一个95岁的男孩，身高只有165岁，还有长高的希望吗？ 唉！

身高知识是外在的优越条件，但并不能代表一切。 评价一个人，首先是品德，其次是天赋，能不能长高，我不能说。 而且，它是与生俱来的，我们没有办法改变它。

但我们可以改变我们的能力，他们将统治一切。 因此，保持乐观的心态，努力提升自己，就是要尽快成为一个既能干又有政治德质的人。

我也95岁了仍然有前途的男孩，他们通常运动更多，跟上营养。

男人25岁骨骺闭合不会长高，今年你22岁还是有可能的。

长高是不可能的，但你可以减肥，努力运动，矮个子的时候有春天。

我上一次大一是 175 岁，后来我长到了 182 岁

观赏分享的你，今年说不定还能继续长高7公分，为什么这么说呢，那是因为我去年长了7公分，而且我已经二十八岁了，我会系统地给你们，把要点梳理清楚，只要你们不断动， 你可以继续上升，这是增长背后的驱动力，但比如，河流呢，你直接去找：胡辽岩的增长记录。就几句话。

我只是读了它并按照它所说的做了，所以我得到了这个 7 厘米。

只要你坚持每天打篮球，抱怨自己其实还处于一种精神状态，身高不着急，你要放松，不要有太多不好的行为习惯，比如sy对身体很有害，睡眠也是一个重要因素，保证你每天睡8小时左右， 早晚喝一瓶牛奶，中午最好补充更多的营养，下午下课打篮球，周日早上起床打篮球，能做到这一点就完美了，就能达到理想的身高，这就是我总结的方法， 而且绝对不是复制品 是不是在生长期 你天天要测量 是不是很吵 我想每天长长一点 这段时间最好不要着急 真的，要是天天量。我告诉我，有时我醒来并测量它，我很高兴发现它高了一点。 然后下午，我又去测量了一下，发现又短了，很失望。

它会影响情绪，不利于长高。 我告诉了我这段经历......有时候量很高，别包起来睡了，下次再量，变矮心理不平衡，这是真的，所以尽量不要量，让自己心情好，多运动，让身高自然增长 也许下次在学校量身高的时候， 你会发现你长高了很多......

一句话。 多运动，补充营养，多吃，不让自己饿肚子，不熬夜。 生活规律就是不挑食 尽量少吃垃圾食品 绝对OK 心情绝对是高大的法宝 良好的心态绝对对自己的成长非常有益......

如果你是19岁以后的朋友，你应该多注意自己的饮食，不要熬夜，尽量远离烟酒，总之，这个时候，只要你多依靠运动，我还是这样做的，我只建议打篮球。 如果是父母的身高差不多。 你会发现，经常打篮球的孩子肯定比不喜欢运动的孩子更高、更活泼、更聪明

以上是我自己的总结。 这绝对是基于经验，请不要复制它。

很长一段时间以来，我一直被长高的问题所困扰。

我记得在我15岁和169岁的时候，因为我喜欢打篮球，我真的很想长高，并且一直在寻找长高的方法。

15-16岁的时候我没有长高，差点失去自信，但后来18岁的时候，我长到了182，心里有说不出的幸福，18-19岁长了2厘米，20岁长了半厘米，现在已经23岁了， 185，我也很满意。

在这里，我就给大家介绍一些我用来长高的方法，希望对你有所帮助，先是不能做肌肉训练，比如俯卧撑、仰卧起坐等无氧运动，！

第二，每天有条不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10点，不要打盹，因为上午10点到凌晨2点是长高的最佳时间，打个盹就睡不着，！

