我可以在篮球中打什么位置和动作？

作为一个非职业篮球运动员，其实我们打什么位置并不重要，因为我们打球图是一种乐趣，不是以谋生为生的，而且对于业余球员来说，具体的位置不会那么精细，所以只要你想打什么位置，篮球的基本功无非就是运球， 投篮、上篮等等，我觉得好好练习这些就够了

你才初中三年级，所以你可以打任何位置。 要打控球后卫，你必须学会处理好球，要打中锋，你必须长高，要打前锋，你必须学会灵活和空位。

嗯哼！ 测量你的高度！ 就打后卫吧，最好是PG（控球后卫），多练习运球！

但是你明白你想练习什么！

中心是不可能的。

前锋可以！

打后卫，至于得分或打后卫，这取决于你的性格。

勤奋是必经之路

这只有在经过更多的训练后才能实现 凭借您的热情和努力

我很看好你！

大前： 很简单，不然你就得练习突破了。

pg...你可能不得不牺牲自己的镜头......

1、传球动作要领：双脚前后开，膝盖微屈，上半身微微前倾，持球在胸腹前方，不要外展手臂。 传球时，后脚蹬地，重心向前移动，在手臂快速向前伸展的同时，用甩手腕和手指的弹拨力将球传出，重心向前移动。

2、接球动作应为前锋带头：双手应主动伸出双臂迎球，触球后应用球缓冲，在胸前和腹部接住并保护球。 侧身跑，注意传球者，伸出双手接球，传球后快速或平行于你的搭档跑动。

在传球和接球的过程中，要注意：上下肢的协调能力以及用手控制和支配球的能力，在胸前缓冲和保护球，在行进过程中双手在胸前传球和接球。 其他信息：

学习篮球的特点： 1、集体性：篮球运动不仅要求运动员具备技术和战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、勇气、意志、活力和创造力，更要求运动员具有勇敢顽强的拼搏精神和团结协作的精神。

2.观赏性：在篮球比赛中，可以享受到娴熟的运球、巧妙的传球、精准的投篮、机智的抢断和抢断、精彩的扣篮和惊艳的盖帽，再加上错开的攻防、对抗的变换，让比赛双方斗智斗勇，场上局势变化迭起， 这可以使参与者和最优秀的人获得心理上的满足和愉悦。3.乐趣：

篮球简单而有趣，它可能因人而异，因地而异，因时而异，因需要而异。 通过改变各种活动，使篮球运动更加方便，吸引人们的参与，从而达到激活身心、强身健体的目的，从而改善社会文明氛围，丰富人们的业余文化娱乐生活。 引用**：

打篮球的基本动作如下：

1.胯部运球，又称胯部交替运球，是篮球运动中几种基本的交替运球之一，是一种常用的运球技巧。 简单来说，当你已经运球时，降低重心，用手将球击到胯下，用另一只手接住球，然后继续运球或重复上述步骤。

首先要降低重心，不看球，先用右手粗空前锋就地练习运球，然后用左手练习运球，依靠手腕的力量，单手在身体前左右运球。 再次，在身体的一侧来回运球。

需要注意的是，运球时，重心越低越好，因为运球的外力完全由手腕发出，只有控制好球落地的方向，才能很好地控制球。 一旦一只手熟悉了，就用另一只手练习。 注意左右手在身体前面，然后是身体的后部。

2.背后运球是篮球运动员为了改变方向和摆脱防守而用来突破的常用技术。 与前场运球相比，从后面变向运球大大增加了防守者判断、干扰、抢断的难度，也增加了运球的难度。

我们平时练习背盘带的时候，肩膀的运用很重要，和普通的运球是一样的，如果运球者选择向侧面突破，一定要用肩膀接触防守者，当肩膀顺利地挤过防守者的侧面时，就可以做后续动作了， 当然，背盘带只是一种选择和卖点的方式，它的动作也相当于身体向前改变方向或交叉步改变方向。

1.运球。 运球是篮球运动中较简单的基本动作之一。 运球时，双脚在前方自然张开，膝盖微微弯曲，上半身略微前倾，抬头直视前方。

不运球的手臂应在肘部平抬起，以保护篮球不被对手抢走。

2.非凡。 传球就是尽快到达篮筐底部，甩开对方的防守者。 一般来说，在进行传球动作时，应双手紧紧握住篮球，右脚或左脚向前迈出一步，双手向同一方向挥动篮球。

这一系列动作必须连贯、快速，否则很容易被对手抓住。

3.通过。 传球也是篮球运动中比较简单的动作之一，但需要与队友进行长期的训练。 传球时，双手十指羡慕应自然分开，拇指应形成八字形，握住球的背面，部分在指根上方。

将肘部自然地弯曲到身体两侧，将球放在胸前，用力向下按压并将其传出。

4.射击。 射门是进球的重要动作。 投篮时，首先要保持双手十指自然张开，手掌空空，用指根和指根上方的沐肌部位触球，这样才能保持持球的一种稳固，然后用力甩手腕。

运球时身体姿势，双脚前后张开，与肩同宽，膝盖弯曲，双脚间身体重心，双脚略微前倾; 运球时，肘关节紧贴身体，肩肘关节是随球上下摆动的轴线，另一只手臂弯曲肘部自然抬起; 上半身略微前倾，抬头看前方。

用手按压球拍的动作。 运球时，五指自然分开，用手指和指根上方的部分控制球，以肩为轴，用上臂带动肘关节和前臂，最后通过手腕和手指压在球上，用球做一个短伴动作。

球离地面的方向**取决于球的位置和硬运球。 如果向下按球拍背面的上侧，当力与球的纵轴成一定角度时，球会向前和向上移动**。 球离地面的高度和速度**由施加在球上的力决定。

因此，运球时中指和手腕运动的速度和幅度是调节运球力量的关键。

自然站立，全身，尤其是上半身，略微侧身，右脚稍微前方，双脚分开约 30 厘米。 肩膀和肘部基本处于同一高度，然后，在开始拔球之前，保持右肘和肩在同一高度，肘部略低，右前臂和上臂与侧面成45度左右。 右手完全压在球上，左手压在前部的顶部。

以这种方式拍摄非常轻松。

投篮，防守。 投篮是得分的重要手段，不断练习可以提高加分。 防守就是阻止对手得分。

篮球的基本动作包括走走停停的跳投、变向、传球、接球和三步上篮。