我通常用右手打球，但现在我想练习左手

我是左撇子，所以我就谈谈我练右手的经验：首先吃饭要改变习惯，要用手改变习惯，尽量不要用用手做事。 另外，我因为左手受伤改了右手，可以找半块砖头（不开玩笑，我们校队控球后卫教的），每天练习抖手腕，然后用篮球感受左手投篮，大概1到2个月就会有效果！

等一下，朋友，左右投篮的篮球运动员真是头疼，我的绰号叫麦迪，呵呵。

只是用左脚跳起来，最好先用左脚做三步上篮，第二次用左脚跳起来，然后做左手上篮。 没关系，先自己练，等熟悉了再和别人一起玩。

刚开始不玩的时候右手和现在的左手是一样的，只要多练习左手，就能熟练掌握。

你可以想想你如何使用右手，然后用左手学习右手的技能。

就你而言，你的身体不够协调。

这是取得联系的最简单方法。

每天进进出出时，你都会用右脚用尽全身力气跳跃。

用左手触摸门栏。

习惯成为自然。

当你再次打球时，左手上篮将是自然的。

我不知道怎么玩，但我会给你一个教训。

人最厉害的地方是别人做不到，这就是王者。

看看你擅长哪个方面向哪个方向发展！！

重要的是你用什么方法来克服你遇到的问题！

希望对你有所帮助。

让我们先让你的右手达到 100%。

如果你无事可做，就用左手射球吧！

你为什么练习这么多？ 一只手就够了。

有些人习惯于用左手演奏，但对右手不熟悉。 那么，你想知道如何训练你的右手用左手打篮球吗？ 以下是用左手打篮球和训练右手的方法。 希望对你有所帮助。

1、用右手在原地用力击球，强度可高可低，每天用力击球半小时！ 当右手开始原地击球时，看起来很陌生，因为右手的肌肉细胞基本没有击球和运球的记忆，所以在击球开始时不容易控制右手！ 因此，右手必须用力击球，使右手的肌肉紧绷，右手的手指、手掌和手臂的肌肉才能集中记忆力。

良好的击球手感（力量、方向、接触等）。

2. 经过一周的现场击球练习，我开始尝试用右手运球，先是直线，然后是曲线，也就是走路时用右手运球。 延续之前的练习，每天击球，作为热身，击球后，走路运球，再练习半小时！

3、经过一周的步行运球练习后，开始尝试用右手跑运球，先是直线，然后是曲线，也就是跑步时，可以用右手运球。 继续每天击球作为热身练习，投篮后，跑动和运球。 同样，练习时间是半小时！

4.经过一周的奔跑和运球，你应该开始尝试用右手传球了！ 继续您的日常击球练习作为热身。 练习右手传球时，如果有朋友陪你练习篮球，可以和朋友一起练习右手传球，如果一个人练习，可以找一面墙作为对象练习，单独用右手传球！

5.经过一周的右手传球练习，是时候开始尝试单独用右手投篮了！ 同样，在每天开始时，练习拍打作为热身。 用右手射击时，不能用右手作为助手，只能用右手发力，用右手射击！

大多数时候用右手打篮球比较灵活，先可以练习用右手原地投篮，力量可大可小，这样就可以控制右手的力量点，练完这个动作后，可以尝试用右手运球用脚， 先是走运球的直线方向，然后可以尝试在蛇形曲线的方向上走球，最后可以边走边用球。

