孩子经常吃西红柿好吗，孩子长期吃西红柿好吗

西红柿的 5 大好处：

1.热量非常低：西红柿味道好，容易饱腹感，每100克只有16卡路里，一个250克的中等大小的西红柿总共只有40卡路里，而一个相同大小的苹果，则有107卡路里。

2.富含维生素 A、C 等：维生素 A 将帮助您保持健康。

一个西红柿已经含有成年人一天所需的维生素C（50毫克），可以增强身体的抵抗力。 同时，西红柿中的铁和柠檬酸还可以预防贫血，消除疲劳，强血管。

3.抗氧化剂：西红柿中的乳香蛋白可以在体内发挥抗氧化功能。

4.脱脂能力强：西红柿含有丰富的膳食纤维，可以吸收肠道中多余的脂肪，然后排泄到体内。 饭前吃西红柿还可以防止身体从食物中吸收脂肪，帮助燃烧脂肪。

5.可预防癌症：西红柿含有大量的番茄红素，可减少口腔癌、喉癌、食道癌、胃癌、大肠癌和直肠癌的发生。

吃西红柿而不是正餐时要注意的事项：

1.西红柿本身几乎都是由水组成的，除了维生素C之外没有太多的营养成分，所以剩下的饭菜需要非常小心，甚至营养。

2.任何食物过量食用都会导致肥胖，好在西红柿容易有饱腹感，但我们也要小心吃得太多而造成笨拙，比如水肿。

3.如果身体虚弱、寒冷、潮湿，不宜多吃西红柿。

4.如果女孩过敏，月经期间不宜吃西红柿。

看完上面我们告诉大家的好处，我想我们很多人都知道西红柿对我们的健康有益，但是我们在吃的时候还是有很多注意事项的，希望大家能注意。

关于饮食禁忌，目前受到不少网友的关注。 其中一人说，土豆和西红柿一起吃，土豆和鸡蛋一起吃会导致中毒。 这是真的吗？

甜菜根汤配西红柿和土豆是俄罗斯美食的特色菜。 鸡蛋和土豆也是自制沙拉中最常用的成分之一。 因此，这位网友所说的“土豆、西红柿、土豆和鸡蛋一起吃会中毒”并不是真的。

但网上有报道称，一名8岁女童在吃了煮熟的土豆和鸡蛋三个小时后，在学校附近昏倒，全身红斑，在送往医院的途中死亡。 随后，“煮鸡蛋土豆能毒人”的说法在当地流传开来。 但专家否认了这一说法。

那么，重庆一个小女孩中毒身亡是怎么回事呢？

很简单。 生物碱苷（茄碱）存在于马铃薯芽和绿色西红柿中，在食用这两种食物中的任何一种后 10 分钟到几个小时都会出现症状。 首先，喉咙有瘙痒感和烧灼感，上腹部有烧灼感或疼痛，其次是肠胃炎，严重呕吐和腹泻的症状。

此外，还可能出现头晕、头痛、轻度意识障碍和呼吸困难。 在严重的情况下，由于心力衰竭和呼吸中枢麻痹，可能会发生死亡。

所以，并不是说这两道菜不能一起吃，而是自己煮炒土豆的时候，如果发现土豆有芽，不仅要把土豆芽去掉，还要把与之相连的土豆的绿色部分剥掉。 至于西红柿，注意不要购买未成熟的绿色西红柿。 网络文章）。

如果西红柿是纯绿色产品，那当然没问题。

食物再好吃，也不要长时间吃。

西红柿含有丰富的维生素和矿物质，其酸甜的味道可以帮助宝宝开胃和补充营养。 据统计，吃西红柿可以提高宝宝的免疫力，降低宝宝因严重腹泻而死亡。

研究发现，摄入低含量类胡萝卜素食物2周后，机体免疫功能明显下降; 摄入番茄汁2周后，体内番茄红素会明显增加，T淋巴细胞的免疫功能会增强。 人类免疫缺陷病毒阳性的婴儿血液中的番茄红素水平明显低于健康婴儿。

此外，研究还发现，食物中经常含有西红柿的婴儿，腹泻导致的死亡率降低了45%，发烧导致的死亡率也大大降低，对减少咳嗽、呼吸道感染、麻疹等疾病的发生也有效果。 据分析，西红柿含有类胡萝卜素，可以产生维生素A，主要是-胡萝卜素和-胡萝卜素。 先前的研究证实，补充维生素A确实能有效降低麻疹患者的腹泻发生率和死亡率，缩短腹泻时间。

因此，吃西红柿可以补充宝宝身体所需的营养，有效预防疾病。 但需要注意的是，如果宝宝出现腹泻、胃冷等症状，不宜生吃西红柿，最好少吃煮熟的西红柿，以免加重宝宝的病情。

