为什么我会这样痛苦，我很痛苦，为什么会这样？

我和你女朋友有同样的习惯哦，我想我可以解决你的疑惑。 我和男朋友认识的三年里，几乎都是每天不知疲倦地给我打电话，所以我养成了等他来的习惯，因为他一天会打好几次，只要我等，我一定会等他的**，所以你女朋友不习惯给你主动打电话**其实， 和我一样的原因，我养成了习惯，不是我不在乎你！我男朋友从来没有抱怨过，质疑过我的意思，他只是天天打架，没有遗憾，你也要学会这种精神，不要怀疑......

没什么大不了的，完全是因为你养成了只捡不打的习惯......

女孩有时很害羞。

选项1：环形交叉路口类型（太累了）。

冷落她一个星期，然后不要联系她。

根据她的反应计划你的下一步。

如果她联系你并询问你的情况，说你生病了，看看她的反应。

这是什么年龄，哥们，如果你喜欢她，就约她出去谈谈，问问她对你的感觉，如果有戏，直接表白。

是的，这并不意味着什么。

也许她只是不会主动。

如果你想澄清她的想法，她应该赶紧坦白。

如果你们俩的关系都很好，那么就要有良好的关系。

如果没有，那就算了，没关系。

关键是，如果你这样猜测，你不知道对方是怎么想的，你只会很痛苦，这很愚蠢。

我太郁闷了！ 以前她主动找我，每次打电话给我**或者QQ找，当时我都没怎么注意她！ 但现在一切都相反了，我觉得如果她再主动给我打电话，我会高兴一阵子！

我真的因为打电话而感到沮丧！

和楼上的一样，但也是有情况的，还有人等着你主动出击。。让女生先说不好。。如果你喜欢她，最好赶紧表白，以免错过机会。

我心中没有你，我是可有可无的。

这句话出自稻盛一夫的《稻盛一夫给年轻人的建议》。

原文：我站在一楼，有人骂我，我一听就很生气。 我站在十楼，有人在骂我，我听不清，我还以为他在跟我打招呼。

我站在一百楼，有人骂我，我看不见，也听不见。 一个人之所以痛苦，是因为身高不足，如果身高不够，他看到的都是问题，图案太小而纠结，如果你放大你的图案，你的生活就会变得不可思议。

Kazuo Inamori 的其他建议。

与其等待你喜欢的工作，不如找到一种方法来享受你所做的工作。

很多刚毕业的年轻人出来找工作时，总会有这样的疑问：“我应该先找一份自己喜欢的工作，还是应该先找一份能养活自己的工作？ “你知道，很多时候，很难找到一份你喜欢并能养活自己的工作，所以你必须做出选择。

此外，也有一些人长期处于同一位置，早已厌倦了自己所从事的工作，但因为生计问题，只能选择妥协。 出于这个原因，稻盛一夫告诉我们，与其花时间等待自己喜欢的工作，不如想办法让自己享受目前的工作，并投入最大的热情，这样你才能有所成就。

我给你建议，你觉得可以吗？

1.换个眼光看这个世界，这个世界上不是每个人都很顺利，看看你是怎么解决的，比如你走路的时候被人打了，别人向你道歉，有时候你还是觉得很生气，但你没想到，打你的人其实比你更难受， 或者想想“快乐也是一天，不快乐也是一天，为什么不每天快乐”这句话。

2.如果你觉得自己心情不好，心情也会不好，那你就不用想了，如果还想，那就让自己忙起来，让自己没有时间去想，让自己把每一分钟都活得充实，然后早上醒来后就不要爱上床， 起床，忙碌起来，打开窗户，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想象一个快乐的小天使......

