经常喝醋有什么好处？ 拜托，谢谢

喝醋的十大好处 醋大致可以分为3种类型，即酿造醋、合成醋和白醋。 我们国家最多的是酿造醋。 科学分析表明，酿造醋除5%-20%醋酸外，还含有氨基酸和乳酸、琥珀酸、草酸、烟酸等有机酸、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等矿物质，维生素碧凤B2、糖和芳香物质醋酸乙醋。

米醋是由大米制成的，有机酸和氨基酸的含量最高。 现代医学认为，醋对疾病和健康有以下作用：1、消除疲劳; 2、调节血液酸碱平衡，维持人体内部环境的相对稳定; 3、帮助消化，促进食物中营养物质的吸收; 4、抗衰老，抑制和减少人体衰老过程中过氧化物的形成; 5、杀菌能力强，能杀灭肠道内的葡萄球菌、大肠杆菌、病干菌、嗜盐菌等; 6、增强肝功能，促进新陈代谢; 7、扩张血管，有利于降低血压，预防心血管疾病的发生; 8.增强肾功能，利尿作用，降低尿葡萄糖含量; 9、能将体内多余的脂肪转化为体能消耗，促进糖、蛋白代谢，可预防和治疗肥胖; 10.醋还含有抗癌物质。

醋有一定的保健作用，但用于治疗疾病，特别是病毒性肝炎、高血压、降胆固醇等，对此尚无科学依据，国内外也没有做过这方面的实验。 使用它没有科学依据。 长时间喝醋会腐蚀牙齿并使其脱钙，用水稀释，用吸管吸吮，喝完后用清水冲洗。

胃酸过多的人不应该喝醋。 醋是一种酸性物质，不适合长期食用，过量食用会影响人体的酸碱平衡，对于慢性肾病患者，甚至会引起酸中毒。 专家提醒，对于萎缩性胃炎、胃癌等胃酸缺乏症，喝醋有一定的好处，但酸度必须降低，少量，并间隔食用。

因此，喝醋的时尚可能不适合你。

1.泻药，因为醋中含有丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸，可以促进胃肠的蠕动，还可以维持肠道内环境菌群的平衡，从而达到保持大便顺畅的效果。

2.抗疲劳，因为醋中含有氨基酸和有机酸，可以促进有氧代谢，达到抗疲劳的效果。

3.因为醋能促进糖代谢，降低胆固醇，从而达到**的效果。

1、适当饮用醋对身体的保健有一定的好处，有以下好处：可以起到杀菌的作用，因为醋中含有丰富的醋酸，可以很好地杀灭食物中的病原菌，所以在预防肠道传染病方面起着非常明显的作用。

2.它可以帮助降低血压，因为醋中的酯类可以起到扩张血管的作用，因此可以起到辅助降低血压的作用。

3、能调节体内脂质代谢，甘油三酯和胆固醇高的人适当饮用醋，利用醋中的多酚促进脂肪代谢，可降低血脂。