受伤吃什么水果好？ 10

如果出现伤口，您应该多吃水果，例如香蕉红果和秋海棠，它们富含葡萄糖，可提供伤口愈合所需的能量，对伤口愈合有重要帮助。

在伤口愈合过程中，应该多吃山寨、橙子、猕猴桃等水果，这些水果富含维生素，尤其是维生素A和C，可以促进细胞分化，促进上皮细胞的形成，促进胶原蛋白合成，美白**，避免伤口疤痕。

苹果、芒果和橄榄等水果也应用于伤口愈合过程。 锌在伤口愈合中起着非常重要的作用，缺锌会降低成纤维细胞功能，影响伤口愈合的速度。

吃新鲜的荔枝和龙眼是非常补充的。

苹果。 万能的水果是苹果。

在生活中，我们难免会遇到颠簸，有的甚至跌倒甚至受伤，而受伤之后，除了去**之外，还可以进行一些饮食疗法，那么跌倒受伤的时候吃什么样的水果好呢？ 哪些对恢复有好处？ 接下来，就来看看本期的饮食与保健吧！

山楂。 山楂具有活血化瘀的作用，有助于缓解局部充血，对瘀伤有辅助作用。 购买山楂时，最好选择果形整齐挺立、无畸形、果实大而均匀、皮鲜红、有光泽、无皱纹、无干疤、无虫眼或外伤、口感鲜鲜酸甜的优质产品。

几维鸟。 猕猴桃对黄褐斑和雀斑的防治有很好的效果，使皮肤保持白皙细腻。 猕猴桃的作用不仅如此，日常生活中多吃猕猴桃还有促进伤口愈合的作用，不仅如此，还有强血管和骨骼的作用。

菠萝。 菠萝含有可分解的蛋白质，能溶解堵塞在组织中的血凝块和纤维蛋白，手术后食用菠萝有助于疏通和改善局部血液循环，具有消炎、消肿的作用。 菠萝还有助于消化和利尿，手术后吃菠萝对身体也有好处。

番茄。 西红柿可以防止血栓，西红柿种子周围的黄色凝胶状物质可以防止血液中血小板的凝结; 它还富含维生素C、番茄红素和胡萝卜素等抗氧化剂，有利于伤口愈合。 为了促进组织伤口愈合，当然需要吃生的西红柿，但如果你想吃番茄红素，你必须吃煮熟的西红柿。

静静地在泡桐里。 葡萄柚。 柚子奇丹口感甘凉，具有健脾排食、止咳痰、消肿止痛、解宿醉、消炎解痉等作用，对缓解咳气、气倒气、痰气、口渴、胃病等症状有一定的作用。 此外，葡萄柚还可以促进伤口愈合，治愈败血症。