帮我增加学习压力50，帮我增加学习压力

你知道吗，你出国镀金了，怎么可能一无所有地回来？ 出国的，一定要回国，不然不仅会丢父母的光彩，还会丢自己的光彩，到头来，连中国人的面子都丢了，你忍得了吗？

如果你在第一时间完成所有事情，你的心里就不会有任何负担，拖延只会让你的心情变得更糟，你的功课效果也不会很好。 其实不拖延作业顺便也摆脱了惯性的问题，还有学会安排时间的问题，那为什么不去做呢。

你只能靠自己，没有办法。 也可能是美国的环境影响了你，它是一个崇尚素质教育的国家，大多数人都这样做，而你不一定受到微妙的影响，总之，关键是要有毅力。

压力只能自己施加，其他人无能为力。 但我可以给出一些建议：你必须首先给自己设定一个人生目标，然后你必须打破它，你必须强迫自己完成这一天，永远不要允许你违约。

真是个孩子，你有这么好的教育机会，你不趁着吗，你配得上你爸妈早起晚班给你挣学费吗（也许你不是这种情况）？ 但如果你现在努力学习，你就是在为自己的未来打下基础，难道你自己不想考上一所好大学吗？ 要有珍惜学习的态度，毕竟会随着时间的流逝而过去。

为谁学习？ 你还没有弄清楚！ 学习的目的是什么？ 你也没有得到它！ 你想要什么？ 你还是不明白！ 当你弄清楚时，你会学会承受压力！

和我上学的时候一模一样 其实我觉得作业就是检查学习情况还是只是一种形式 如果你真的掌握了知识，把它变成自己的东西，那么你不做作业也没关系 当然，为了自己的学分，你还是要按时交的 至于增加压力， 书里有**房子，书里有颜如玉，书里有一千钟苏，不知道这个压力够不够，呵呵，希望你的愿望成真。

美国的教育政策是自由，但美国人也很好，你已经有了学好的想法，还怕学不好？ 只要坚持下去！ 加油！ 13亿中国人为你挺身而出！

你要看看外界的竞争有多激烈，成绩不好肯定找不到好工作，这样学习又有什么用。

我只能靠自己，给自己施加学习压力。

如果你想晚点从大学毕业，靠自己的能力生活。 想想看。 你是否买得起房子或汽车。 您也可以让您的孩子出国留学。

去年我是加拿大的一名新生。 你也一样。 只是我不喜欢那边的生活环境。

所以我决定自己回到我的祖国。 现在我必须在我的余生中学习各种知识。 看看你有什么能力。

毕竟，出国留学是非常昂贵的。

考试前的心理调整需要循序渐进。

考生目前的心理调整可以主要集中在情绪的放松上。 对于高考，要有正确的认识。 如果考生能把高考看作是众多考试之一，强调过程比结果更重要，那么高考就不会像想象中那么可怕了。

同时，也要提前从另一个角度看待高考，这样可以避开炎热的夏天，有利于学生在现场发挥得更好。 如果你尽快在考试中取得好成绩，你可以尽快放松。 父母还需要减轻孩子的压力：

至于考试前如何克服焦虑和紧张，我就教你三个窍门。

一是学会放松。 例如，你可以找人聊天、散步，或者听**、打球等。 简而言之，参加适合您的活动，让您放松身心。

第二个是心理上的。 一是深呼吸。 想象一个场景或什么都不想，然后闭上眼睛深呼吸，在考试前特别有用。

第二是渐进式放松。 如果你感觉到你的手在颤抖，你可以先握拳，然后放松，然后把这个动作一点一点地延伸到手臂、胸部、腿部和全身，身体就会从紧张中进入放松状态。

三是要有充足的睡眠。 人一焦虑，大脑皮层紧张，思维就会一片空白。 同时，考试消耗大量的葡萄糖，睡眠质量与血糖是否充足密切相关，所以高考前应该有足够的睡眠。

如果焦虑导致失眠，您可以服用一些非处方药来帮助您入睡。 如果这些药物不能解决问题，您应该去医院寻求医生的帮助**。

听歌，听歌缓解最大的压力。

我有时间上网和和朋友一起玩。

没有时间缓解学习压力？

一方面，要学会放松，不要一味地投入到学习中，学习之余做运动，和朋友一起玩，听歌等，做到劳逸结合。 造成学习压力的主要原因是学习遇到困难，学习效率低导致无时无刻不在忙碌，但学习成绩却没有提高。 因此，改善学习是减轻压力的根本方法：

1、高效学习要学会给自己设定目标（大、小、长、短），这样才会有学习的方向; 然后梳理自己的学习情况，找出薄弱环节、存在的问题、容易失分的知识点; 此外，合理分配时间，有针对性地制定学习任务，并逐一落实。

2、可以学习掌握速读记忆能力，提高学习复习效率。 速读背诵是一种高效的学习复习方法，其训练原理是激活“脑眼”潜能，培养眼脑直反射阅读学习模式的形成。 速读记忆的练习，见《精英专项全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度、记忆力、理解力等提高一倍，最后提高学习复习的效率，取得好成绩。

如果你的阅读和学习效率低，你可以好好练习。

3.学会整合知识点。 将你需要学习的信息和你需要掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡，会让你的大脑和思维清晰，容易记忆、复习、掌握。 同时，学会将新知识与你已经学到的知识联系起来，并不断整合和完善你的知识体系。

这促进了理解并增强了记忆力。

4、做题时要学会反思、分类、梳理出相应的解决思路。 当你遇到错题（一不小心做错，你就做不到）时，最好把这些错题收集起来，每个科目都有一套独立的错误（这组错误要分类），当我们在考试前复习时，它们是关键的复习对象，以确保同一道题上不再有错误和分数。

首先，你可以放松自己，你可以听让人放松的**，同时按摩头部放松。

其次，专门的放松训练，简单的放松就可以锻炼，运动是一种全面的肌肉放松训练，通过运动使每一块肌肉有效放松，刺激大脑中激素的分泌，缓解因压力引起的焦虑、抑郁等情绪。

当我问一个问题时，我非常不自信。

多做自己擅长的事情，做自己擅长的事情，提高自信心，我现在完全不舒服。

你可以给她适当的安慰和鼓励，让他冷静下来，把所有的精力都放在他现在的学习上，或者你可以和她的父母沟通，和他沟通。