高血压、心肌缺血、动脉硬化吃什么好，谢谢

一般来说，对于动脉粥样硬化患者，建议患者控制饮食的总热量，同时注意合理的膳食组合，应尽量减少每天摄入的总热量，多吃低脂食物，限制酒精、蔗糖、含糖食物的摄入，提倡清淡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的蔬菜， 以及植物蛋白等食品，尽量减少植物油如花生油、大豆油、菜籽油等植物油作为食用油;尽量避免食用肥肉、肝、肾、脑、肺等动物内脏、猪油、蛋黄、蟹黄、鱼子、奶油等含高胆固醇的食物。 因此，建议尽量吃低胆固醇和低动物脂肪的食物，如鱼、家禽、各种瘦肉、蛋白质和豆制品。

患者的具体情况是什么？ 首先要按时服用降压药，要保持血压的稳定，其次是心肌缺血和动脉硬化，可以服用一些效果较好的保健品或者一些滋养心肌的药物，其次要注意饮食中的低盐、低脂肪、低糖， 戒烟戒酒是基础，适当运动;

低盐、低脂肪、溶血管的食物。 红酒、青葱和黑木耳最适合软化血管和降低血脂。

多吃水果和蔬菜，少吃肉; 每天打经络（四肢），按摩高血压穴位，太冲、太溪、河谷、曲池; 保持好心情。

每个人的情况都不一样，所以调理的方法也不同！ 不知道你的情况如何？ 你可以跟我打招呼！

对于心肌缺血患者，以下食物是合适的：

第。 1.黄芪，因为心肌缺血常表现为胸闷、气短、气血不足。 此外，中成药黄芪圣麦饮料也可以服用。

第。 2.人参，人参对心脏病患者，特别是冠心病患者伴心肌缺血，以及心力衰竭患者有特殊作用，人参能促进冠状动脉侧支循环，改善心肌供血。当然，人参，尤其是红参和野山参，在进食时要注意血压，特别适合低血压或低血压的人。

第。 3.黑木耳，黑木耳有活血化瘀的作用，常吃一些黑木耳，比较适合心肌缺血、冠心病或血粘度高的患者。

膝盖以下浮肿。

甘肃省人民医院免疫风湿科王金平：建议：检查心脏彩色超声确认心功能，注意是否有慢性支气管炎等肺部疾病引起的COPD（慢性阻塞性肺病）。

甘肃省人民医院风湿免疫科患者王金平：病情描述（发病时间、主要症状、住院等）：

我父亲当时56岁。 平时身体状况良好，过去一年膝盖以下下肢肿胀，早上肿胀。 左腿、脚踝和肚子有时会受伤。 最近，我的眼睛也肿了。

我们做了肾功能、心脏超声、腰椎CT、下肢血流（具体名字不记得了，就是检查血管流量）、心电图、T3T4、肝胆、脾脏、肾脏、前列腺超声、生化系列。 检查结果是肾脏。 心。

下肢血流。 早期腺体功能，都很好。 腰椎间盘顶，脂肪肝，前列腺炎。

平时吃点利尿剂就下去了，不吃就肿了。

我想问教授我还应该做哪些其他测试来找出浮肿的来源。 如何**患者：心跳有点慢。

血压患者的饮食原则是减少钠盐、减少膳食脂肪和补充适量的优质蛋白质，注意补充钙钾，多吃蔬菜和水果，戒烟戒饮，科学饮水。 动脉硬化多吃大蒜：含有挥发性辣椒素，能消除血管内堆积的脂肪，降脂作用显著。

