你如何改变你的口才和沟通能力？

我认为首先要做的是多读书，因为书可以丰富一个人的知识，开阔一个人的视野; 其次，多说，在正确的时间说出需要说的话，同时在与他人交流时多微笑、多倾听、多赞美，相信自己。 其实需要注意的事情很多，建议去看看相关书籍。

良好的口语能力与口才好密切相关，口才好与思维、方法、行为有关。 咱们就说说我在开来口才里学到的一点东西，大家可以互相交流。

口才的锻炼不是一蹴而就的，除了天生口才好的人，口才好的人都是经过一段时间的锻炼和不懈的努力。

我只说两点，我刚刚在凯莱口才学了一堂口才训练课，现在学了，卖了。

要想练好口才，首先要有积极的态度，不要把口才当成一种痛苦，而是要快乐地练口才，可以用多种方式练就，比如对土豆说话、在海报前练口才等等，要在放松的心态下练，事半功倍，效果会加倍。

二是多说，只看不说，对口才的提高没有影响。 不管你读了多少书，还是在你肚子里腐烂的你自己的东西，你看到什么精彩的内容，你可以用讲故事的形式讲述出来，分享给大家，这样既能锻炼自己的口才，又能拉近你和别人的距离。

大胆开明，但不要什么都说。 多练习，这与个人的个性有关。

平时，我们要注意锻炼自己的口才和语言能力，比如在公共场所锻炼自我介绍，和各种朋友交往，这样在与各种朋友交往的过程中，就会无形中锻炼如何说话。

提高口才的方法：

1.自信是拥有良好口才的第一步。 发挥自己的优势，赢得周围人的赞赏和尊重。 要有豁达的心态，不断鼓励自己，放飞自我，建立和提高自信心。

2.练习良好的口才。 没有人天生就是演说家，世界上最著名的演说家都经过训练以提高他们的演讲能力。 镜子练习; 即兴练习; 在公共场合发言。

3.能听总比能说好。 一个好的倾听者总是比喋喋不休的人赢得更多的青睐。 你听得越多，你就会变得越聪明、越有知识，就会有更多的人被爱，你就越会更好地交谈。

倾听是赢得信任的最简单、最有效的方法，所以在说话之前要学会做一个好的倾听者。

提高沟通技巧的方法：

做一个真诚的人。 无论你是和老朋友还是刚认识的人交谈，你都应该表现出诚意。 这不仅表明你是真诚的，而且还使沟通更容易。

做一个更开放的人。 你可能会觉得你遇到的人和你不一样，所以你不想说太多。 你可能会认为别人很傻或太酷了。

但如果你敞开心扉，给别人一些时间，你会发现不同的人之间有很多相似之处。

接受更多邀请。 如果你经常被约出去，那么你应该利用这些机会，而不是解雇它们。 不要以害羞或觉得你无话可说为借口解雇某人，想想你遇到的有趣的人，他们可能在任何地方。

让社交成为您生活的重要组成部分。 不管你要做多少，如果你想提高你的社交技能，就把社交和参与几个不同的场合作为你的任务。 虽然每个人在疲惫的一周后都需要一些独处时间，但没有人应该连续两周外出。

提高口才和沟通技巧的方法1：多读书，私下练习背诵。

提高口才和沟通技巧的方法二：写日记，练习写作，提高思维能力。

方法4：与家人聊天，在玩乐的同时提高口语交流能力。

提高口才和沟通技巧的方法5：遇到麻烦时多和朋友说话，从朋友那里得到帮助。

提高口才和沟通技巧的方法7：养成说出想到的事情的习惯。

提高口才和交际能力的方法8：注重练习和辩论。

提高口才和沟通技巧的方法9：多参加社交活动。

如果你在销售人群中工作，与开朗、能说话的人交流，你会变得开朗，你的性格会随着时间的推移慢慢改变。 了解更多信息！ 另外，当你看到别人时，要主动打招呼，习惯他们就好了，这样你们的沟通就会好很多。

提高语言技能的方法：改善口才训练，减少听众思维。 直接告诉他你的观点。

克服胆怯，充分利用与他人交流的机会。

克服自己的内心，继续尝试与他人交谈并结交朋友。

多读书，多看报纸，少吃零食，多睡一会儿。

要磨刀，你必须先找到一块磨刀石！ 寻找锻炼的机会，我建议大家在网上搜索一下：翟志强的**关于沟通，很精彩，我**几个，经常看，好处不浅！ 祝你成功！

1. 积极态度训练 1.自我暗示：每天早上默念10遍“我必须说得最大胆，我必须说得最响亮，我必须说得最流利。 我来吧！

今天一定是快乐的一天！ （通常也是自我暗示的，默默的或书面的，至少 10 次。 2、想象力训练：

至少 5 分钟来想象自己在公开演讲中取得成功。 3.学会在镜子前微笑至少5分钟，展示你的手势和形状。 2.口才练习 （1）每天至少进行10分钟的深呼吸训练。

2）抓住一切机会发言，锻炼口才。1. 每天有意识地与至少5个人交流想法。 2. 每天至少大声朗诵或大声朗读 5 分钟。

3.训练自己每天“发表三分钟演讲”或“三分钟无声演讲”。 4. 每天至少给亲戚和同事讲一个故事或完整的叙述。 5.说话时要注意一些技巧。

一个。说话前，深吸一口气，平静心情，微笑，进行眼神交流，然后开始说话。b. 勇敢地说出第一句话，声音大，速度慢，句子简短，不要在句子中间打断。 三.当你发现自己很紧张时，停下来有意识地深呼吸，然后在呼气时说出来。

d.如果你表现得不好，就安慰自己：“你刚才为什么紧张？ 没关系，继续说顺“; 同时，克服恐惧，对自己的感受和行为充满信心。

e.紧张的时候，可以做放松运动，做深呼吸，或者尽量握紧拳头，快速放松，连续10次。3. 辅助练习 1.每天至少阅读励志书籍或口才书籍20分钟，以培养积极的态度并学习一些技巧。2.每天大笑10次，乐观地面对生活，放松情绪。

3、训练接受他人的目光和目光，培养自信和观察能力。 4、养成微笑的习惯，笑得灿烂，笑得真挚，锻炼亲和力。 5、学会每天回顾、总结得失，写下经验。

每周要全面总结成绩和缺点，确定下周的目标。 讨论：口才不仅是成功培训所需的技能：

推销员需要它，成功书店的老板需要它，**人需要它，别人的日常劝说需要......口才可以说是无处不在的，但现实却是很多人缺乏这种能力。 要么言语如金，要么废话重复，需要雄辩。在电影《曼哈顿女仆》中，男主有办法克服演讲的紧张和恐惧：

当你发表演讲时，把别针放在你的手掌上。 这种方法是未经证实的，但我认为一部非常正式的好莱坞电影，对于这样的小细节，没有必要用一种凭空弥补的方法，也许可以用。

不知道你现在的情况如何，我以前和你差不多，所以刚从社会出来，在餐饮行业打工，我得说说，我就锻炼出来了！ 简单来说，多和女生说话，就算一开始只说一句话，也一定是脸皮厚的！

看《演讲与口才》很有用，积累这些例子并将它们应用到你的生活中，你会发现你会看到很大的不同。

口才学习：如何提高口语口才。