80分求答案，篮球怎么练球感 答案满意再得分

首先，你必须热爱篮球，让它成为你生活的一部分，每天把它拿在手里，感觉它就在那里。

然后，你可以练习拍球，掌握球的节奏，用右手拍球，用左手拍球，每天要求你练习，直到你感觉到当你投篮时，球会一直跟着你的手，然后你可以练习用左手和右手交换运球。

跑动中运球 始终将球保持在运球手的前面 跑动中左手和右手交换的运球 训练结束后，可以练习单手抛球接球 左右手抛接球 这是手和球之间的感觉。

这些是最基本的培训。

接下来，可以继续练习胯部、后背、转身等运球方法这些都是需要大量练习的功法，最后，最好是在练习过运球之后，在篮球场上，在罚球线上，用手腕轻盈投篮，感受手腕的力量和投篮的弧度， 没有太大的力道，在罚球线上，距离很近，手腕抛投后可以感觉到更多，大量的练习，这对你以后的运球、跳投、篮筐、远投都会有很大的帮助。

如果你扔得太多，你会感到舒服，但天赋也很重要。

如果你无事可做，你可以投篮，在左右手掌之间切换。 然后用十根手指指向球拍，仍然在开始时，仍然用你的手腕和手臂施加力量。 然后用十指上下摆动，用手掌和手指之间的关节发力，手腕和手臂不发力。

如果在一天结束时，你觉得球是你身体的一部分，那么你就在家里了。 做人家的动作很随意，我给你试试这个方法。 题外话：

中国人是块肌，黑人是杠铃肌，所以黑人的球感更强。

刚开始打篮球的时候，我每天都会做这些基本的连接，那就是练习连续的胯部控制，这是必不可少的。 其实只要能左右后方练习就能像右手一样熟练地控球，球感自然会有上网找视频，有特别的练习感。 只是说它是= = = basketball bar还不清楚，里面应该有一个视频= =

这是我为你找到的视频，对吧？ 是的，我支持其他人所说的话。 呵呵，我最近一直在打篮球，但对不起，我不是高手，我才刚刚开始。 但是，进展是显而易见的。

我认为这些因素起了作用：当我拿到球时，我不会疯狂地扔球，我经常用手拥抱它，触摸它，感受它的大小和硬度。 感觉很近，然后慢慢地运球。

很多时候因为时间限制不能打球，我经常想象着趁着睡觉运球去篮筐的感觉，在脑海里设置好对手的防守，然后自己仔细想象运球和运球的技巧和细节。 我认为这仍然是一个很大的影响。 最后，这是一项艰苦的工作，但我希望你以不同的方式感受它，这是一项如此有魅力的运动！

如果你平时没有这个爱好，说什么都没用......

多运球也没关系，多练习一下，自然会感觉到。

我练习运球的次数多了，我练习了1周的运球，现在我可以用一只手抓住篮球，只有通过练习运球，我才会有球的感觉。

第。 1、加强体能训练。 手感不仅仅是手对篮球的感觉，而是全身状态对篮球技术的感觉，而是篮球从手上扔出来的，大家都说是手感。

身体素质是打篮球的基础，身体素质越好，尤其是手指的柔软度，对球的敏感度越强，运球和投篮的感觉越好，这是提高手感的最根本措施。 众所周知，身体素质差，很多篮球技术动作都做不到，更别说感觉不到了，所以我建议大家在打篮球的过程中坚持进行体能训练，特别突出手指的柔韧性训练，这是提升手感最根本的保证。

第。 2、加强投篮、运球等篮球基本功的训练。 手感是身体素质和篮球技能的结合，最终通过投篮和运球等基本的篮球技能来表达。

投篮、运球等篮球基本功是通过训练逐步提高的，每一次训练都是为了减少原有的技术不足，因此，在训练投篮、运球等基本功时，一定要时刻思考并找到自己的技术短板，然后想办法提高。 这些基本技术的要点，可以在网上找到关于张卫平教篮球**的信息。 （以下三篇**有张卫平篮球教学的**内容**，请**您需要的内容：

第。 第三，篮球不仅仅是身体和个人技能的问题，真正的篮球高手是靠头脑打球，所以篮球技术水平和一个人的篮球思维和视野有很大的关系，提高篮球思维的最好方法就是多看高水平的篮球比赛，听听大师对篮球的讲解， 然后结合自己的思维，形成适合自己特点的篮球思维。当一个人的篮球意识提高到一定水平时，他会自我调整自己的技术和心理，以改善和保持自己的手感。

第。 第四，保持良好的心理状态，篮球比赛状态不仅与身体状态有很大关系，也与心理状态有很大关系，如果你平时注意调节自己的心理状态，就一直保持着平和的心理状态，也有利于保持手感不受心理波动的影响。

总之，手感的改善和保养受很多因素的影响，希望这些建议对大家有所帮助。

买一个大约 30 的破坏球，然后自己拍拍。 练习，当你换球时，你的感觉就会出来。

如果你能问这个问题，你一定是专业的。

只有一个诀窍可以多练习，坚持不懈，坚持不懈，NBA球星都是这样练习的。

当你练习把球扔出去，你知道你是否能得分时，这是一种感觉。

但它必须通过一致的实践来维护。

而且当你击球时，它非常舒服，观众观看也很好。

多练习，可以练习超低运球。

如果我做得不好，你可以打败我。

向科比·布莱恩特学习，每天至少投篮500个篮球。 我练习了6个月，每天进100个球。 现在拍摄 70 100当我经常看NBA时，也有强烈的得分欲望。 现在，只要我一碰到球，感觉就来了。