第三，你不能抽烟、喝酒、！

第四，不要太容易生气

五、营养均衡，肉类、蔬菜是必不可少的，每天至少吃一个水果，！

第六，最好每天喝1升牛奶，！还需要至少 500 毫升的牛奶记住，要高钙纯牛奶，！

第七，你可能希望去看医生，看看你的骨龄，或者找出哪些微量元素缺失，比如钙

八、过度"自我安抚"，这必须加以控制，！

第九，适当的运动，建议跳绳，但是，跳绳不宜多，一日3次，每次30到40分钟为宜，！

第十，每周去游泳，用力蹬脚我可能厌倦了游泳。！

第十一，多吃动物肝脏，！

第十二，吃点药治疗蛔虫，比如石氏肠蛔虫清除，！

第十三，保持良好的心态，不要自卑，只要坚持

多吃鸡蛋、猪肉、牛奶。

如果你参加体育运动，你也可以打排球。

不要踢足球。

是否还能生长取决于骨骺线是否闭合，骨骺线：骨骺与干骺端之间的软骨（需要X光才能看到）骨骺和干骺端的软骨完全骨化后，形成紧密缝合线，此时骨骺线完全闭合，骨骼停止生长。

换句话说，如果骨骺线闭合，它就不会再生长了。

男性最晚关闭的时间约为 21-22 岁。

如果觉得不好测量，可以把父母的身高看作儿子身高的参考 父亲的身高 母亲的身高不如骨骺线准确身高是我们无法控制的，希望你不要太在意，对于男生来说，能力才是最重要的！

人的身高一般受先天因素和后天因素的影响，先天性是一个遗传因素，这个是无法控制的，有很多后天因素，包括生长环境、生活习惯等，可以查看骨骺线，如果骨骺线没有闭合，说明长高的概率非常大， 我给你几点建议，1：不要熬夜，熬夜会影响生长激素的分泌，会影响你的身高，（尤其是中学生是生长发育的第一期，不要熬夜，以免以后后悔）。

2：坚持运动，坚持每天做一些伸展腿部的运动，如触高、跑步、打篮球等，并规定每天有一定的运动时间（半小时到一小时）

3：饮食中不要吃辛辣食物，尤其是学校周围卖的油炸的，每天早上喝纯牛奶，也可以上床睡觉前再睡，现在你的生活很好，你每天都有肉吃，吃没有不好的说法，还是要看身体缺什么， 它对补充剂很有用，希望能帮到你。

是的，男孩的身高继续增长，并将在 20 岁时停止。

人的身高一般受先天因素和后天因素的影响，先天性是一个遗传因素，这个是无法控制的，有很多后天因素，包括生长环境、生活习惯等，可以查看骨骺线，如果骨骺线没有闭合，说明长高的概率非常大， 我给你几点建议，1：不要熬夜，熬夜会影响生长激素的分泌，会影响你的身高，（尤其是中学生是生长发育的第一期，不要熬夜，以免以后后悔）。

2：坚持运动，坚持每天做一些伸展腿部的运动，如触高、跑步、打篮球等，并规定每天有一定的运动时间（半小时到一小时）

3：饮食中不要吃辛辣食物，尤其是学校周围卖的油炸的，每天早上喝纯牛奶，也可以上床睡觉前再睡，现在你的生活很好，你每天都有肉吃，吃没有不好的说法，还是要看身体缺什么， 它对补充剂很有用，希望能帮到你。

这可能与遗传有关，当然，你可以通过自己的努力长高。

你要多运动，多打球，然后挂在单杠上伸展身体，如果你不喜欢玩，就去游泳吧！

这样，你不仅可以锻炼身体，还可以**，一石二鸟，你不胖。

但也要注意睡眠，适当的运动，充足的睡眠，清洁自己，相信你能做到！

这并不着急，也要保持乐观的心情，如果你每天都为你的身高而苦恼，也会影响你的身高。

比如，因为烦恼而担心脱发，因为烦恼而脱发，就是恶性循环！

有些人也属于后长，比如我18岁才开始长大，呵呵，现在我也身高1.8米了。

刻意吃点海鲜（不要多吃，不卫生），多喝牛奶！ 吃木瓜！

可以在衣服上多穿休闲的衣服，既能保护身材，又能舒适穿起来！

告诉你一个便宜又简单的方法，首先，每天起床或从午睡中醒来伸展腰部，稍微向后倾斜。 这相当于幼苗的效果，非常实用。 其次，腿醋其实很容易解决，但效果比较慢，如果想每天走不超过2公里，就走路，这对你的大腿脂肪消耗是相当不错的。

