为什么我每顿饭都吃很多，但我就是不发胖

如果你胃口好，吃得多又不长胖，那是因为你的脾胃吸收功能不好，平时比较注意脾胃饮食疗法，或者咨询医生，应该没什么大问题。

消化能力太强，吸收能力太弱。 还有，我们四个人每天一起吃饭，妈妈和哥哥瘦得像排骨，我和爸爸胖得像猪。 这也与系统有关。

你吃得更多，你吃得更多。 只要你健康，你就会胖。

这只是体质问题。 我是多么幸福啊 没有瘦弱的乱七八糟，没有人类的外表，想吃什么就吃什么 没有运动 没有脂肪 我羡慕你死了。

和我差不多，而且我不吃脂肪。 应该是你身体的吸收能力不是很好。 这不重要。

我也想胖，我不能胖，而且我超级好吃，但我不胖！ 也许是遗传因素，我的母亲、阿姨和表弟都不长肉。

我头晕目眩，你也可以用这个来做心疼。 上班结婚的时候，会变胖的 你不知道不，你不上街，你看瘦得像柴火一样，都是男生的，很正常，不要太在意。

因为体质的原因，消化吸收不是很好。 前两天，我看了一本书，说如果你能吃得好却不胖，你其实身体不好。

由于饮食不良，每天只吃一顿饭仍然会让你发胖。

你不应该折磨自己，更不用说你的身体了。 人们变得肥胖，部分原因是饮食不良。 挑食、少吃、暴饮暴食、进餐时间不规律等，都会导致肥胖。

如果你能保证均衡和规律的饮食，你的身体就会变得健康，你的新陈代谢也不会容易发胖。 再加上合理科学的运动和有规律的生活，肥胖就不会出现。

我一直是一个**人，突然有一天我只吃了一顿饭，饿了就走不动了，但我还是胖了。 因为虽然我们只吃了一顿饭，但是我们没有运动，所以少吃多吃只要不运动就会发胖，建议爱美人士一定要吃运动，以保持身体的好身材和身体健康。

我认为这是一个身体问题。 有些人是喝了一口冷水就会发胖的人。 但不建议为了**一天只吃一顿饭，因为你还是要提供正常的人体新陈代谢，否则就算你**下来了，还是很难维持的，所以**会非常快，这样会对身体造成不可逆转的伤害。

所以如果你一天只吃一顿饭，你还是会发胖的，既然你都胖了，那就放开吃吧，好好吃那三餐，运动才是王道。

吃的时候看！ 早上吃，其他时间不吃，会有**效果，所以建议早上吃。 中午吃饭也有**的作用，但是***很大，晚上最好不要吃，更不说**的作用，因为身体已经一天没吃东西了，晚上一顿饭的营养就会被身体充分吸收。

你不仅可以减肥，而且还会增加体重。 但建议你一日两餐，早上不吃饭容易变硬，对胃绝对不好。

作为一个曾经为**努力奋斗的姐姐，我对这个问题有着深切的感受。 看似只有一顿饭，但实际上，它身上可能远不止三顿饭。

这有三个具体原因：

1.吃的食物类型。 巧克力每 100 克含有 520 卡路里的热量，而大米含有 116 大卡，是大米的四倍多。 正常人午餐吃200g米饭，晚餐吃100g就够了，也就是说，如果一顿饭吃到饱的巧克力和零食，相当于消耗的热量比三餐还多，所以奇怪的是，你不胖。

如果想**，建议多吃低热量的食物和水果，少吃甜食，这样一日一餐，不减肥是不正常的。

2. 卡路里摄入量太低，无法满足您的基础代谢率。 基础代谢率，这是您在饮食和运动之外燃烧卡路里的方式。 它在我们的**过程中起着很大的作用，就像碳水化合物和脂肪的代谢一样，与它密不可分。

如果你节食过量，不能满足你的基础代谢，那么你摄入的热量肯定很难合理地代谢出来，最后应该还是胖的。

3.身体原因。 有些人的肥胖是遗传的，这是遗传决定的，所以明天之后很难减肥。 还有一种肥胖症是由自身的激素紊乱引起的，这是病理性的，所以在激素没有达到正常水平之前，效果不会太明显。

这件事不能急于求成，俗话说：闭嘴，张开双腿。 但我们也要注意均衡营养，不管你怎么看一日一餐，还不如一日三餐，多吃粗粮作为主食，少喝奶茶少吃糖，合理运动，自然减肥。

因为身体新陈代谢低下，很多女生在**的时候经常会走进这种误区，总以为少吃就不会发胖，但其实如果习惯了原来的食物量，突然减少摄入量，这个时候人的新陈代谢就会下降， 最明显的表现就是你感到饥饿，新陈代谢降低，吃的东西吃不完，自然而然地囤积起来，久而久之就会发胖。

我每天吃一次的饭量可以控制吗？ 有没有适量的运动，两餐不吃主食后，是否吃了其他热量过高的食物？ 这并不是说如果你只吃一顿饭，其他辅食就不算数。

肥胖是长期培养的，不会因为几天吃一顿饭而立即减肥。 您可以继续通过日常、饮食和适度运动相结合的方式进行锻炼，如果您的生活方式发生变化，您可以恢复正常身体。

容易减肥很让人羡慕，一起来了解一下吧！

科普：为什么有些人吃得太多不胖，看起来还是很瘦？

如果你不发胖，你吃的食物还没来得及被吸收就被排出了体外，这是胃肠的问题，营养物质无法被吸收。

我认为这与一个人的体质有关。 有些人虽然吃得很多，但是他们的胃肠吸收不好，身体吸收不了多少营养，所以他们很瘦。 或者这个人平时喜欢运动，每天消耗大量的卡路里，所以吃多了就不会发胖。

这是因为个人有不同的体质。 世上有很多事情是无法解释的，有的人属于易发的体质，吃东西会发胖，而有的人怎么吃也不会胖。

因为他们看起来吃得很多，所以他们实际上有一些控制权，他们通常会通过运动来控制体重。