上网找一个专门练习球的视频屏幕。 只是说它是= = = basketball bar还不清楚，里面应该有一个视频= =

这是我为你找到的视频，对吧？

其实很简单的事情，你自己想起来就复杂了，要想找球感只有一个字---勤奋，如果你是学生，可以每天带球上学，晚上回家坚持练一会儿，打球没有捷径， 只有勤奋练习，球感自然会经过长时间的培养。

球感应该以运球为主。

但我的前教练说我有球。 我仍然不明白球是什么意思。

没有他，你可以每天投入几个小时，半年后就了。

没关系！ 记得要专注！ 知道肌肉记忆吗？ 如果你重复大量特定的动作，肌肉就会转化为记忆！ 到时候，你的身体会不假思索地完成一系列的动作。

用心练习，用心玩。

hangz是靠谱的，我当时在台阶上，最后我不得不双手拿着球上台阶，我也双手拿着球跑，等等。 控球的成熟度，主要取决于你对球的理解，也就是我们常说的“球性”，在打篮球的过程中，就是要积累和提高，另外，所有的控球训练都有效果，个人感受，熟悉球是最好的就是花式篮球的那些动作，比赛没有意义， 但培训师这样做并没有什么坏处。可以找**看看，孩子多大漂亮，运球眼花缭乱，从小就熟悉球。

你不必用眼睛看运球，只要练习一会儿，是时候了。

要实用，你先学会跨步，左右互换，晚上最好一个人练习，找出手指和球的触感，自己和球的感觉，然后学会传中和带球。

这太容易了。 你运球，找到两个人来打破你。 一旦我打破了它，我就会揍你一顿。 在不到半年的练习中，您将成为一名顶级控球后卫。

记住，突破的时候要用力踢，突然之间，控制球没问题就要慢慢练习，不耐烦就不要练习，如果还是学生，那就打球的时候练习边盘带

多练习运球。

戴上手套找到一种感觉，如果你真的热爱篮球，它很快就会得到回报。

每天运球，或者每天打篮球，如果你打得太多，你会变得更好。

在不看球的情况下进行各种运球动作

多练习球拍和运球，这样很容易培养出手感。

一个接一个地运球上楼梯，在不平坦的泥土中！ 还有蒙眼的球！ 还有换个方向，一个紧急停止，多练习，多观察，多思考，多练习！

1.边走边运球练习。

初学者可以轻松地在篮球场上运球。 这个练习的目的是培养球的感觉。 练习时，可以在对面的墙上选择一个标记，用右手将球运向这个标记，不允许低头看球。 回球时，用左手运球，使用与右手相同的方法和要求。

每只手应该有一定的练习时间。 要知道，要成为一名进攻型篮球运动员，你必须能够用双手和左手运球。 一旦你习惯了以步行速度直线运球，试着以慢跑的速度运球，然后逐渐加速。

这样练习一段时间后，就算拿着球在球场上来回奔跑，球也不会失控。 练习时不可低头，左手练习时不应少于右手。

2.熟悉球类运动。

站在离墙约1米的地方，双手将球举过头顶。 用右手运球到墙上 10 次，然后用左手运球 10 次，依此类推。

这个练习一开始可能有点困难，但它有助于提高手指的球感，这是你运球所必需的。

当球从墙上反弹回来时，手腕和手指应通过手臂伸展和手腕屈曲来控制球将球拍移向墙壁，指尖是最后一个离开球的。

3.转身运球练习后。

在罚球线前放一把椅子，假设椅子是防守者。 你可以用任何一只手在椅子附近运球。 如果你用右手运球，当你靠近椅子时，左脚抬起，然后用左脚作为支点旋转，转身，同时切换到左手上篮。

用双手练习。 当对手重兵防守时，转身和运球是一种非常有效的进攻手段。

运球手另一侧的脚用作轴。

向后转身时换手运球。

易手后在对手周围运球。

然后运球到篮筐。

4.在身体前方运球。

对于有一定基础的运动员来说，可以进行很多练习来提高前向运球。

在球场中间或运球路线上放置两把椅子。 运球靠近椅子，假设它是防守者，当它接近它的那一刻，它突然改变方向并换手在它周围运球。 在另一把椅子前从右手换成左手，然后再做一次。

在快速改变方向时，一定要仔细欣赏球的方向变化和控制。

请记住：转手时，球必须运球低。逐渐增加手腕手指运动的速度。

当运球改变方向时，将球保持在远离椅子（即对手）的一侧，低位运球并控制球。

1. 始终将球控制在您的控制范围内。

2. 抬起头来，随时观察场上情况，有目的地传球 3.运球远离防守者的手。

4.你应该学会用左手和右手运球。

5.能传球的时候尽量不要运球。

6.不要将球运到球员聚集的区域，并远离场边和球场的角落。

7、掌握运球节奏，不仅要有方向的改变，还要有速度的改变。

当你熟练的时候，你必须去场上练习，好的技术就是展示出来，每天学习提高是最好的方法。

先做基础练习 原地双手运球，原地换手，原地胯下运球，以此类推 总之，从基础开始，然后运球跑动 同时，额外改变方向 胯部后面 转身等动作 主要练习手感和身体的协调 否则， 球扛不住 而且动作极其丑陋 总之就是一个字“练习”！！

买个篮球每天在家练习，多练习，没有捷径可走......

先射击 平衡你的左手和右手 不要只练习你的右手。