸钙，如果只能买到碳酸钙，效果会被胃酸严重破坏。 3.不要以为吃牛骨汤等天然碳酸钙食物会有效，因为这些食物的磷含量也很高，对人来说钙磷的最佳比例是2：

1.高磷会促进钙的流失，因此认为形式补充形式是没有科学依据的。 可惜，喝牛骨汤是不可能把钙和磷分开的，所以喝也没用，如果磷过量，也可能适得其反！ 4.到目前为止，还没有绝对可以增加身高的注射剂或药物，所以除非你有太多的钱，否则建议不要在市场上购买安慰剂。

如果真的想增加身高，可以通过手术增加身高，但是也很大，必须去大医院做手术。 强烈建议不要进行此类手术！ 5.“喝牛奶喝果肉”，即喝牛奶和豆浆。

牛奶中富含食性活性钙，钙含量高于其他类型食品中的钙含量，是人体理想的钙质**，易于吸收利用，安全。 此外，它还含有丰富的蛋白质、微量元素和必需氨基酸。 豆浆中含有丰富的植物性蛋白质，当然，与牛奶结合使用时，具有更好的健康效果。

补钙最重要的是膳食补充剂，药物只能作为辅助手段。 多吃牛奶、海鲜等含钙、含蛋白质的食物，多晒太阳，增加**中维生素D的合成，有利于钙的吸收。 好的，就是这样。

应该有，但长高的药物有时只会促进你对钙等一些营养物质的吸收，或者直接为你补充营养物质。 要想长高，一定要定期锻炼，促进身体吸收，不能盲目依赖药物。

长高不难，长高的方法一定要科学。

长高的科学技巧应该从影响长高的几个因素开始：营养、运动、睡眠、情绪和药物的影响。

1、营养充足但不能过量;

2、坚持做一些有利于长高的运动，比如伸展运动、跳跃运动;

3、保持充足睡眠，早睡早起;

4、保持情绪稳定，情绪波动过大容易影响生长激素的分泌;

5.比尔高，帮助成长，天天往上走！