爱哭怎么办 15、爱哭怎么办

首先，我想说你是一个善良的女孩。 在当今社会，像你这样的好女孩并不多。 所以你不会认为这是一件坏事。

学会保持一颗平常的心，尤其是女生，多微笑。 笑可以让你更乐观！ 每天都玩得开心:)

哭吧，别伤心自己，黛玉的人生需要泪水滋养，你的性格脆弱不是你的错。

哭泣是无情的，也是简单的。

但是有几种。

我觉得你自己太累了。 我想得太多了。 我太情绪化了。 我太寂寞了。

试着忍住眼泪。 试着躲避那些不好的回忆。

我曾经是一个爱哭的女孩，但有一句话让我哭得少了，你可以读这句话：“对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你，我很坚强！ “它非常有效，但当你忍不住时，你就会继续阅读它。 加油！

我想哭，我不能哭=。 =

我身边有像你这样的人，你们太容易被感动了，电影、电视或书籍中的虚构事物会让你哭泣。 我建议，当你快要哭的时候，冷静下来，把目光从你关注的对象上移开，想一想这个问题：这是真的吗？

如果答案是否定的，我相信你的眼泪会自己流回来......如果是真的，别担心，哭吧......一般来说，如果这是真的，你不会是唯一一个被感动的人！

希望它有效！

你特别容易哭泣，无法控制自己的情绪的原因有很多，这可能是心理因素或疾病造成的。

1.心理因素与缺陷因素相匹配。

当遇到不愉快的事情或被委屈时，有长期的压力环境，个人情绪会受到影响，容易失控情绪想哭，如果只是偶尔出现这种现象，应该是正常的，平时尽量调整个人心态，与他人沟通，不要太累，注意工作和休息的结合， 应该能够慢慢缓解。

2.疾病的原因。

如果这种症状长期存在，则认为是由精神疾病引起的，例如当患有抑郁症时，个人的情绪会受到影响，可能会变得敏感、多疑、容易哭泣。 如果确定是疾病引起的，自己很难调整，大部分需要去看医生检查，然后按照医生的指示服用抗抑郁药**，可能还需要心理咨询。

哭泣是发泄情绪的一种方式，而不是其他方式。

如果想少哭，多关注一些积极快乐的事情，少看那些会让人产生负面情绪的文章。 您还可以进行心理指导以控制自己的情绪。

1 很多时候，我们常常知道哭泣根本解决不了问题，但是我们还是控制不住自己的情绪，还是哭了，主要有以下几个原因：

当我们在生活中遇到很大的挫折和困难时，或者在自己不是很委屈的情况下，已经能够很大程度上释放内心的压力，虽然在疲惫的时候，我也清楚地明白，毕有舟要，哭是不可能解决问题的， 但是在我心中充满压力和委屈的情况下，如果我不让这种压力和委屈得到很好的释放，那么我的心就会更加懊悔和沮丧。尤其是对于很多女生来说，当她们遇到让自己难过的事情时会哭泣的时候，她们心中的难过会很好。

当然，另一方面，有些人之所以知道哭泣不能解决问题，但是他们还是控制不住哭泣，这也与自己的内心不够坚强有很大关系，但主要取决于自己的成长经历、家庭教育等因素，因为在自己的成长过程中， 他们自己缺乏太多的挫折和艰难的考验，所以当他们真正遇到困难时， 要想改变这种状况，就必须学会调整心态，这样才能逐渐适应生活中的一些挫折和困难，逐渐让自己内心坚强起来，这样当你遇到生活中的困难时， 你会让自己震惊，不再哭泣，以更成熟、更理性的态度面对它。

随它去！ 如果你想哭，就狠狠地哭吧！ 没有滴到最饱，不开心！

不。 成年人喜欢哭泣，这会让人感到非常脆弱，所以尽量控制自己的情绪。

解决方法：

1.学会厚脸皮。

大人爱哭，有的人因为脸皮薄，忍不住跟别人说一句话，所以对于这种情况，就应该脸皮厚，增强心理承受力，所以就不喜欢哭了。

2.我想要快乐。

大人爱哭，有时候是因为他们经常想一些悲伤或烦人的事情，对于这种情况，你应该多想想快乐的事情，当你放松的时候，你不喜欢哭。

3.深呼吸。

大人爱哭，可以做几次深呼吸，调整一下情绪，在想哭之前轻声哼一首小歌，这个时候你会觉得轻松多了，眼神也不会流下来。

4.吃甜点。

吃甜食可以让人感觉良好，当你想哭的时候，吃一块甜点，喝一杯加糖的咖啡，你的心也会被甜化，你不会哭。

哭泣不是一种疾病，因为爱哭的人不善于掩饰自己的情绪，他们希望通过哭泣来发泄自己的坏情绪，这也是一种驱散的方式。

哭泣不是一种病态，那是因为你个人的情绪波动太容易，你很容易被感动，希望你不要太担心。 如果你不确定，你可以去医院。

这种情况主要是心理问题造成的，建议适当放松，建立自信，必要时可以向亲朋好友求助，然后依靠自己的努力一定会度过难关，振作起来！

想哭很多，或者无法控制，往往是一种情绪障碍，比如抑郁症。