我怎样才能提高我的投篮命中率？ 你怎样才能提高你的投篮命中率

感受触摸，不要专注于动作。

打了11年的业余比赛，最终达到了业余水平;

提高命中率无非是熟练度加技巧; 没有别的办法，有时候到了某个时间段，命中率低的时候，看看情况如何，如果是在训练中，说明你的认真度和强度不够，需要继续加强; 如果是比赛命中率，根据不同的比赛，比赛水平越高，不仅考验技能，越考验心理耐力;

如果错过了一枪，还有一个缓冲期来改进过程，这个时候可以学习一些其他的方法，比如勾手、空中行进传球等;

射门技术不好很大程度上是因为射门动作不规范，当然，只要能射门，达到目标，打高，任何射门动作都是可以理解的。 但篮球当然有其标准动作。 一般来说，网上有标准的动作，双脚张开肩膀水平，脚趾收拢，右脚前期有点，投篮时膝盖微弯，脚趾用力抬起，从脚趾产生力，然后通过膝关节， 发力从地面引导到手上，然后手部动作，双手五指张开，包球，手腕用力甩，初学者不用很标准，但是努力，再加上标准的引导，你一定会出类拔萃，平时可以准确地观察那些击球， 动作标准化，还是看**，多学点，经验慢慢积累。

经常练习，手上有感觉。

1 中指、小指和拇指要控制好 最后离开击球的是中指 2 首先确保方向没有偏差 球的强度和振幅可以通过摸索自己旋转球来增加命中率。

3 我只有175分，投篮命中率不错还行，但是我没有足够的力量投2分，这都是可悲的。

4 振幅不一定要很高，加上你个子很高，精度估计也不错。

我不是故意贬低别人的，大家的回答都很辛苦，但似乎基本上没有说到点子上。

中指的击球方式并不能保证击球的高稳定性，尤其是将球从手指中抽出的那一刻。

其实高投篮率很简单，前提是在空位投篮，就不提在干扰下的强行投篮了。

那是。。。。。。

注意电源点，以及手腕，不要强行电弧

最简单的方法，我看过《灌篮高手》，樱木当时是怎么练习投篮的，没事的时候练习投篮，不要加什么花哨的动作。

多练习，靠感觉，不要刻意注意手型和手腕力。

练习幼儿园定点射击是没用的 射击就是玩游击队 在**，可以适应这是射击之王。

有手指和手腕一起工作。

1分钟跳投，要连续完成，自己投篮，自己抢篮板。

1.盲目提高弧度是不对的。 击球的弧度由你的身高和跳跃高度决定。

2.手感也是原因之一。 NBA球星不乏目光短浅，但投篮还是很准的，除了练习（下面提到）是手感。

3.技能来自实践。 投篮还是要经过无数次的投篮练习，想想樱木，安西：嘿嘿嘿嘿，射2万球！

独家原创，希望

在丰富多彩的比赛中练习，投篮时尽量用手指拨球，控制方向，最重要的是坚决投篮，相信自己能投篮。

射击没有技巧，只有练习。

如果投篮手不是问题，坚持上肢力量训练，投篮时注意手腕的时机，用中指把球拔出，做到这些点会大大提高你的投篮率。 希望能有所帮助。

要准确射击，1 取决于天赋，2 取决于汗水。 练习得更自然、更准确。

实践并用经验来理解。

提高投篮命中率的方法：

更正拍摄动作。 定期射击是提高投篮命中率的关键，所以一定要对齐双手，协调身体的重心。 一般来说，握球时右手是主要的，左手是第二手（左撇子则相反）。

右手掌心支撑，五指自然分开。 腋窝、肘部内侧、右手背和前臂交界处应呈直角或接近直角。 将左手稍微放在篮球的一侧，以保持篮球稳定。

挺直上半身，不要耸耸肩，双脚自然着地，与肩同宽。 投球时可以跳跃，但仍需保持直立，重心稳定。 只有练习正确的姿势，投篮命中率才能上升。

掌握击球的强度和方向。 投球时，还要注意右手向前推球的力量和左手的方向。 右手的力度要根据投球位置与篮筐的距离来确定，投球时，手掌要拨动球，使篮球在空中旋转，这样命中率比较高。

投球后，右臂应伸直。 还要掌握左手的辅助作用，控制球的方向，直接扔到篮筐前方。 投球时尽量把球扔得尽可能高，这很像数学中的抛物线，过了很久，就会找到同一个落点，那就是篮筐。

这将大大提高投篮命中率。

把握拍摄时机。 篮球比赛激烈，不可能轻易投篮，这就需要射手找到合适的投篮时机。 尽量在有空档时果断投篮，避免在有人防守时不情愿地投球。

有时候远距离投篮手感不好，可以尝试突破上篮，增加手感，提高投篮命中率。

多练习射击，掌握如何练习。 熟能生巧，如果你想提高你的投篮命中率，你仍然需要练习投篮。 每天给自己设定一个你想在不同位置投出多少次投篮的次数。

你不能只靠自己练习，要多和高手打几局，在激烈的对抗中也能练好射击。

只有练习。 机会是留给那些有准备的人的。

投篮手要稳，心态要稳，不要紧张，顺其自然。

我怎样才能提高我的投篮命中率？

1.手腕力量训练。

2.球线的接触点 3弧度。

注意手形，用右手腕拨球，左手辅助校准球的方向和弧度，右手、球、右肩、右脚应在一条直线上，左半身向后倾斜。

正确的姿势。 手脚协调。 速度是准确的（距离决定力量。 这种力量取决于您可以通过投出更多投篮和练习更多来获得的球感）......每一点都必须熟悉。

在你击中一个之后永远不会。

提高身体的训练水平。 体能训练的程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有重大影响。 例如，体能训练不佳的球员，当运动量增加时，命中率会显着下降。

因此，射击应与体能训练相结合，射击训练应在一定的强度时限内进行，这样才能有足够的体力，保证在激烈的比赛中投篮命中率的稳定性和提高。

我怎样才能提高我的投篮命中率？

投篮手要稳，心态要稳，不要紧张，顺其自然。

LZ不经常打篮球...... 看看自己在空中时的感觉，在投掷前尽量把空隙拉出来，多练习后就会感觉到。

拍摄时需要牢记几件事。

1.找到节奏，如果时间充裕或者得分能力很强，可以先交叉运球，找到自己的节奏，然后跳起来投篮。

2.投篮的最高点，其实每一代投篮都是这样，一定要找到跳点的最高点才能投篮，如果时间到了，肯定会砸板子，太早很容易砸到篮筐，再试几次。

3.姿势，像TMAC和詹姆斯这样的得分王，当你让他跳起来时，你可以尽可能地向后倾斜，即使是在三分线外。 这样一来，出界的球很漂亮，很容易得分。

而对于一些老玩家来说，跳跃的时候可以身体前倾，所以更容易找到感觉。

再试几次，你会发现这并不难。

投篮手要稳，心态要稳，不要紧张，顺其自然。

我怎样才能提高我的投篮命中率？