家常做法海参小米粥请教，谢谢

成分。 成分。

即食海参。 1 件

小黄米。 30g

辅料。 水。

量。 丰富的库存。

1包。 浓缩鸡肉汁。

2茶匙。 步骤。

1.材料：即食海参1根，小黄米30克。

成分：无。 调料：浓汤1包，浓缩鸡汁2茶匙，水适量。

将小米洗净，用清水浸泡15分钟;

2.砂锅中放足水，待水沸腾后放入小米，再次煮沸后继续煮约5分钟，用勺子搅拌不停地搅拌，盖上砂锅，调至最低火煮沸，期间不要打开盖子，约20分钟后，打开盖子;

加入 1 包浓汤;

加入 2 茶匙浓缩鸡汁，充分搅拌;

将速溶海参放入砂锅中，继续用小火煮2-3分钟，然后关火，放入温热的碗中食用。

技巧： 1、粥粥时要注意在水沸腾时加入小米，根据配料估算成品量，一次加水量，煮沸时调至最低火候，煮沸时不要开盖，待其完全香，最后调味;

2、学完方法，你了解海参小米粥的营养价值了吗？ 其实海参是一种高蛋白、低脂肪的食材，吃起来细腻可口，富含蛋白质、维生素A、维生素B和钙、磷、铁、碘等矿物质，一直被视为膳食中的宝贝，能补肾、补血润燥，用小米舒缓神经和胃做咸粥， 养阴解渴，缓解疲劳，还能强胃，滋养肌肤滋润肌肤，能有效预防感冒。

3.也可以做成甜味，总之，根据个人口味调味。

这和你煮小米粥的时候一样！ 稍微煮一点浓，最后放海参，咸的加点少许咸鸡粉

1.准备材料：海参2个，小米80克，南瓜40克等。

今天用的海参是野生冷冻的即食型，不需要浸泡，非常方便。

二、操作流程：1.提前处理南瓜：

只取一小部分南瓜;

去皮切成小块;

在上层蒸锅中蒸熟后，将勺子压成泥，放在一边。

2.将小米浸泡1小时以上;

如果早餐吃，那么建议晚上睡觉前将南瓜捣成泥，在小米中浸泡一夜。

3.将海参自然解冻，切一些姜丝和葱花。

4.取砂锅，将适量的水和小米放入锅中煮粥;

如果把火烧开，小米容易煮，所以锅盖不能完全盖住;

浸泡过的小米更容易煮熟，煮粥时要用勺子舀一下，防止它粘在锅上，大约18分钟后，小米变得微粘稠;

加入南瓜泥，搅拌均匀;

有了南瓜的加持，小米粥的颜色就变深了，变好了;

煮熟后，加入姜丝和海参，只需再次煮沸，出锅需要3分钟;

如果你喜欢咸的，像我一样，滴两滴鱼露，这锅海参小米粥已经甜极了。

撒上切碎的葱，即可食用！

土豪的早餐动人了！

海参2个，小米50g，葱1个，盐适量，白胡椒适量，生姜适量 方法1将纯净水加入锅中，用大火煮沸水烧开后，加入小米，煮沸，转小火炖20分钟

将海参切成薄片，将姜切成丝，葱切成小米，静置 分钟，将小米煮得粘稠，倒入海参姜丝，用小火再煮 10 分钟 5最后，加入盐、白胡椒、切碎的大葱，第 6 季滋养滋补的海参小米粥就做好了。

小贴士：浸泡后去除海参异味的小窍门。

在烹饪过程中，我们需要加入姜丝和葱丝，不仅有去鱼的功能，还有增加新鲜度的作用。 生姜和大葱富含挥发性有机化合物，具有与葡萄酒相同的效果。 这也是大葱和生姜可以去除鱼腥味的原因。

