洗脸的最佳温度是多少？

不管是夏天还是冬天，最好用温水洗脸，温度在15-20度左右。

30-35左右的水更适合洗脸。 温度过低，不利于污垢的清除; 如果温度过高，锁水层（脂质双层）屏障就会被破坏。 温水清洁可加速血液循环，提供从内到外的营养，同时清除废物。

正确的洗脸方法应该是温水和冷水交替使用，即：用温水洗脸 顺着面部肌肉的质地，涂抹洗涤剂（洗面奶或肥皂等），时间不宜过长，3-4分钟为宜，用温水洗掉洗净液， 用冷水冲洗脸部。使用这种温水和冷水交替使用的方法，不仅可以达到清洁的目的，还可以通过水温的冷热变化，可以使浅表血管扩张和收缩，增强呼吸，促进面部血液循环，达到美容的效果。

温度： 34 35

专家表示，网上有传言说“洗脸时，先用热水打开毛孔，再冲冷水收缩”，其实对面部保养并没有什么神奇的功效。

一般来说，最适合洗脸的温度在34-35左右，略高于皮肤温度，低于体温，摸起来温暖，但不热，既能清洁又能镇静。

技巧：双手向外画一个圆圈。

洗手后，将适量的洁面乳挤入手掌中，轻轻揉搓双手，直至洁面乳充分起泡;

将泡沫洁面乳涂抹在脸上，轻轻按摩，然后用双手打圈按摩脸部。

清洗额头和脸颊时，用双手向外画圆圈。

清洗鼻子两侧和从鼻子到鼻尖时，上下摩擦;

从根部到眉毛洗鼻子时，使用上下摩擦和画圆圈的技术。

当然，不同皮肤类型的人对洗脸有自己的关注点，所以也应该注意。

用来洗脸的水的温度一般可以分为两种：一种是温水，即40至42摄氏度的水，不热，不适合洗脸。 另一种是冷水，即低于体温的水，但不宜太冷，如冰水，太冷的水对**不好。

温水也可以称为热水，它能溶解皮脂，放松**，扩张血管，打开毛孔，促进代谢产物的排出，具有很强的清洁能力。 但是，如果用热水洗脸，很容易造成皮脂过少和干燥。

水温约为35°C。

最好有20度左右，因为水温太高，会让**皱纹过早。

用低于体温的水洗脸**白色。

用冷水洗脸，用温水刷牙，用热水泡脚，是铅尖峰最严重的最低限度的保健常识。 用冷水洗脸可以提高身体的抵抗力，对预防感冒有很好的效果。 当然，为了美容，最好用冷水和热水交替洗脸，以获得最佳效果。

当然，水温约为40摄氏度。

用冷水或热水洗脸不好，所以一般建议用温水洗脸。

用冷水洗脸可以收缩毛孔，但对毛孔清洁不利，不能彻底去除脸上的油脂和灰尘，也不能清洁任何残留的化妆品。 热水可以打开毛孔，有利于深层清洁，但也会洗掉保护脸部的皮脂膜，使**干燥，如果长时间用热水洗脸，可能会对**造成轻微的伤害。

洗面奶的温度应略低于体温，一般在32至35摄氏度之间，合适的水温不仅可以溶解洗过的脸上的油脂和污垢，以及残留的洁面乳，还有助于去除脸上脱落的皮肤细胞。 因此，建议每天用温水洗脸，也可以根据不同的皮肤类型适当调节水温。

洗脸的最佳方法是什么？

1.清洗时水温应为30°C。

用热水、温水或冷水洗脸，因为**油性**和混合型皮肤，最好用高于30度但低于体温的温水洗脸，尽量用手有温暖的感觉，不要觉得热。 这种温水不仅可以轻松洗去面部灰尘，还可以打开毛孔进行深层清洁。 注意水温不宜过热，当超过人体正常体温时，面部血管壁的活力就会减弱，容易变得松弛无力，干燥起皱。

2.洁面后用冷水洗脸。

洗脸时，用温水揉搓洁面乳，涂抹在脸上，轻轻按摩 1 分钟，重点按摩 T 形区域。 彻底冲洗掉泡沫，最后用冷水洗脸。 冷水可以促进血液循环，改善弹性。

采用这种冷温水交替洗脸的方法，既能清洁脸部，又能扩张和收缩浅表血管，有利于面部的美容保养。

3.油性**者不宜使用冷水。

油性皮肤不宜使用冷水，冷水会收缩毛孔，不能洗掉大量积聚在脸上的皮脂、灰尘和化妆品残留物，不仅达不到美容效果，反而会引起痘痘或加重痘痘等问题。

4.不要使用洗脸盆和湿毛巾。

洗脸时最好不要用盆，盆里的水不是流动的水，脸上和手上的污垢会被洗进水里，再用这样的水洗脸就不会有洗脸的效果。 因此，洗脸时应使用自来水，洗脸前要洗手。 洗完脸后擦干脸时，应该用干毛巾，因为湿毛巾可能会成为各种微生物的滋生地，用这条毛巾擦脸就等于白洗脸了。

长时间用温水洗脸？ 这样洗脸效果更好，看完就知道我的洗脸方法错了！