谁有贫血的饮食食谱？

由于你没有给出这三个项目的具体值，所以你不能随便下结论，一般来说，略低于正常值也没什么问题。 不要太紧张。 而且，即使它是一种疾病，诊断也必须结合您的临床症状。 16:02

这么大的婴儿贫血的原因应该调查，不应该局限于饮食治疗。

如果母亲和婴儿没有其他疾病，则可能是缺铁，应予诊断。 8个月大的孩子应添加富含铁的食物，如蛋黄、强化奶粉等。

只要消化吸收正常，饮食合理，就不要补铁。 服用铁补充剂会影响钙、锌等的吸收。

每天50毫克维生素C（半片）就足够了。

红枣泡在酒里，一天吃一粒，三个月就会有效果！

贫血是指血液中缺乏红细胞或血红蛋白，而血红蛋白是红细胞的主要成分。

贫血的主要原因是红细胞过度破坏、造血不良和失血。

贫血在中医中属于“虚证”范畴，虚血证常包括血虚、气虚、阴虚、阳虚等。 患者可根据自身情况选择合适的饮食治疗方法进行治疗

1、龙眼肉15克，红枣3-5颗，粳米100克。

煮成粥，趁热食用。

功效：滋养心脾，滋补强身。

2.新鲜羊骨2公斤（1000克），粳米200克。 将羊骨洗净捣碎，加水煮沸汤，除去渣，与粳米一起煮成粥。 进食时，调整米饭适量并加热，服用10-15天作为疗程。

功效：补肾强骨。

3.糙米100克，薏苡仁50克，红枣15颗。 煮成粥。 食用时加入适量的糖。

功效：补阴补血。

4.寿乌60克，红枣3-5个，粳米100克。 先取浓汁用寿乌煎除渣，加入红枣和粳米煮粥，放入，放入适量红糖，再煮一两熬。 温暖而温暖。 寿乌是铁器的禁忌，用汤煮粥时需要小锅或搪瓷锅。

功效：补肝补肾，补血益虚。

5、鸡蛋2个，取蛋黄打散，加少许盐煮沸，加入蛋黄煮熟，每天喝两次。

功效：补铁，适用于缺铁性贫血。

6.猪肝150克，菠菜适量。 将猪肝洗净切片，与淀粉、盐、酱油、味精适量混合，放入油锅中炒焯过的菠菜，或用50克猪肝洗净切片，放入开水中煮至熟， 放入菠菜，将米饭放入锅中，吃肝，吃蔬菜喝汤。

功效：补铁，适合缺铁性贫血给孩子“补血菜”。

根据不同的**给予不同的**的原则如下：

出血：出血是贫血最常见的原因之一，它是由不同的原因引起的，重要的是要采取适当的措施来止血。

营养缺乏：营养缺乏引起的造血原料不足引起的贫血，如缺铁性贫血、豆芽细胞性贫血和叶酸或维生素B12缺乏引起的缺铁性贫血，均辅以营养，**对贫血有很好的效果，但营养缺乏的原因如果不消除这种影响往往是不可取的， 即使一时有效，但停止给予营养补充，贫血非常快**。

慢性疾病：如果感染或癌症得到控制，贫血可以减少。 可以纠正内分泌疾病，可以减少贫血。

慢性肾功能衰竭、肝硬化、晚期癌症和全身性红斑等引起的贫血，除输血外难以缓解。

在药物性溶血性贫血中，大部分贫血在患者停止接触药物后可迅速或逐渐减轻甚至消失。 但是，再生障碍性贫血是由某些药物引起的，即使患者没有再次接触过，患者也很难恢复或**。 这时，如果你进行骨髓移植，你可以得到**。

最好吃一些含铁量高的食物，如：黑木耳、海苔、卷心菜、山茶花、黑芝麻、莲藕粉、红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等。 贫血时，口服补铁**也是非常必要的，可以吃铁边片，补血效果特别好，一般调理后，血红蛋白会在一个月左右恢复正常。

还要注意饮食的合理搭配，比如饭后多吃一些富含维生素C和果酸的水果，可以促进铁的吸收。 饭后不宜喝浓茶，因为茶叶中的铁与单宁酸结合形成沉淀，会影响铁的吸收。 用铁锅烹饪食物有利于预防贫血。

叶酸和维生素B12对造血也是必不可少的，在新鲜的绿色蔬菜、水果、甜瓜、豆类和肉类中含量丰富。 此外，牛奶和一些中和胃酸的药物会阻碍铁的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起吃。