此外，您将练习跳高和急走。 运动会让你快速减肥，既健康又无忧，而且对长高很有好处。

还是可以长的，建议每天起床后跳几次，要有毅力。 少吃零食。

以上说得有道理，不过别担心，我现在178岁，体重114，有点瘦。 我15岁的时候是149岁，体重100，就像一个球。 那时候我也很担心，但是在我16岁的时候，我一年就长了11厘米，属于长晚型，房东应该和我一样。

没什么好怕的，顺其自然就好了。

一般来说，男性和女性在15-20岁之后会开始非常缓慢地生长。

1。如果你想增加身高，请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时睡觉时你的腿可能会踢，那是成长的预兆。

2.在饮食方面，你可以选择牛奶作为饮料，我建议脱脂或低脂牛奶，因为害怕变胖。 好处是补钙，晚上喝一些治疗失眠也可以改善睡眠。 建议食用高蛋白肉类。 当然，营养平衡也很重要。 不要挑食。

3.沐浴在阳光下，骨头似乎像植物。 享受阳光的水分对身高有一定的影响。

5.身高的一半是由某些遗传因素造成的。 当然，其中一半是你自己的。

6.希望你不要太在意身高，不要因为身材矮而自卑。 如果你必须建立你的自信，如果你在身高上没有优势，那就与其他优势进行比较。 你会发现你拥有的不仅仅是你的身高。

7.跳绳很好。 熬夜对你的健康不利。 尽可能活跃。

一个人能长多少，没有高科技机器能**。 其次，人体的生长和身高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的力量和脂肪骨。 以下是可以帮助您长高的五大食物：

1）牛奶是一种完整的营养产品，富含蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。

2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜可以满足生长发育的需要。 此外，您还可以多吃富含维生素的油菜、生菜和胡椒粉。

3）胡萝卜中含有大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，被称为红金花。每天在儿童菜肴中添加 100 克胡萝卜是有益的。

4）柑橘中维生素A、B1和C的含量是苹果的3倍，所以酸橙、柑橘、橙子和柠檬都是柑橘类食物，每天吃两颗新鲜的柑橘类水果就很不错了。

5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。此外，还可以吃富含钙和磷的鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和鱼松6）如果想补钙长高，晚上睡前请多喝纯牛奶吸收钙，或者多喝骨头汤，这往往比吃钙片好！！

青少年要想长高，除了定期参加体育锻炼外，还必须养成良好的生活习惯

1.在日常生活中，一日三餐，规律定量，不饿，饱餐一顿，劳休结合，吃得好休息。

2.注意你的饮食。

在生活中，注意均衡饮食，不挑食，不挑食，多吃各种谷物和肉、蛋、鱼、奶等有利于身高的食物。

3.感到舒适，享受你的精神，不要为生活中的一些琐碎的事情担心，保持良好的心态。

4.坐、站、走、躺都应保持正确、适当的姿势。

青少年通常应该站立和坐着。 不要养成低着头走路、趴在桌子上看书等坏习惯。

5 保证充足的睡眠。

只有睡得好，睡得科学合法，身体器官才能得到充分的休息，有利于身体机能的恢复和人体的增大。

6 充足的阳光。

俗话说，“万物生长在阳光下”。 “青少年的健康成长更离不开阳光。 平时尽量多参加户外活动，多晒太阳，不仅有利于身体健康，也更有利于身体成长。

7 不要抽烟或喝酒。

烟草和酒精对人体的生长发育有害。 香烟中含有数百种有害物质。 特别是香烟的尼古丁含量很高，尼古丁是致癌物质之一。

酒精的主要成分是酒精，它容易破坏骨细胞，减少骨细胞的增殖，减缓骨骼的生长速度。

当然，喝少量的酒对成年人有一定的健康益处，但对于发育中的青少年来说，即使是少量的酒也会影响正常的骨骼生长。 因此，青少年如果想增加身高，最好远离烟草和酒精。

在饮食方面，多吃蔬菜和水果，因为蔬菜和水果含有丰富的维生素，是人体增高的必需营养素。