熟练采摘西红柿，好记又可靠，只要记住以下三点，就买不到成熟的西红柿。

第一点是看颜色。 自然成熟的西红柿通常在花梗部分有绿色可见的绿色，而成熟的西红柿在整个果实中都是红色的。 绿色在果味部分很少见。

第二点是看形状。 自然成熟的西红柿，身体匀称。 另一方面，西红柿在外观上并不那么对称，有的有明显的尖顶，有的有脊。

第二点是捏它。 成熟西红柿的标志是软而不是硬。 自然成熟的西红柿捏起来感觉更柔软。 成熟的西红柿捏起来有很强的感觉。

成熟的西红柿与未成熟的西红柿基本相同，它们的有毒西红柿含量最高，会干扰中国人的中枢神经系统，对人体有害。 自然成熟的西红柿的西红柿含量非常低或没有。 并形成各种营养物质。

所以一旦你知道如何说再见，你就可以充分享受西红柿的营养和美味。

婴儿会对西红柿过敏吗？

迟英娇，副主任医师。

哈尔滨市第一医院儿科。

很少有宝宝对西红柿过敏，但如果孩子高度过敏，那么也很可能对西红柿过敏。 也可以观察宝宝吃西红柿后的症状，比如有些孩子接触过敏性食物后会出现皮疹、瘙痒和哮喘症状，这些都是过敏症状。 如果宝宝吃了西红柿后出现类似的过敏症状，很可能是这种食物过敏引起的，尽量避免这种食物。

如果孩子吃了这些食物后没有任何异常，一般不会过敏，有些宝宝在摄入食物后出现过敏症状就是腹泻和肠炎，也要注意观察孩子是否有这些症状，如果出现类似的情况，也有可能是过敏引起的。

很少有宝宝对西红柿过敏，但如果孩子高度过敏，那么也很可能对西红柿过敏。 也可以观察宝宝吃西红柿后的症状，比如有些孩子接触过敏性食物后会出现皮疹、瘙痒和哮喘症状，这些都是过敏症状。 如果宝宝吃了西红柿后出现类似的过敏症状，很可能是这种食物过敏引起的，尽量避免这种食物。

如果孩子吃了这些食物后没有任何异常，一般不会过敏，有些宝宝在摄入食物后出现过敏症状就是腹泻和肠炎，也要注意观察孩子是否有这些症状，如果出现类似的情况，也有可能是过敏引起的。

完全没问题。

但最好少吃生的，现在蔬菜有杀虫剂。

所以最好在吃之前煮熟。

如果生吃西红柿，它们根本没有营养。

只有加热后，其中所含的维生素C才能被人体吸收。

当宝宝可以添加辅食时，可以给宝宝添加一些蔬菜、水果等营养食品，让宝宝补充身体需要的各种营养。 比如西红柿是适合宝宝吃的，那么西红柿对宝宝有什么好处呢？

1.西红柿含有较多的维生素和矿物质，西红柿的味道也是酸甜的，可以开胃的宝宝，为宝宝补充营养。 而且，吃西红柿还可以帮助宝宝提高免疫力，预防宝宝腹泻。

2.西红柿中所含的维生素C有助于婴儿**和牙齿的发育。

3.西红柿营养丰富，除了维生素和矿物质外，还有有机酸、碳水化合物和蛋白质等营养成分，可以增加宝宝的营养，促进宝宝的生长发育。

西红柿丰富多彩，生吃可以补充营养元素C，煮熟吃可以补充抗氧化剂，可以适当给孩子服用，但尽量不要空腹服用，如果有脾胃虚、腹泻等，尽量不要直接生吃，一定要适当。

1岁的婴儿食品 - 西红柿，香菇和青菜面条。

食材：西红柿、香菇、青菜、面条。

做法：（1）将所有食材洗净，将西红柿焯水，去皮切成小块; 将蔬菜在沸水中焯水，沥干并切成小块; 将香菇切碎; （2）将西红柿炒至汁液出来，然后加入香菇继续翻炒一会儿，然后加水煮沸，然后将香菇用小火炖一会儿; （3）在汤中加入面条煮熟，然后倒入青菜。

1岁的婴儿食品 - 番茄鸡蛋面疙瘩汤。

食材：西红柿、鸡蛋、面粉。

做法：（1）将西红柿焯水去皮; 将鸡蛋打好; （2）面粉加水，加边快搅拌，一定要搅拌成均匀的面粉粒，注意不要一次把所有的水都加进去。 像这样出来的疙瘩又小又软; （3）将西红柿倒入锅中加水煮沸（一岁以上的宝宝可以用葱炒锅，炒西红柿榨汁），然后将面粉颗粒一点一点地倒入锅中，不要一下子倒进去，否则面粉容易结块。

用筷子搅拌，用中火煮几分钟。 （4）最后，将鸡蛋一点一点地倒入锅中，打成蛋滴。