宿舍里有打呼噜的人，怎么办？

你可以提醒他，打鼾可能是由于肥胖、睡姿、过度疲劳、吸烟、饮酒、鼻部异常、咽部原因、遗传原因等引起的。 你可以提醒他，看看他是否能找到克服它的方法。 打鼾预防和**方法有这些，你可以和他分享：

加强体力活动，保持良好的生活习惯。 避免吸烟、酗酒，尤其是在睡前。 肥胖的人应该积极锻炼和减肥。

一般来说，大学室友应该比较容易说话，只要不是特别难说话，你给他解释，他一定会明白你的意思，他一定会注意的。

一般可以买耳塞，戴上后打鼾的声音会小很多，基本不会影响睡眠。 不过，有些人戴着耳塞睡觉会不舒服，但是如果你睡得比一般人多，那就很容易做到，只要你先睡在打呼噜的室友之前睡觉，只要你在他睡前睡着，你基本上就没事了。

相互理解。 您可以插入耳塞或其他东西。 打鼾帮不了人，其他的坏习惯是可以改的，但打鼾真的改不掉。

打呼噜的人不想打架，但睡着了，他就控制不住了。 如果你现在不玩，也许你将来会玩。 互相宽容，积极解决，没有必要生气。

我们也有宿舍，最主要的是他们自己打呼噜，甚至还嘲笑别人，我有一个室友很好，有一次听到打呼噜声，然后他们就嘲笑她，说她打呼噜这么大声，而且她一直在说话，说起这件事的人都很尴尬， 他们还在嘲笑她，然后我的室友尽量晚点睡觉，生怕打扰到他们，然后有一次他们被自己的人打呼噜，他们在那里笑说是我室友打了，然后我室友对此特别委屈， 说我还没睡， 然后他们就不说话了， 其实他们也打自己了， 而且声音很大， 但是我们很少谈论， 这种事情互相迁就对大家有好处， 他们不得不嘲笑别人， 然后他们打自己不出声， 真的是迪

一起睡觉的时候，时不时地捏捏对方的鼻子或者晃晃对方的鼻子提醒他们，一般打鼾也有睡姿问题，效果相当好。 如果你睡在一张床上，买了一张塞耳朵的床，你的耳朵就不干净了。

可以早点睡觉。 但这是不现实的，因为现在大家都喜欢熬夜玩手机。 如果你想早点睡觉，你必须依靠自制力。

谈大学宿舍关系，室友打鼾影响到别人怎么办？

1.打鼾。

这是一个你不知道的情况，你不想这样。 可能是你太累了，所以你应该早点睡觉，或者多注意你的身体。 如果真的行不通，我想他们会逐渐了解情况并原谅你。

2.我觉得你可以问问宿舍里的其他人感觉如何，如果有人像你一样睡不着，你应该先和打呼噜的同学谈谈，说明情况，毕竟他也应该知道自己的情况。

首先，你需要知道你打鼾的原因，然后考虑如何治疗它。 如果打鼾控制不住，可以直接向宿舍里的人解释，请他们忍耐，如果实在做不到，只能换宿舍。

如果宿舍里有人怀疑打鼾，尽量不要争吵，把打鼾的问题**，或者等宿舍里的人晚点睡觉。

打喷嚏确实会干扰别人的休息，长时间睡不着会很烦人，所以最好换卧室。 此外，打鼾也会影响你的健康，你也可以去做手术**。

如果你打呼噜，宿舍里肯定会有人因为你打呼噜而讨厌你，因为每个人都想睡个好觉，因为每个人都想睡个好觉，想睡个好觉。 你可以主动向别人道歉，也可以要求他们多体贴一点，你可以买降噪耳机给他们使用。