不要阻止尝试这两种饮食疗法：

黑米炖鸡肉。

配料：黑米250克，干净鸡肉750克，葱、姜、盐等调味料适量。

做法：鸡肉切丝，用刀将鸡骨砸碎，放入锅中，加水5碗，放入葱姜，大火煮，小火炖，放入黑米炖，加入调味料。

药用：分4次吃，每2天服用1次，连续吃5次。

产品说明：补肾活气，补骨髓，生血; 对脾肾阳虚、缺铁性贫血有效。

炖鸽子配浆果。

材料：黄芪30克，枸杞10克，鸽子1只，盐，少许味精。

做法：将鸽子淹死，除去杂质，洗净后放入炖锅中，加水、黄芪和枸杞。 用水炖煮，调味。

药用：每 3 天服用 1 剂。

说明：滋脾健肾，活气活血; 对脾肾阳虚性贫血有效。

“快乐购物”中有很多饮食疗法，可以了解一下！

猪蹄1只，花生仁50克，大枣10颗。 煮熟的食物是一起煮的。

如果你患有缺铁性贫血，你可以吃一些动物内脏，如肝脏。 还可以吃一些杏仁、葡萄干、木耳、香菇等干果，早上起床后可以喝一杯燕麦片。

一天两颗红枣，5颗生花生，至少四个月，这是补充血小板的方法，我听毒理老师说，我没试过，应该管用。

人体骨髓造血周期为一个月，吃了至少一个月才会有效果 现在可以试试枣，只会有好处，不会有害。

生活中有很多人患有贫血，这是由各种因素引起的，导致血液合成所需的营养不足。 长期贫血有很多危害。 很多人不知道贫血怎么做，今天就给大家讲一个贫血的饮食治疗方法，大家可以根据实际情况合理使用，试试效果。

您好，贫血患者应多吃以下食物。

最适合补铁的补充食物应该是猪肝、鸡血和鸭血，它不仅含铁比鸡蛋多，而且容易消化吸收，过敏反应比鸡蛋、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等少。 多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜、黑木耳等，杏、桃、李子、橙子、大枣等水果，因为食物中的铁不易吸收。 因此，有必要同时服用铁和维生素C。

补铁：贫血需要补充微量元素铁，建议服用铁铁边片，其中含有亚铁乳酸锌阿胶，能有效帮助人体补铁造血，一般轻度贫血可在6周左右改善贫血。

贫血在中医初诊中大多是一种“虚病”，其食疗主要以滋心健脾补血为原则。 如果你患有缺铁性贫血，可以吃“铁强化”酱油，还应该多服用维生素C，因为维生素C有助于铁的吸收。

血糯红枣粥。

做法：将血糯米50克、红枣10颗、冰糖适量一起煮成粥。

以下食物有利于改善贫血症状，补充造血功能的营养物质。

富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、乳制品、鱼、瘦肉、虾和豆类。

富含维生素C的食物 新鲜水果和绿色蔬菜，如枣、杏、橙子、山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜、青竹笋等。 维生素C具有参与造血和促进铁吸收利用的功能。

富含铁的食物 鸡肝、猪肝、牛羊肾、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、大豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。 铁是血液的主要成分，在缺铁性贫血患者中更常见。

富含铜的食物 铜的生理功能是参与造血，缺铜还会导致铁吸收不良和血红蛋白合成减少。

在日常饮食中应注意上述食物的日常准备，并尽量实现多种食物。 贫血期间不要喝茶，例如服用补铁剂，以免阻碍铁的吸收。

大多数贫血患者是由于缺铁所致。 食谱应该是全面的。

富含铁的食物需要补充：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪肾、五花肉、牛肾、牛肺、牛肉、蛋黄、银鱼、黄鱼、鱿鱼、鱿鱼、虾米等肉类菜肴;

菠菜、油菜、山茶花、一枝黄花、韭菜、芹菜、南瓜、胡萝卜、豆腐皮、豆腐干、花生以及苹果、桃子、橙子和枣等水果。

贫血患者应有营养饮食，食物必须多样化，饮食要广泛，不能偏食，否则会因缺乏某种营养而引起贫血。

将工作和休息结合起来，并开展适当的活动。 增强体质，增加食欲。

您好，首先要查明贫血的原因，需要纠正**。 在平时的饮食中，要注意多吃蛋白质含量高的食物，以增强营养，同时要多吃蔬菜，富含各种维生素和铁，茄子富含铁，可以吃得更合适。 同时，可以补充维生素B12和叶酸，促进铁的吸收。

喝阿胶。 吃红枣粥、卷心菜粉丝、花生和汤。

没听说过有补血的水果，多吃阿胶、红枣、枸杞、鱼汤、猪肝等补血食物。

多喝铁，多喝葡萄糖。

因为贫血的直接原因多是缺铁引起的，所以平时多吃富含铁的食物：鸡肝、牛羊肾、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、大豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。

动物肝脏：鸡、鸭、猪、鹅等肝脏有很好的补血作用，所以医生建议贫血的人多吃动物肝脏。

黄鳗、当归红枣和枸杞茶：当归、红枣、枸杞是这些滋补草药，具有滋血活血的作用。

菠菜：贫血患者多为缺铁所致，菠菜中含有丰富的胡萝卜素和铁，对缺铁性贫血有很好的改善作用。

黑木耳动物血：动物血液中含有较多的铁，这些铁元素很容易被人体吸收利用，因此经常食用动物血可以改善或预防缺铁性贫血。

我以前有贫血，但是当时医生给我开了红心K补血口服液，然后过了一段时间就好多了，我觉得这个药比较有效，而且那个时候妈妈经常用红枣和红樱桃熬汤给我喝，我觉得这个效果也很好。

多吃红枣，补血效果很好，但不要吃太多，一天吃十粒，大枣养气，温热，吃多了会产生痰。 你可以用红豆煮。