有没有像我这样的MM天天坐在电脑前，你是怎么维护的？

玫瑰水溶胶气泡膜膜每天用于补水。 保湿，隔离霜！

老人音乐。 每天敲门。 （腰部、肩部）。

由于每天坐着，腿。 我买了一个红色的小桶，每天浸泡我的小腿。 因为它会肿胀。 喝大麦水以消除水肿。

眼睛干涩。 眼药水。 每天用冷水洗眼睛。 它会缓解眼睛疲劳，不使用热水，并会让脸部放松**。

心情愉快！ 每个人每天都坐在那个格子里。 很高兴！

希望我的对你有帮助！

每周坐 30 分钟，运动 1-2 次，每次超过 40 分钟。

在电脑旁边涂上隔离霜和花盆绿化。

楼上的那个，该休息了，你快死了。

数不清的护肤品加上自制的DIY

我是一个男人，我已经在电脑前工作了六七年，我一直坐在电脑前。 晚上回家，一直玩到晚上一两点。 每天在电脑前呆了十多个小时后，总觉得后脑勺有轻微的震动。 有什么好方法可以**它吗？

类别： 生活 >> 美容 身体轮廓.

分析：1、不要长时间坐在电脑前一动不动; 工作一两个小时后，需要去办公室的阳台放松一下眼睛和心灵，扩大视野，这对大脑、眼睛和思维都很好。

2、选择一些护肤品，滋润和防止面部辐射; 对于敏感**，也要注意不要在电脑前工作太久，下班后要及时清理**。 **保湿要做的：

1.轻柔洗脸，最好选择合适的男性洗面奶，可以彻底清洁脸上的油脂和污垢;

2.水分充足，水分充足：选择合适的保湿精华液和保湿**进行**保湿，并保留适当的水分，使**不会变得很干燥。 可以选择一些合适的男士保湿身体化妆水，洗完脸后用洗面奶及时擦拭，对护理**和防止电脑辐射有相当大的帮助;

3.使用眼霜或眼膜去除黑眼圈：经常坐在电脑前，面对电脑的辐射，久而久之会导致黑眼圈。 使用眼霜可有效抵抗电脑辐射！

如今，有很多眼霜和眼膜具有美白保湿效果，在涂抹眼霜时，它们会结合一些温和的眼部区域**，以舒缓黑眼圈的侵袭，缓解眼睛疲劳，滋润眼部皮肤。

3.良好的**和眼神休息离不开充足的睡眠和科学的饮食，保证每天充足的睡眠时间，中午在办公室的办公桌上休息一下，尽量不要加班熬夜。 饮食要合理，少吃辛辣，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝豆浆、牛奶等饮料，少喝咖啡、浓茶和油炸食品，尽量戒烟戒酒。

4.下班回家后，要彻底清洁脸部，卸妆，暂时上床睡觉前不要涂抹任何东西，除非处于非常干燥的环境中，这样皮肤才能得到休息。 护肤品最好在睡前涂抹，睡前一定要至少用清水清洗一次脸部，尤其是看完电视或电脑后，这些电器会产生大量的静电灰尘粘附在脸上，并分泌油脂，人体就像吸尘器一样在它面前， 因此，请记住在使用护肤品之前再次洗脸。

对于计算机系列来说，防辐射保护很重要。

1.在电脑旁边放一盆仙人掌或仙人掌，有效帮助吸收辐射。

2.使用电脑除尘等后，记得用深层清洁洁面乳洗脸。

3.触摸电脑前先涂上隔离霜，有一定的效果。 至于防辐射面罩，估计不是很方便。 一般来说，真正佩戴它的人应该相对较少。

4、在使用电脑的过程中，最好每隔一两个小时离开电脑眺望远方，让眼睛得到充分的休息，这样可以有效调节眼睛的疲劳。

5.平时做好护理工作。 当然，最重要的一点也不能忘记，那就是饮食：多喝水，多吃蔬菜，多吃含有VC的水果。 嗯，还有绿茶。

揉一些隔离霜，每小时左右休息10分钟，多喝水，多吃蔬菜。 每天锻炼一小时。

除了使用的材料和制造工艺外，对电气和电子设备的使用寿命影响最大的是环境。

以电脑为例，工作环境温度最好在22摄氏度范围内，上下2度，湿度在30%-50%RH范围内，使用环境不要太脏，会影响电脑的使用寿命。

二是使用习惯问题，经常以不正确的方式操作电脑，这也会影响电脑的描述。

如果能做到以上两件事，而电脑还是有问题，那确实是老化期，需要更新硬件。

是时候照顾好自己了，是时候改变电脑年了。