我是油性皮肤，我想完全改变我的皮肤类型

油性**首先，痘痘最常见的病因是脸上分泌过多的油脂引起的痘痘，吃油炸和烧烤食品时也会出现痘痘！ 因此，如果您有这些饮食习惯，请尝试改善它们！ 所以清洁对你来说是最重要的一点，详细的清洁方法如下：

洗脸前，可以先用肥皂或洗手液充分洗手，然后轻轻倒几片水在脸上，感觉脸部足够湿润，然后将适量的洗面奶倒入手掌中，轻轻揉搓，然后在脸上轻轻按摩一分钟， 然后用水泼15次左右，这样做的目的不仅仅是把脸上的污垢完全去除，还要把残留的洗面奶放在毛孔里，做好为剩下的护肤工作打好基础。

另外，水温不宜高于脸部的温度，这样洗脸时脸部感觉舒服，因为这才是真正清洁肌肤的最好方法！ 水太热或太冷都不利于清洁！

另外，对于容易长粉刺的皮肤，床单、床单、枕套一定要经常更换，因为上面的细菌接触到**，很容易长痘痘，所以请小心！ 另外，如果你有便秘的习惯，你也应该注意，这也是你长痘痘的原因，所以要小心！

最后，一定要记得补水！ 因为油性**之所以外干内晾，是因为当水分不足时，它会自动分泌油脂来保护剩余的水分，而这时候，如果不及时从外界得到补水，就会更加油腻！ 当没有油脂分泌时，油性**也会变成干燥**，最明显的特点就是皮肤会从脸上脱落，而当你触摸脸部时，它会干燥，到处都是裂纹，多么可怕！

所以补水是油性人群的重中之重**！ 只不过油性**比较讲究护肤品，油性**应该选择控油保湿洗面奶、收敛水、清爽化妆水！

有关油性**护肤品的更多信息，请参阅：

顺便说一句，我想提醒你最后一件事，不要用脏手触摸你的脸，因为用脏手触摸你的脸也会导致痤疮。

我控油最成功的时间是早晚使用洗面奶，其余时间每当我感觉脸上有油脂时，我都会用水洗掉，然后及时涂抹清爽的化妆水！ 后来，我的**慢慢好了！ 所以你可以试一试！

不可能不使用洗面奶，因为脸上有油，使用化妆水前需要彻底清洗！ 但是，洗面奶不适合中午使用，使用过多也会破坏油脂分泌，使**敏感。 所以一定要注意。

虽然很麻烦，但如果在生活中多加注意，养成洁面后及时保养的习惯，比如油性**适合早晚使用洁面乳，其余时间只要觉得脸上有油就可以洗脸， 洗完后记得要呵护好你的皮肤，这样你的脸就不再油腻了，其实这并不难！我也有油性**，我就是这样度过的！ 但是我很懒，总是忘记照顾它！

后来，当油性**变干**时，我急着到处找偏方来照顾它，所以房东要多加注意！

男学生。。。 迷人。。。 一些可怕的言论，呵呵。

男生**比较油腻，没那么在意。

平时多洗脸，用吸油面巾纸，应该有安心，**字... 这是不现实的，你不能改变你身体的结构......

清洁一定要做好，Leskin的清洁产品控制油脂，祛痘效果好。

中药调理是目前最有效的方法，开出一些药物去除体内的油脂，根据疗程，效果会很好。

尝试使用DHC的卸妆油。

先用这个，再用泡沫洗面奶，坚持一会儿，油腻**就会好转。

1.每天至少洗脸两次。 具体来说，天津**建议油性**的人，早晚都要做洁面，水温不要超过40°C。

2.洗脸时使用肥皂或洗面奶彻底清洁油脂。

3.洗完脸后，可以使用收敛性化妆水抑制油脂分泌，尽量不要使用油性化妆品。

4.晚上洁面后，可适当按摩，改善血液循环，调节生理机能。

5.每周可做1-2次深层清洁，以达到彻底清洁毛孔的目的。

6.睡前最好不要使用护肤品，以保证排泄顺畅。

除了洁面，要想控油，油腻的人也要讲究饮食，广东省**性病防控中心副主任陈永峰在接受《人民**海外版》采访时建议，尽量少吃辛辣食物和高脂肪、高糖的食物， 您还应该戒烟并限制饮酒。

《健康时报》还为油性人群推荐了一种可以控制油脂的蒸法。 具体步骤是：洗完脸后，将80-90热水倒入盆中，保持脸部与水面平行5厘米-10厘米，持续约10分钟，用40左右的水洗脸，然后用冷水洗脸，最好每1天洗一次。

