如果你想学习一种自卫或锻炼的技巧，你想问

阿弥陀佛。 要有同情心。

你心中的恶魔。 根据体型、力量量身定制。 一切都与游戏有关。

杀人是不够的，人是非常脆弱的。 你以后会明白的，我的朋友。

自卫要学会反抓，进攻要学会抓...... 很实用，现在警察基本都是用抓捕派。。。

出去打更多仗，你就会在那里。 任何武术或格斗都是基于实战的。 功夫再好，缺乏实战都是空谈。

如果你的目的是自卫，最好买一瓶辣椒水，买一根防狼电击棒或有用的东西。

原因如下。 1.学习武术非常困难。 我遇到过很多声称对武术感兴趣的人......其实，能坚持修炼的人寥寥无几。 光是基础功法的无聊，就让大部分人放弃了，更不用说残酷的实战功课了，这些实战操只是有受虐倾向的人在练习。

2.没有快速学习武术的方法。 很多人想学习几个月，或者一两年。 算了，学一两年的武功，充其量也就比常人强一点了。

3.武术没有想象的那么强大。 电视上都是假的。 真正的武术并没有那么神奇。 两只拳头所向披靡，四只手是真理。

4、武术有规则，实战没有规则。 武术没有办法让你应付背后捅刀子。

5、就算你胆子大到伤人杀歹徒，对不起，相信你明白这个过度防卫的法则。

辣椒水的好处是你不必痛苦地练习。

**便宜又充足。

远程攻击，无法躲避招架。

不会造成人**，规避法律风险。

电击棒也**便宜又充足，不需要太多的力量，一碰到敌人，敌人就倒下了。

为了自卫，没有理由选择武术，但选择辣椒水和电击棒的理由却很多。

房东您好！

我已经练习散打三年半了，希望我的浅薄观点能对您有所帮助。

首先，你学不了跆拳道，跆拳道被戏称为广播体操，而且极不可打。

其次，泰拳虽然是最好的，但训练周期太长，不适合业余选手练习，而泰拳超负荷训练才能达到效果，会破坏人们的健康。

第三，不打算长期从事武术训练（如七八年），也不要学习中国传统武术。

第四，有一种很强的功夫叫巴西柔术，这种功夫虽然强，但并不适合只想加速自卫的人，因为这种功夫的实力是地面战术，不能一对多进行。 （面对几个人，还躺在地上进行锁定技术是不可能的）。

所以我建议你练习散打。 不是我练过散打，所以我认为这是散打，而是你的处境很好。 毕竟散打目前是国内最好的，好教练和训练场地比较容易找到，其他功夫在国内的高水平教练也很少。

你每天有三四个小时练习一年，一对。

二、一到三不会有问题。

如果你的左肩受伤了，不能用尽全身的力量，你可以用右拳作为重拳，用左拳作为前拳。 所以它没有太大的影响。 当然，你能练习到什么程度取决于你的教练的水平，你训练的强度，以及你的年龄。

如果你想要一个教程，我可以推荐给你。 你去**，输入“邹国军”。 他是上世纪90年代亚洲排名第一的快腿拳手，而他的徒弟康恩是目前世界上最昂贵的中国拳手。

他的其他徒弟，如徐岩、侯旭，在国际上也颇有名气。

最后，我建议你找一个好的教练，你不能只靠看教程，否则你就练不好了！

祝你好运！

系统地学习散打，你的时间就够了，如果你没有好的散打课，就自己锻炼一下，这样你就会有很好的基础，什么都学起来都容易。

建议房东学习泰拳，这是一种无脑但致命的格斗运动，比散打更快更激烈。

在此声明，不是我看不起国术，而是短期爆发性格斗泰拳是最好的，散打技术很强，十年八年很难达到一个气候。

愿国舒早日觉醒，别他妈的世界级格斗冠军看不起散打！！

建议你学习桑达。 或者截拳道。

耐力很容易获得，只要有吃苦的能力，难的是自卫技能不容易获得，这并不是说自卫很难练，而是很难找到一个擅长自卫武术的高手，建议你学习邯郸玄风拳， 其宗师“丽江快刀”为保镖出身多年，功夫极其实用，自卫最为有效。

能在短时间内提高实战水平的就是中国散打，它简单易学，技术全面，而且在传统武术中有着深厚的根基。 而且对武术基础的要求不高，适合年轻人在短时间内快速学习。

如果你说的是经过长时间的练习，它是一种中国传统的武术。 武术没那么花哨，很多动作都很实用，比如形意拳，有很多胯部、穿眼、击中关键点等动作。 但是，由于武术的历史传承和宗派，现在很多致命的动作都很难学，比如现在的太极拳只保留了健身的功能，实战对抗的格斗技巧已经降低了不少。

相传杨式太极拳进入京城普及时，为了方便王贵、平民等的修炼，也为了减少暴戾色彩，避免引起现朝的厌恶，在教学时就减去了难以施力、危险的招数。

总之，格斗、散打等可以在短时间内提高格斗技巧，比如散打在标准化训练的条件下半年就能自卫，但是由于身高、力量等自身条件的限制，5年的练习和2年的练习都不是有太大的提升。 武术不受自身条件和身高的限制，经过长期的练习，还有很大的提升空间。 然而，结果是缓慢的，需要坚持和长期的练习。

建议学习中国的战斗方法。 因为跆拳道、空手道等都是从中国传下来的，而且学习很片面，不如中国武术那么全面。 要想自卫，你还是练打打，打得太激烈，容易出事，跆拳道只是好看，泰拳很犀利，但不适合中国人练习。

如果你有健身精神，并且有很大的耐心，练习中国武术，选择一些侵略性强、持久且保存完好的，最好是内家泉，比如形意。

利用身体最坚硬的部位，如膝盖、肘部、拳头、头部等，攻击对方身体最脆弱的部位，如胯部、小腹、颈后部、侧肋骨、下巴等。

以下是一些保护自己的简单方法：

1.如果对手是男人，你可以用膝盖猛击对手的胯部。

否则，用膝盖击中对手的侧肋骨。 （不要太狠，否则把人与子孙断绝关系不好--.）

2.另外，如果对方抱着你，你可以先用头（顶部）击打对方的下巴。 我以前没有尝试过这个招数，但我想我的头会很痛，但对方的下巴应该更疼

3.脚上还有最常见的一步，当然是最好的高根鞋。

不过，以上方法比较狠，关键时刻不要动手，否则不会在意有没有出事

你可以去学习那个效果很好的散打，哦呵呵！

去学习跆拳道或带上自己的防狼喷雾。

速度、力量、平衡、柔韧性，不一定是武术，只要练习就行了。

学国术，国武中有一种实战拳法叫邯郸玄风拳，自卫效果极好。