洋葱：含有二二硫化二二硫和含硫氨基酸，具有降血脂和预防动脉乳汁的作用：含有一种能降低血清胆固醇浓度的因子; 牛奶中还含有大量的钙，这也可以减少胆固醇的吸收。

在动脉粥样硬化和心肌梗塞中起作用。 海鱼：海鱼的鱼油中含有较多的不饱和脂肪，具有降低血脂的作用。

橘子：富含维生素C，多吃可以提高肝脏的解毒能力，加速胆固醇转化，降低血清胆固醇和血脂含量。

一旦动脉硬化形成，只能通过饮食控制+药物的组合来控制，而且需要5年以上的时间才能做到。

适时：1.每天饮用100克葡萄酒。

2.每餐服用灵芝粉15克，一日3次。

3、坚持每天炖蘑菇汤（如香菇+白蘑菇+牡蛎菇（凤尾鱼）+鸡腿菇+金针菇+黑木耳，切成丝放入锅中）。

4、坚持每天用枸杞+野菊花+少量蜂蜜泡茶。

5.坚持每天吃3个猕猴桃。

6.黄瓜汁、番茄汁、苦瓜汁、芹菜汁应食用。

7.保证每天摄入50克醋。

禁忌事项： 1.高嘌呤、高脂肪、高胆固醇的食物（如动物内脏、五花肉、猪油等）2.吸烟。

3.过量饮酒。

健康饮食，如多吃水果和蔬菜、鱼、豆类，少吃肉，减少盐和油的摄入，不吃动物内脏; 适度运动，如太极拳、慢跑等。 药物是阿司匹林和他汀类药物，最好向医生询问具体情况和特定药物。

多吃植物蛋白，如豆制品和复合碳水化合物，如淀粉

玉米玉米是我们生活中比较常见的食物，很多人不知道它的作用是什么。 事实上，玉米对于心血管疾病患者来说是一种非常好的食物，可以帮助缓解和**心血管疾病。

因为它含有大量的亚油酸和维生素E，所以动脉硬化的人一定要记得多吃玉米。 除了玉米本身，玉米秸秆还可以用来烧水喝，也可以达到类似的效果。

吃玉米时，建议直接用水煮，或者蒸，这两种烹饪方法最健康。 不要在玉米餐中吃主食，玉米可以作为主食的替代品。

兔肉 兔肉是一种独特的营养食品，具有高蛋白、高铁、高钙、高磷、低脂、低胆固醇的特点，具有降血脂的作用，可预防血管栓塞，因此特别适合冠心病患者和动脉粥样硬化患者。

经常食用可以保护血管壁，防止血栓形成，对高血压、冠心病、糖尿病患者有益，并能强身健体，健肌，还可以保护细胞的活性，保持弹性，兔肉中所含的脂肪和胆固醇比其他肉类都低，脂肪多为不饱和脂肪酸。

经常吃兔肉，可以强身健体，但不会发胖，是肥胖患者的理想肉，女性吃它，可以保持身材苗条，因此，国外女性将兔肉称为“美肉”; 兔肉是常吃的，具有祛疾强身的功效，所以有人称兔肉为“保健肉”。

燕麦动脉硬化的人吃一点燕麦也有好处，很多人早上都会吃燕麦作为早餐。

燕麦饭粥含有丰富的镁和维生素B1，还含有磷、钾、铁、泛酸、铜、纤维，可以降低胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助作用。 生燕麦麸富含镁、维生素B1、磷、钾，还含有铁、锌、叶酸、泛酸和铜。 燕麦片可改善血液循环并促进伤口愈合。

黄豆也可以和黄豆一起吃，最好是煮熟的大豆，不适合炒，因为黄豆中含有一些可以长期携带和食用的成分，可以软化血管。

人体的组织器官中含有大量的林脂，黄豆磷脂能增加组织功能，降低胆汁酶，改善脂质代谢，预防脑动脉和冠状动脉硬化，还有助于肝脏健康，对肝炎、脂肪肝有一定的疗效。 此外，大豆磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收，防止体质和各种组织器官的酸化。

动脉硬化患者在日常生活中应吃低脂、低盐、低油、低脂的饮食，不要吃动物内脏、肥肉、胆固醇比较高的海鲜。 尽量不要吃油炸食品、甜点，可以多吃总热量相对少、营养价值高的食物，包括蔬菜、水果、豆制品、燕麦片、酸奶、海参、瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉，这些食物可以补充人体所需的优质蛋白质、微量元素和维生素。 对于动脉硬化患者，它也有利于调节。