做海参小米粥的正确方法，其实是先把海参洗净，做好后切成薄片，然后把小米也洗干净，放进锅里，和他一起唉声，做好后再撒上少许咸盐。

首先，将海参浸泡在热水瓶中的热水中 2 小时，时间为 8o庋，并使海参好，柔软有弹性，并具有一定的硬度。粥煮好后，加入浸泡过的海参，然后煮沸锅。

做海参小米粥的正确方法，对于这个问题，你应该找一个食品健康专家咨询他，他会告诉你怎么做？ 如何？ 有营养，他会告诉你怎么做？

各位朋友，大家好，首先把小米海参洗干净，把洗干净的海参切成薄片。

将小米放入锅中，加水，加入枣、枸杞和冰糖。

按下电饭煲，调好粥，将海参放入锅中，锅煮沸后继续煮，煮熟。

海参小米粥的营养价值非常高，更有利于人体的吸收和健康。

海参小米粥是将小米和水混合煮沸，中间加入发泡的海参制成的。 海参可以切片或整片。 海参小米粥营养丰富，易吸收。

熬粥时，注意趁水沸腾时加入小米，再将海参卷入锅中; 根据估算的成品量，一次加足水，煮沸时调到最低火不要开盖，待完全香，最后几分钟再调味。

方法。 配料准备（海参、小米、粥）。

材料：小米50g、海参100g、鸡汤250ml、盐3g 做法：1将活海参焯水，打开肠子除去杂质，冲洗蒸40分钟至软，切成条状备用;

2.将小米洗净，用鸡汤熬粥;

3.将小米粥和海参倒入炖锅中，加盐再炖15分钟。

适合人。 老年人、即将面临高考的高中生、孕妇、正在重病康复的人。

1、海参要先浸泡，关键是要选择优质的海参。

2.浸泡海参时，用纯净水，将水煮沸约35-50分钟，取出，在冰水中浸泡24小时。

3、小米粥提前煮半小时，水烧开后再放入锅中，这是煮喷洒小米粥的第一步。

4.小米放入锅中后，随时搅拌锅，防止其沸腾。

5.锅中放足水，中途不要加水，煮半个多小时。

材料：海参3个，小米50克，鸡汤一个，枸杞适量，盐适量。

1.准备好所有材料。

2.将小米浸泡在水中。

3.将浸泡过的食材放入电饭煲中。

4.加入提前炖好的鸡汤。

5.选择粥煮模式，将小米粥煮好。

6.在汤锅中加入水和姜片。

7.将浸泡过的海参放入锅中。

8.加入适量料酒，煮两分钟。

9.小米粥煮熟后，加入细盐和枸杞调味。

10.将煮熟的海参炖煮熟。

11.趁热食用。

材料。 材料：小米50克，海参1个，水升。

辅料：生姜2克。

1.将海参切成小块，煮沸。

2.加入生姜和海参，焯水30秒，然后取出。

3.加水盖住小米，冲洗并浸泡 20 分钟。

4.加水，倒入小米。

5.用大火煮沸，转小火炖 20 分钟。

6.倒入小米粥，加入海参。

7.与水分开，用大火蒸 10 分钟，即可食用。

海参小米粥的推荐做法如下：

1.将小米洗净，在水中浸泡几个小时。

2.将蔬菜和海参洗净，将姜和葱切碎，将海参切成薄片，放在一边。

3.砂锅中放适量水，水沸腾后放入小米，再次煮沸后加入海参，煮沸后继续煮5分钟。 煮粥时注意不要用勺子搅拌，以免粘在锅上并保持高温。

4.然后加入姜丝，盖上锅盖，转小火炖25分钟。 在此期间注意不要打开盖子，否则会影响口感。

几分钟后，打开盖子，根据个人口味加入调味料，如浓缩鸡汁、盐、白胡椒粉等，搅拌均匀，大火煮沸2分钟。 最后，为了增添色香味，还可以滴几滴香油，撒上少许葱，海参小米粥就完成了。

海参小米粥的实践中也有一些小窍门和注意事项，让我们一起来了解一下。 首先，一定要在水沸腾的时候加入小米，然后将海参放入锅中再次擀开。 然后一定要一次加足够的水，煮沸时转小火不要打开盖子。

