如何在不脱发和折断头发的情况下使头发更浓密。 10

我也患有脱发，我很烦恼，我什么都试过了，都没用，唯一的办法就是去做头发移植，我现在要努力工作赚钱，去北京做手术。

我有个秘方，很有效，寿武酿造的药酒，各种药材的测定暂时保密

我可以很清楚地告诉你：

1.头发厚度完全是从父母那里遗传的，无法改变。

2.但头发的密度在一定程度上是可以改变的，很多演古装剧的男明星为了拍戏反复剃光头，导致发根部的毛囊受损，最后变得越来越少。 所以，你剃光头是完全错误的。

3.唯一能让你的头发浓密的方法就是“抬高”，这是成龙广告语中的第一句话，怎么养？ 就是补血补气，还有就是改变生活习惯，早睡早，少吃辛辣，多吃奶制品，少吃，多做有氧运动。

养头发要有耐心，养好头发至少需要半年时间，所以不用担心，你一定会成功的！

多吃黑芝麻，可以使头发更黑、更有光泽、更坚韧。 多吃桑葚可以保护头皮毛囊，减少脱发。

建议在头发上补充营养物质，以促进头发生长。 这就像为身体补充营养来发展它。 这应该说是目前最有效的根源治疗方法。

头部是人体血液循环的“制高点”。 因此，头发所需的营养物质很难到达这里，尤其是当我们摄入的营养物质浓度不够时，更容易发生脱发或发质差的情况。

头发就像一棵幼苗，当干旱或养分不足时，难免会出现干燥、枯萎、粗糙和腐烂的现象。 几乎所有的脱发和头发质量问题最终都可以归因于营养补充和头发的代谢问题。 只有补充头发所需的营养物质，才能解决脱发问题，改善头发质量，才是根本有效的方法。

因为头发是人体组织，不断生长发育，也需要吸收营养，保证正常的生长发育。 特别是年轻人吸收和代谢营养物质的能力还是很强的。 只要路径正确，这个问题就不难解决！

“营养洗发水”的主要功能是清洁头发，不太可能对头发生长产生任何影响。 毕竟，它不能提供头发组织生长发育所需的营养。

头发组织几乎完全由角蛋白组成，而角蛋白又由近二十种氨基酸在人体内合成。 因此，除了氨基酸，这个世界上没有任何东西可以产生和修复头发组织！

只需要三四十分钟，氨基酸就会被人体完全吸收，这些营养物质通过血液循环输送到毛囊，合成和修复头发组织。 内服时吸收效率更高; 营养最充分; 效果是最直接的。 只要适量服用，几个月内就能长出自然柔软、浓密、有光泽的头发。

氨基酸是蛋白质的基本组成部分，是人体利用各种蛋白质的基本形式。 我们吃了各种蛋白质食物后，只有消化并分解成氨基酸后，我们才能利用它们来合成和修复人体器官和组织。 氨基酸和维生素是人体必需的营养素，服用这些营养素就像每天吃喝水一样安全无毒***。

益生菌头发和头发固定食品如下：

1）建议补充植物蛋白。多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。

2）建议补铁。吃黄豆、黑豆、鸡蛋、家禽、毛尾、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。

3）多吃碘含量高的食物。

4）宜多吃碱性物质。如新鲜蔬菜、水果。

5）建议多吃含有维生素A的食物。 如胡萝卜、菠菜、白菜、苋菜、西兰花、菠菜、芥菜、苜蓿、马兰豆、金针菇、茴香、香菜、羽衣甘蓝、杏等。

6）建议多吃富含维生素E的食物。 如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞、芥菜、一枝黄花、黑芝麻等。

7）建议多吃维生素C食物。

8）建议多吃含有粘蛋白、骨胶的食物。如牛骨汤、排骨汤等。

买一些护发素使用！！ 还不如多吃黑色的东西！！

白发的出现与年龄有关，也与基因有关。 不知道你父母此时是不是也有白发，如果有，说明是基因遗传的。

以上是遗传引起的。 然后就和肾虚有关系了，很多青少年都和肾虚有关系，这个时候就需要多吃蔬菜，注意日常运动。 多晒太阳，多吃水果会有很好的改善。

另外，我读了一篇文章（路'惬意逆袭）可以学习，这是一个真正的励志故事。希望能有所帮助。

海阳湖在溪流之下，山顶上有许多不同的石头。 几步就像云一样溶解了。 当竹荫进入时，溪流已经是绿色的。 我想洗溪流，我是一个回避时间的人。

平州河大桥危险，夜里水鸟在基地。 冲到悬崖上寻找松树根，写下沼泽的声音。 船轻而缠绵，烟囱堵住。 扛树会找王，朱可以坐饱。

1.有些长辈认为你不能经常洗头，甚至告诉他们经常洗头会导致偏头痛，这是不正确的。 如果你觉得你的头发开始变得油腻，这提醒你是时候洗头了，特别是如果它是长发女孩的，即使一天两次。

2.过度的压力和焦虑会使皮脂腺分泌过多，尤其是现在职场女性一方面忙于事业，回到家又要处理家务，所以长期容易导致压力上升，皮脂腺分泌过多，使头发油腻。 3.

过量使用化学护发产品 在使用发胶和定型喷雾定型头发之前，如果你的头发已经很油腻，长时间与空气接触的隔离会使你的头皮更加油腻。 4.生活和饮食习惯异常 在生活和饮食习惯异常的情况下，由于营养摄入不均衡，容易导致部分进食，使头发脆弱，不容忽视。

如果不尽快治疗，毛囊会堵塞，头皮屑会增加，严重时可能会出现脱发。 简单的居家护发 对于油脂过多的人来说，最好每天洗两次头发，并选择合适的洗发水，然后少量彻底清洗，如果使用护发素，只需在发梢涂抹少许护发素即可。 在饮食方面，尽量避免高脂肪和油炸食品，以减少皮脂腺过度产生油脂。

如果以上方法仍不能改善油性头皮的症状，最好尽快寻求**医生的帮助，以免耽误护发。