为什么我经常无缘无故地抑郁，为什么我如此抑郁？

我也总是每个月一两次 没关系 我猜很多人都是这样 天天开心 那就不是一个人了 关键是要想办法自己发泄一下 情绪低落的时候，我喜欢做公交车 静静地看着很多人 很多车子逐渐摆脱了郁闷的情绪。

这很正常，大家一时半会这样，不要太担心，调整心情，过一会儿自然就好了。

因为生活是空的，没有目标，空间是闲置的。

给自己定目标，做好适当的安排，多运动，多和朋友交流（面对面）或者在烈日下去十字路口观察路边的生活，想想自己有多开心，还有时间郁闷：-p

其他人都在为生活而奔波，但你有空闲时间和沮丧，你很快乐。

多一点爱好和爱好，多一点对自己的满足。

内心的空虚会无缘无故地压抑！ 你可以寻找其他事情做。

结交更多朋友，多听，多读书。

现在人们不好意思见到人，却没有一点郁闷。

你太年轻了，在我18岁之前，我经常这样做。 但是到了一定程度后，我发现我还有很多事情要做，所以很好。 别担心，很多人都这样做。

人们找到自己的兴趣是正常的。

因为你无所事事，所以你必须自己郁闷。 很闷。

你在为什么沮丧？？

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你没有目标，只是为自己设定一个目标。

找点事做。 你太闲了。

因为你每天都很无聊。 没有人在你身边。 所以我只能每天发呆。 这是郁闷的**。

哦，因为欲望

有了欲望，人就不会得到满足，当主观和客观环境限制了欲望的实现时，人往往会抑郁

如果人情绪低落，情绪会影响呼吸，所以身体的自然反应就是叹息呼出这口气，呵呵。

你知道你为什么被打扰吗？ 一个人的烦恼是有一定原因的。

你可以想想你为什么不高兴，找出根本原因，这样你就可以解决它。

通常当我生气时，我要么把自己锁在房间里，安静地呆着，要么睡觉。 你要么转身吃饭，要么玩电子游戏，要么去购物。 心情不好一定是有原因的 也许是事情太多了，说不通 也许你不想和你的朋友分享 我建议你一个人坐在小区的花园里 有时候心情不好的时候，我会一个人躺在小区的凳子上，找个舒服的姿势看星星（听起来很傻） 仔细考虑一切，安慰自己想了想，告诉自己一切都结束了 我没什么好担心的（因为你之前安慰过自己） 其实生活还是不错的 我何必打扰，我这样，我可能待久了，反正晚上没人注意你，最近天气越来越暖和了， 放松一下也没关系

我认为有些事情并不像我想象的那样发展。 但我找到了一个解决方案。 这就是运动。 希望你尝试一下。

你为什么这么沮丧？ 那是因为你有能力抑郁。 如果你没有这个功能，那么你仍然很沮丧。

我觉得你可以做自己喜欢做的事来调节自己的情绪，听听自己喜欢的**，最近有些歌充满了好歌。

我觉得最近的电影也不错，值得一看。 如果你不想听歌或看电影，你可以去散步。 无聊的时候，我喜欢看看外面的天空，其实很惬意。

深紫也经常和朋友出去聊天，大家都很开心。

我认为人们只是想了很多。 其实事情不多，事情很多都会想到，所以你要多做事，让自己忙得不亦乐乎，这样你就不去想了。 不可能一直快乐，生活总是有起有落，所以很有趣。

有时候烦恼无聊不是一件好事，那么孤独、沮丧、烦躁、空虚也不是一件好事，坦率地说，可以作为催化剂。 你不可能一辈子都快乐，对吧，所以你不必担心。

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你生了就得死，不然地球怎么能容纳这么多人。

和我一样，但这是抑郁的一天，也是快乐的一天，所以为什么不快乐地度过每一天。

抑郁是对不愿意面对现实的心理反应，以及皱眉的性质或状态;

迟钝和不感兴趣;

一种无聊的状态，一种对不愿面对现实的无法解释的心理反应，一种焦虑状态，在这种状态下，身体会产生一种杀死神经细胞的激素。 我们每个人出生时只有100亿个神经细胞，这些神经细胞只会减少，不会增加，被杀死的神经细胞无法再生。 你愿意用抑郁症来摧毁珍贵而有限的神经细胞吗？

不！ 所以这个时候，你需要自我调节，告诉自己抑郁是没有用的，想出一些让自己快乐的理由！ 此外，抑郁症也会导致抑郁症。