这些直接影响到最终海参小米粥的口感和外观，这一点非常重要。

海参小米粥虽然不错，但不能吃过量。 此外，它不应该与甘草、醋和杏仁一起食用。 这些都是由于食物的束缚作用，会降低食材的营养价值，严重时还会引起腹泻或呕吐，所以一定要注意。

如果还有疑问，可以查看“人参9年”。海参°]我明白了，之前也收到过30g的海参干，质量还可以，每天都能拿到。还有人参农讲解如何浸泡制作，希望我的能帮到你。

海参小米粥怎么做 怎么做好吃。

小米、蔬菜、海参、姜丝、葱丁。

方法一：小米洗净，浸泡在水中;

2、蔬菜和海参洗净，姜丝和葱切，海参切片;

3、汤锅中放足水，水沸腾后放入小米，锅煮沸后放入海参，再次煮沸后继续煮约5分钟，期间不要停止用勺子搅拌;

4.加入姜丝，盖上锅盖，转至最低火炖，期间不要打开锅盖;

5.约25分钟后，打开盖子，加入浓缩鸡汁1茶匙，搅拌混合，大火煮沸2分钟，最后撒上适量盐，加入白胡椒粉调味，滴几滴香油，撒上葱花，然后关火，将温热的食物盛入碗中。 技巧。

粥粥时要注意以上步骤，待水沸腾时加入小米，再将海参卷入锅中; 根据估算的成品量，一次加足水，煮沸时调到最低火不要开盖，待完全香，最后几分钟再调味。

海参，又名海参、海鼠、海参、海茄子，是一种珍贵的海洋动物，在地球上已经存活了6亿年，古人发现“它的性温补，足够敌人参”，因滋补功效而得名，被誉为中国美食的灵魂之一。 海参的品质有好有坏，所以如何选择好的海参非常重要。 首先，看海参的外观，一般好的海参皮层是清澈的，颜色自然，根据生长环境颜色的不同，主要分为黑色、棕色、灰色等，也就是说，不是全身都是黑色的，当然也不是全身都是白色的粉末，除了肉刺和腹管足一般都比较完整; 其次，要看海参的发泡效果，好的海参肉质结实，壁厚，口感有弹性。

如果消费者不知道如何辨别海参的优劣，选择大品牌是比较实用的方法。 据央视报道，国内最好的是富林门海参和通任堂两大品牌，都是来自大连张子岛海域的野生海参，其中通任堂**最高，福林门**更实惠。

前言。 今天推荐的【海参居家养法】是海参小米粥。

大约两年前，身体出现了一些问题，我做了一次大手术，医生建议手术后吃点海参来帮助身体恢复，从那以后海参就变成了一个大胖子，然后又变成了野生海参运输，经常有顾客请我帮忙鉴别手头的海参质量， 我平时帮忙鉴别**，谢谢朋友们对我的信任。从客户到朋友真是太棒了。 人们经常问我如何让海参更美味，现在我给大家提供一些家常海参食谱。

海参的营养价值超高，大人小孩、孕妇、老人、病人吃这个特别好。

材料。 材料：野生海参1个;

辅料：油适量、盐适量、葱100g、姜10g

海参小米粥。

将野生干海参浸泡并切成圈，海参的浸泡是一件很有耐心的事情，里面有几个关键过程，一个动作错了，海参就泡不好。 并准备生姜和大葱。

锅里放足水，水沸腾后放入小米，再次煮沸后继续煮5分钟左右，加入油和盐，用勺子搅拌不停地，然后将切好的海参放入锅中，盖上砂锅。

转小火，再煮20分钟。

撒上切碎的葱。 美好的一天始于朋友圈的一轮点赞。 技巧：

将海参浸泡在冰水中会使它们变得美味、强壮和有弹性。 它不会冒泡，我们可以沟通。

人们经常问海参有沙粒是怎么回事，海参生活在海底，有一点沉积物是正常的，只要洗干净就行了。 如果太多，这个海参就有问题了。

事实上，光干海参是将活海参煮沸然后晒干制成的，这意味着海参已经煮熟了。 浸泡后，稍微煮熟。