个人的怪癖！ 寻找纠正它的方法

典型的强迫症。

这是一个心理问题。

我觉得它太有价值了，或者我害怕辐射。

如果你觉得这对你有很大的影响，建议你寻求专业的心理解决方案。

你没有钱买这种冰。

强迫症。 我也有点。 我常常觉得门没有关上。

1.认识到你的坏习惯。

首先，我们要认清自己的坏习惯，建议大家找出最困扰自己的坏习惯，从改掉渣滓的坏习惯开始。

2. 设定一个你想改变的目标。

一切改变都需要坚持，而坚持的关键往往是成就感的积累。 所有的改变都不可能一蹴而就，每天改变一点点，积累了很长一段时间，最终改变了。

3.一开始不要太严格。

要想养成一个好习惯，一开始不要给自己太大的压力，就像盖房子先打基础一样，先打基础，再加速度建。 比如跳绳，先是100，坚持一周，再200，一步一步，记得冲。

帮助您养成良好习惯的 2 种方法。

1.远离让你有坏习惯的人、事和事。

当我们不是很决心改掉坏习惯时，在我们改变之前，我们应该让自己远离总是干扰我们的人、事和事。

就像运动一样，你身边有很多不喜欢运动的朋友，你可以稍微减少和他们相处的次数，接触的次数越多，你总会受到他们的影响，不如远离你的朋友一段时间，接触更多志同道合的人，才能达到你想要的目标。

2.提醒自己。

养成一个好习惯，需要长时间的奋斗，除了成就感的推动，还需要意志力，你可以用闹钟或者其他软件，写下每天想要完成的目标，提醒自己今天该做什么。

希望大家都能改掉坏习惯，走向自己喜欢的人生道路。

首先要树立正确的人生观，培养积极健康的爱好，如：参加社会公益活动; 研究; 唱; 广场舞等 只要你坚持下去，你就会尝到其中的快乐！ 第。

其次，要改掉坏习惯，一定要有毅力，永远不要模棱两可。 要明白，如果不消除坏习惯，家庭就不会幸福，身体也不会健康。 养成良好的习惯，您将终生受益！