此外，洗脸时还可以在温水中加入几滴白醋，可有效去除多余油脂、剥落物和灰尘**。

1.改变饮食习惯，最好不要吃一些油腻的食物; 2.早睡早起，良好的老橡木睡眠习惯也可以改变油腻**; 乡绅。

3.洗脸时，可以使用温和的洗面奶，水温应控制在20度左右。

1、注意自己的饮食习惯，多喝水，多吃富含维生素B和维生素C的新鲜蔬菜和水果，然后用适当的智慧吃坚果和动物穗书; 2、避免进食高热量、油腻、油炸食品和甜食; 3、在护肤方面，适当清洁和外用适合自己的保湿护肤品; 4.注意情绪的调节。

吃一些清淡的食物，强化营养，适当吃水果和蔬菜，不要吃太多冲向剩菜的脂肪，不要吃烧烤，可以判断岩石定期清洁毛孔。 树枝滚动。

您可以通过涂抹芦荟凝胶、润滑油、喝中药、喝西药和涂抹水乳液来改变自己。

请签署此油性皮肤护理指南！

我是专业的美容顾问，给你一些提示。

首先，你应该在饮食中多吃浅绿色的蔬菜，而不是油炸的，以及那些在餐馆做的菜。

选择护肤品是最重要的，我不知道你多大年纪，也不知道你以前用过什么化妆品，所以我不能建议你用什么。 我曾经有油腻的脸，毛孔粗大，有时还会长粉刺，我用玫琳凯来使用它们。

男士油性解决方案**：

1. 使用男士控油洗面奶。

如果你想快速解决这些问题，一瓶好用的控油洁面乳是必须的，这种产品可以起到深层清洁的作用，帮助毛孔去除油脂和污垢，带来清爽的体验。

2.使用调色和控油产品。

用洗面奶洁面后，男士可以使用含有薄荷、芦荟、洋甘菊等成分的爽肤水或控油凝胶来降低表面温度，减少皮肤的油脂分泌。

3.滋润改善男士油腻**。

夏季为男性选择“无油”护肤品，如保湿乳液和清爽无油配方的保湿凝胶，其实油性皮肤比油性皮肤需要的水分要多得多，所以可以适度补充皮肤水分，但又不会增加油脂的负担，稍微保湿但不要太湿润，成为男性在选择护肤品时最重要的指标。 除了被动避免使用油性护肤品外，还可以主动使用抑制油脂分泌的保养产品，达到100%控油效果。

4.每天吸墨纸两次。

如果很多男人贪图方便，就会在包里放一包吸油纸，脸上一出油就拿出来吸。 但是，吸油纸只是暂时吸收油脂，如果使用过于频繁，会使油脂分泌得更快。 建议每天不要使用超过两张纸。

在表面涂上长效吸油粉的吸水纸，可以使表面久久告别油腻，还可以预防痘痘和炎症。

5、注意防晒。

防晒是一件容易被男人忽视的大事，男人经常做户外运动，因为男人不在乎美白防晒，所以大部分人不采取防晒措施。 不过，强烈的阳光也是导致面部油腻的原因，紫外线对**的伤害会导致大量的油脂分泌，所以要想有效控制油脂，还是要注意防晒霜。

6.有规律的生活。

要想完全有效地控制脸上分泌的油脂量，最根本的办法就是有规律的生活，控制饮食。

例如避免熬夜、减少油炸食品、摄入高脂肪食物、多运动等。 此外，吸烟也是伤害的一大杀手，如果不想让皮肤脱水、毛孔粗大、油脂分泌过多，那就得提醒自己少抽一根烟！ 只有日夜有规律地进行例行护理和精心呵护，才能使肌肤有正常的循环和新陈代谢，从而打造出清新、不暗沉的肌肤。

少吃肉，少油，少甜少辣。 更多的水，更多的蔬菜，更多的水果。

注意休息，不要熬夜，有规律的作息。

经常熬夜对**来说是非常不利的。

减少互联网接入、防晒和防辐射。

我以前用过很多像你这样的招数，过了一段时间我好多了，但不是很明显;

但是我现在没有任何问题，这都归功于向其他人学习！ 你走。

“嗖”“分手花姑娘”做到了纹章上所说的。

我相信我们的努力和我们的探索会得到回报。

希望你不要放弃，看着我，也许我能给你一个动力！

对于油性**的人，每天至少用中性肥皂洗脸 3 次，以减少脸上的油脂堆积。 前几天看了朋友写的流程，你去嗖嗖嗖“和”王心瑶摆脱了痘痘脸的凄美历史“，我觉得应该对你有帮助。 其中大多数是由于清洁不彻底，导致毛孔堵塞和细菌在头发覆盖的区域生长。