多吃植物蛋白，如豆制品和复合碳水化合物，如淀粉

动脉硬化的第一步是改变生活方式，包括戒烟、锻炼、控制体重和吃低盐低脂肪饮食。 建议动脉硬化患者可以多吃富含钾和碘的食物。 如蘑菇、大豆、绿豆、蚕豆、菠菜、海苔、莲子。

海鱼、海参、海带。 鸡肉、贝类等 患者必须少食多餐，不吸烟或饮酒。

1.植物蛋白。

患者可以多吃富含植物蛋白的食物，或碳水化合物含量高的食物，如淀粉类食物和大豆，或由大豆制成的食物。 尽量少吃简单的碳水化合物，如糖或乳糖，在烹饪时，也可以多添加富含维生素C的成分，因为维生素C进入人体可以很好的促进胆固醇的消耗，导致患者体内的胆固醇含量不会超标。

2.高纤维素。

患者还可以多吃富含高纤维的食物，因为这种物质不容易被人体肠道吸收，只有摄入纤维才能促进粪便排泄，以及增加粪便量，可以很好地排出体内毒素和胆固醇，对降低胆固醇有明显的作用。

3.多吃海鲜。

贻贝和海带对动脉硬化患者也有很好的缓解作用，因为海鲜中含有非常丰富的蛋白质和人体所需的不饱和脂肪酸，不仅能让人体充分吸收蛋白质，还能阻碍肠道吸收大量的胆固醇，具有软化血管的非常神奇的作用。

4.低盐饮食。

动脉硬化患者饮食中最忌讳的就是吃咸味食物，因为盐中钠含量非常高，容易导致血压升高，不利于动脉硬化患者的康复。

动脉硬化的饮食禁忌症是什么。

1.避免高胆固醇的食物。 如：羊髓、鸭蛋、猪肝、肥肉、猪肾等。 吃太多食物对病情极为不利，会加重冠心病和动脉粥样硬化。

2.避免高脂肪食物。 对冠心病和动脉粥样硬化患者有害，应避免使用。

3.避免吃头发、烟和酒。

3、避免吃各种禽蛋的鸡蛋，避免吃各种肥肉，避免吃各种动物的内脏。

您好，根据您描述的情况，建议动脉硬化患者可以多吃富含钾、碘的食物。 如蘑菇、大豆、绿豆、蚕豆、菠菜、海苔、莲子。 海鱼、海参、海带。

鸡肉、贝类等 患者必须少食多餐，不吸烟或饮酒。 患者可以多喝茶，因为茶中所含的儿茶酸可以防止动脉硬化。

常规护理。

树立信心，长期坚持，积极配合; 合理的饮食; 适当的体力劳动和身体活动; 避免过度劳累和情绪激动，注意工作与休息相结合，保证充足的睡眠; 戒烟并限制饮酒。

节食。 控制饮食中的卡路里总数，以保持正常体重。 鼓励清淡饮食，多吃富含维他命C的食物（如新鲜蔬菜、水果和甜瓜）和植物蛋白（如豆类及其制品）。 尽量使用花生油、大豆油、菜籽油等植物油作为食用油。

确诊为冠状动脉粥样硬化的患者严禁暴饮暴食，以免诱发心绞痛或心肌梗塞。 高血压或心力衰竭患者也应限制盐的摄入量。

日常饮食，一般都含有一定量的油脂，如果平时喜欢吃高脂肪的食物而不注意其他矿物质的摄入，会使过多的油脂沉积在血管壁上，诱发动脉硬化等心血管疾病，适当调整饮食可以延缓脑动脉硬化的进展，提倡低脂， 低盐、多碘食物。

动脉硬化是随着年龄的增长而可能发生的变化，如果没有心、脑、肾等疾病，可以少吃高脂饮食，加强运动进行调理，如果有糖尿病、高脂血症，或心、脑、肾等重要器官疾病，应在医生的指导下进行**。