这是正常的; 你无法阻止人们讨厌它，最好的办法是去医院看看有没有办法。

或者，如果可能的话，申请校外住宿。

首先，要了解对方，可能只是他休息不好。 就这一次。

如果他连续几天打鼾，一定要让他知道。 这样，问题就可以解决，语气必须委婉。

你不能忍受它，因为有时他不知道自己在打鼾。 这不仅无法解决问题，还会影响日常生活。

在沟通的前提下，可以要求对方注意他的作息或在他打鼾之前睡着。

如有必要，建议去医院接受治疗。

如果宿舍里有人心里打呼噜，可以去看医生，可以多运动，胖胖子打呼噜，或者换宿舍，没有别的办法。

要么提高自己，买一台防打鼾机，要么和他们谈谈，让他们了解一点，带上耳塞。

买一个打鼾的小设备，以免打扰别人的睡眠。

那你就只能跟管理宿舍的老师说明原因，帮你换宿舍，故意不打呼噜，咱们就互相包容吧。

你打呼噜确实会吵到别人，你干了一天活很累，睡不着，一定很烦人，你可以等他睡着，你睡着了，这样你就不会吵他了，等你去医院让医生看看， 善待打鼾。

我忍不住打呼噜，我上大学的时候也打过呼噜，我总是让室友先睡，快结束的时候我才睡，然后平时和他们关系比较好，给他们买点吃的，请他们吃喝奶茶什么的，关系很好，他们也不容易说什么。

调整你的睡姿，有时候打鼾和你的睡姿有关，可以吃一些打鼾药，对打鼾有帮助。

你打鼾并干扰别人的休息。 你确实不是，但你也不是故意的。 所以你通常要和他们保持良好的关系，买一些食物与你的室友分享，打鼾时说对不起。

其实这是一件很平常的事情，很多人讨厌别人打呼噜，影响自己的睡眠，但这也是无法控制的，平时多注意不要太累，说不定会缓解。

我感觉自己有这样的经历，真的有很多无奈，以前有过这么尴尬的局面，我去医院做了个小小的**，此刻感觉很好。

只是这仍然是一个友好的建议。 最好多运动，不要让自己发胖。

这种事情有时候是不可避免的，如果对方很反感，如果你很在意，可以告诉对方，如果打鼾再次影响到他们，你可以叫醒你，等他们睡着后再睡。 另外，你可以去医院看看你的身体机能是否有问题。

可以调整一些枕头的高度，去医院检查打鼾的原因，如果能解决的话，也可以和同一个宿舍商量调整睡照顺序，可以让别人先睡，自己睡后的影响可能更小。

您可以检查导致打鼾的原因并改善这种情况。

睡前喝一杯温牛奶也可以缓解这种症状，而且要保证良好的生活习惯和积极的体育锻炼也可以缓解这种症状，不要有太大的思想压力，积极乐观地面对生活。

这真的没有好办法，彼此在自己的社会里都是问题，所以尽量对别人好一点，这样他们就不能谈论你了。

如果你真的有打鼾的习惯，你还是要对对方说声对不起，你也应该看看如何减少打鼾，你也可以给对方买耳塞。

打鼾确实会影响其他人，但也是你无法控制的事情，你可以去医院看看症状**。

去医院看看，这是可以吃药的**。

你好，没办法这样做，你自己控制不了，要么自己租出去，要么跟室友解释你有鼻子问题，让室友理解你。

打鼾是无法控制的，你可以给你的室友买耳塞，让他们先睡，然后再睡。

同宿舍的人打呼噜真的很烦人，这是一个非常烦人的问题，有时我会恨得咬牙切齿。 当时宿舍里有一个胖子，半夜打呼噜的声音很大，断断续续。 当你入睡时，你可以叫醒你。

第一个计划当然是换宿舍，多想想。 如果你真的做不到，那么考虑早点睡觉或其他选择。

没有办法这样做，所以你只能忍着，或者吃点药，做手术。

这真的没有好的解决办法，毕竟打呼噜的人控制不住，如果能控制住，就没人愿意打呼噜。