可以用左手投篮，可以做右手协调训练，也可以做左脑训练。 你也可以用左手吃饭和工作，这样你就可以成为左撇子，用左手打篮球。

右手运球，右手左手交替训练，将主手改为右手，提高右手腕的柔韧性，以及右手肌肉的爆发力。

首先要保持身体的相应平衡，在日常生活中要多训练，逐渐培养一定的感觉，能够更好的控制速度和方向。

1.运球 - 每天，“左单手”; “右单手”前运球---横拉5套，单套200

左右手“身体前运球-大水平拉力5 200左右 身体侧向前拉 5 200

左右单手“超低连击”20 20

要求是：运球时，不要用眼睛看球。 练习时，尽量多看球。 一旦你熟悉了它，就不要看它，当你熟练时，加快球拍的步伐。

通常自己射门，然后用左手慢慢走。

在篮筐下练习左右手的摇篮。 左手上有一个小钩子。 左手运球上篮，

简单，用左手控球，做V字形来回练习，一周后会有明显的效果。

每天练习左手运球 2 小时。

用左手运球，用左手运球做一个循环动作，大约一周的练习，可以练习左手上篮，练习后可以熟练运球。

我确实见过左手和右手几乎一模一样的人，包括射击姿势和准确性。 我想我一定经历了很多训练，我必须克服依赖主力球员的心态。

答案是两个字——努力工作！

多练习，头晕，增强力量也没关系。

我的右手受伤了，我想打球的时候，我只能用左手，所以我可以多练习左手运球，但如果你是右撇子，最好用左手练习，而不是用右手练习，除非你是职业运动员。

这个很简单，闲着的时候用左手运球就行了...... 但这需要时间...... 由你来坚持。

用左手控制球，但不能放开右手练习。

慢慢训练，习惯了。

我平时用左手练习，时间长了就没事了。

练习左手，就好像你是右撇子一样。

你如何练习你的右手，然后你练习你的左手

在篮球比赛中，练习左手的方法：

1.低空运球。

用左手，可以一次射一根手指，越快越好，可以从更有力的食指和中指练习开始，然后从无名指、小指和拇指练习。 虽然这有点难练，但可以很好的练习，提高手指的柔韧性和力量，因为运球主要取决于手指的力量和柔韧性。

2.将球拍打在墙上。

一定要用左手的手指射击，你可以移动得更远或更近一点，反正你可以灵活地练习。 这提高了上臂和手指的力量。

3. 用左手射击。

能不能像右手一样流畅地射击并不重要，因为再次打球时通常不会用左手射击，但最主要的是要有左手射击的感觉。 这样就可以练习身体左侧和脚部的协调性了，因为以前我常年用右手和右脚来玩，左右脚已经没有那么灵活了，所以练习对突破有很大的帮助。

第四，用左手抓住篮球。

这对练习或球感很有用，不仅可以抢到更多的篮板，还可以增加手臂和手指的力量，以及身体左侧的协调性。

5.左手上篮。

刚开始速度不快也没关系，但姿势要正确，带球的运球和脚步要协调，然后慢慢提高速度; 另一个重要的一点是，左手上篮跳必须用右脚跳，或者右脚踏步然后双脚跳，因为你习惯了用左脚和右手跳来做上篮，而当是左手转弯时，你也必须用右脚和左手跳才能上篮。 如果你一直用左脚跳跃，它不会帮助你突破，因为即使你超越了人，但你的脚步不协调，你也无法到达篮筐并传得更远，你会很容易走路。

用左手投篮，主要是基础，但也要有自信，相信自己比别人强！

对不起，我不是左撇子，但我的一个哥们是双手球员，他的惯用手是右手，他告诉我，他的左手是他有意锻炼的，也就是很长一段时间他都认为自己是篮球新手，用左手运球、投篮，第一阶段就是运球， 只有运球，没有别的，一开始非常不舒服，但过了一会儿，当左手运球适应了，然后练习左手投球。这样，熟能生巧，如果你坚持多练习，你就能成功。

哪个是自己的惯用手，一般人的右手比左手用得多一点，关于运球，变相，就是要从基础开始，多接触，多看视频，多练习，伪装的时候，是左右两用，不是单独练习左手就会有效果， 建议大家有空闲时间，可以多去球场，不管是自己练，还是和别人打半场，相信时间长了，都会有效果的。

我还在练习左手运球和左手突破上篮。 你坚决不用右手去射球，你完全依靠左手，经过一个多月的练习，效果非常好，你的左手基本上可以比一般人强很多。

你要知道，如果你重复一个动作超过100次，并且每天坚持下去，它就会成为一种习惯。 当然，在改变方向时，你必须有良好的感觉。 一是要加强力量练习，二是用力左手带球、投篮、抛球、传球。

第三步，重复步骤 1 和 2。 在两个月内，你的左手会习惯它，感觉会来。

每天练习左手运球和左手投篮，在球场上打野球时尽量多用左手。