你吃的和喝的可以去火，你吃的可以去火

怕生气就喝王老吉。

1. 蔬菜

苦瓜：

苦瓜是苦粮的代表之一，具有清热解毒、祛内火的作用。 秋冬季节，气候干燥，多吃苦瓜有利于减少火灾。

白萝卜：

白萝卜凉爽，有清热除火的作用。

菠菜：

中医认为，菠菜能滋阴润燥，舒肝补血，同时对预防贫血、保护肠道、减少火灾引起的便便口臭有很好的保健作用。

豆芽：

特别是绿豆芽具有清热解毒、利尿、除湿的作用。

西红柿：

西红柿镇静肝脏，除火，美化皮肤，清热排毒。

豆类：

豆类不仅富含雌激素，还含有丰富的蛋白质，各种微量元素不仅有补阴除火保湿干燥的作用，还有助于身体排毒？

2. 肉类

鸭：

中医认为鸭肉清凉，所以冬天吃点鸭肉可以除火，同时也有利尿消肿的作用。

此外，鱼和鸡还具有补阴的作用。 当然，吃这些肉的时候最好注意烹饪方法，一般选择一些炖汤的凉食。

3. 水果

柚子：

柚子是最含水的水果，当然，它的营养也相当丰富，秋冬季节吃一些柚子有灭火的功效。

梨：

悉尼可以摆脱火灾已经不是什么秘密了，尤其是对于火灾引起的口腔溃疡和喉咙不适。

柿子：

柿子营养丰富，同时中医认为柿子还有减干、补阴、补肺的作用？ 秋冬季节大火过后，可以适当吃一些柿子，这样更有利于减少火势。

当然，葡萄、苹果、香蕉等含水量高的水果也有一定的灭火作用，所以可以每天多加点水果，尤其是一些清凉的水果。

四、水

喝水是减少火灾的最佳方法之一，它还可以稀释体内的毒素，促进身体的新陈代谢。 在秋冬季节，要注意多补充水分，防止火灾。

1.牛奶。 很多人认为夏天喝牛奶会加重“火”，引起烦躁。 其实夏天喝牛奶不仅不“发热”，还能退烧。

毒药，去肝火。 中医认为，牛奶微凉，能起到“除火”的补阴解毒退烧作用。 而且里面有很多牛奶。

高达70%左右的水分，还可以补充人体因夏季大量出汗而流失的水分。 需要注意的是，不要将牛奶冷冻成冰块食用，否则会破坏许多营养物质。

2.西红柿。

虽然一年四季都可以看到，但西红柿在夏季数量最多，营养最丰富。 它还可以清热解毒，镇静肝脏，祛火。

3.草莓。 草莓不仅味道鲜美，而且具有药用价值。 中医认为具有除热、解热、除烦的作用。

4.西瓜。 西瓜是凉的，吃了不会心烦意乱，而且富含钾盐，可以弥补人体造成的钾盐不足。 但。

注意：不要将西瓜放入冰箱超过3小时。

5.大豆。 大豆可以滋阴消炎，同时还可以补充因高温而消耗的大量蛋白质。

6.苦瓜。 历代名医都把苦瓜当成夏天解暑、祛内火、改善烦躁的最佳食物。

可以在火上喝一些绿豆汤、梨水、莲子汤，除火效果还不错。 另外，平日里，不要大惊小怪，尽量不要让自己不开心，多注意休息，不要太累，不要吃油炸食品和动物肝脏。 如果效果还是不好，吃点药，记得吃中药，但是我不建议长期吃药，可以喝点养生茶来调节身体，我一直在喝，去火的效果很好，而且还可以保护肝脏，我建议你试试，希望能帮到你。

可以喝一些绿茶，绿茶的主要作用是可以清热除火，还可以防止辐射。 如果房东经常坐在电脑前，他应该喝点绿茶。

建议去超市买立顿的绿茶喝，一次一小包，平时放在办公室里，很方便。

苦顶茶，根据我的经验，苦味的东西对火的效果比较好，比如苦瓜、柠檬、苦茶、青山绿水。

1.悉尼白开水可以除火，冻干梨片适合六个月以上的婴儿到老人食用，有除火止咳的作用。

2.开水洗鸡蛋也有除火的作用。

3.菊花茶还具有除火作用。

1.苦味食物是“火”的天敌。 苦味食品中含有大量的生物碱、尿素等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质具有解热消疲劳的作用。 最好的苦味食物。

首先是苦瓜，不管是冷沙拉、油炸还是汤，只要苦瓜能煮熟，不失“绿色”，就能达到“除火”的目的。 除了苦瓜，还有杏仁、苦茶、苦草、芹菜和羽衣甘蓝。

等食物，都可以起到清热解暑的作用。

2.清热解毒：如菊花。

黄瓜。 基数基数。 番茄。

竹笋。 绿豆。 豆腐。

芹菜。 荸荠。 菱角。

马齿苋。 金针菇等 它具有抗菌和抗炎作用。

适用于各种真实火灾症状。

3.多吃水果和蔬菜。

想要去火的新鲜蔬菜和水果一定是必不可少的，而且必须经常食用。 秋燥伤人体液，绝大多数蔬菜水果性质冷，具有保湿干燥、清热、通便的作用。 它不仅可以去除火气，还可以有效预防便秘。

4.多吃莲藕。

莲藕是宝藏，秋根是最互补的。 秋天，空气干燥，人容易烦躁。 这个时候，就要多吃清澈保湿的食物，以消除秋天的干燥，如：甘蔗、梨、白木耳、鸭肉、菊花、兔肉等。 莲藕湿润干燥。

解渴，开胃清热，清心静气。 它富含铁钙、植物蛋白、维生素和淀粉等微量元素，有明显的活血益气作用，还能增强人体免疫力。 除了单一的食物外，莲藕还可以搭配更多。

各种食物一起食用，具有除火作用。