头发很油怎么办！油性头发太油怎么办

用绿茶洗发水，希望对你有帮助。

日常生活少吃油腻的食物，多洗头！

主要手段是洗发水和合理使用洗发水，以及注意饮食。 尽可能每天洗头两次，并使用较温和的洗发水。 您可以根据洗涤和调理油性头发的配方制作自己的绿色肥皂洗发水。

即用450克软绿皂，2升蒸馏水，放入不锈钢锅中，中火加热，使绿皂溶解，然后冷却，将上部液体倒入瓶中，丢弃底部的沉淀物，这种清澈的液体就是绿皂洗发水。 洗完头发后，将棉球浸入由金缕梅树皮汁和蒸馏水制备的 1：1 头皮洗涤剂中。

在饮食方面，要注意多喝水，多吃经过轻火加工的新鲜绿色蔬菜，肉类菜肴要以低脂蛋白为主，如河鱼、鸡肉等。 饭后喝一些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。 服用少量维生素E和酵母片。

同时，应避免以下食物：

1 块黄油和干酪;

2 奶油食物，牛奶;

3 脂肪;4 种含防腐剂的食物：

5 香蕉、葡萄;

6 富含脂肪的鱼（鲑鱼、沙丁鱼、腓骨）;

7个鱼子酱;

8 冰淇淋;

9 腌制食品。

此外，每周食用的鸡蛋不应超过 5 个。

你必须每天洗头，短发不需要用护发素，长发在发梢用一些护发素。 Icalu 的洗发水在去除油脂方面要好一点，但你不会习惯它，感觉像杂草。

如果可以的话，我建议你选择一种颜色，这样你的头发就不会太油腻，如果你不想做你的头发，那么你就去洗花王洗发水，它是专门针对油性头发的，因为我们头发的pH值在4到5左右，而普通洗发水的pH值

数值为5到8，所以比较适合一般的头发，油性头发最好用花王洗发水，它的pH值在13左右，是干洗洗发水，但不要经常用，一般来说，我们用花王三次，用姜洗发水一次，这样头发就不会油腻干燥。

这是头发的问题，我也是油性头发，所有方法都没用，不如多洗一次，不建议尝试那些所谓的偏方，伤害头发，头发会变干，但发根还是会油腻的。