3.选择一个空气清新、环境安静、光线柔和、不受干扰和自由活动的地方，并采取您觉得舒适的姿势，站立、坐着或躺着。

4.活动身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀慢，动作不需要有一定的形式，只要感觉到关节松开，肌肉放松就行了。

5.深吸一口气，慢慢吸气，慢慢呼气，每当呼气时，都会在脑海中说“放松”。

6.将注意力集中在一些日常物品上。 例如，看看一朵花，一点烛光，或任何柔软而美丽的东西，并仔细观察它的微妙之处。 点燃一些香料，吸入它的香气。

7.闭上眼睛，试着想象一些宁静美丽的场景，比如碧蓝的海水、金色的沙滩、白云、山峦和水。

8.做你喜欢的活动，与手头的具体事情无关。 例如，游泳、洗热水澡、购物、听音乐、看电视等。

9.生活轻松，生活轻松，生活不轻松。 别担心，这个社会上有很多人都和你差不多，但都过着幸福的生活，不是每个人都能成功，只要你努力对待一切，认真对待生活，只要你认真对待每一天，但你的生活如何，我相信是美好的。

首先，让我们谈谈“看到自己”。 如前所述，一个没有自我意识的人会像机器一样对程序化的反应做出反应，当意识操纵身体时，就会发生程序化的反应。 如果我们想摆脱程序化的行为，那么我们需要利用我们的自我意识来控制意识为我们设定的程序化反应。

根据舒马赫的说法，专注于一件事是重新编程行为的有效方法。 通过控制我们的注意力而不被它吸引，我们可以将自己置于智力思考中。

接下来，让我们谈谈“看别人”。 舒马赫认为，人们倾向于用“我”的意图来看待自己，也习惯于通过他人的行为来看待自己，这就是对生活的“误解”。 然而，不可能每个人都像一座孤岛一样生活。

因此，我们需要用自己的身心去理解他人，减少自己的主观和情绪判断。

“自我意识-自我控制-自我认识”是舒马赫提出的关于认识和理解他人的水平。 因此，当我们通过身体、语言等各种方式通过感官从他人那里接收信息时，我们需要通过内在思维来转化这些外在化的手段，并通过判断感觉、思想、意图等来重新转化它们。

第三，在别人的眼中看自己。 在我们自己的眼中，我们总是趋向于完美，趋向于自我设定。 然而，这不一定是真的。 笔者认为，我们需要通过用别人的眼光看待自己来客观地了解自己。

舒马赫认为，用别人的眼光看自己，就是给自己“拍照”，这不就是“把人当镜子”这句老话说得好吗！

最后，看看这个世界。 毕竟，我们的生活与他人和世界息息相关，因此我们的生活被赋予了更大的意义。

很多时候，我们被环境困住了，其实我们被自己困住了，当你愿意一次一次地走一次内心的旅程时，真正的价值创造就会显露出来，幸福就会如期而至。 这是北京大学国家发展研究院王宽成讲座教授、著名管理学者陈春华在推荐信中写的一句话，也是读完这本书后最深刻的感受。

我们无法改变世界，但我们可以改变我们看待世界的方式。 摆脱生活中的烦恼和痛苦的最好方法就是不断进行精神上的飞跃。

也许你的人生经历比较悲惨，但另一方面，也是为了让自己尽可能坚强，学会在苦难中快乐。

你好，我认为这可能更多是由于你内心有强烈的预期焦虑感。 这是一种具有强烈情境特征的消极心态。 因此，我建议你寻求我为你提供的情绪管理和控制方面的专业心理咨询服务，帮助你更有效地消除导致你产生期待焦虑的心理因素，提升你的心理素质，从而帮助你尽快恢复正常的生活和精神状态。

一个人内心痛苦的根源，就是得不到，他想不满足，他放下执念，他寻找身边更多的美，他寻找更多的幸福，所谓的知足和幸福就是这样。

幸福本身不是幸福，但幸福的延续才是幸福。

当你遇到问题时，你必须学会解决它们，当你的情绪好转时，痛苦就会减少。

痛苦总是有原因的，一个人的感受都是因为外在的原因，不应该无缘无故地痛苦。 但它总是痛苦和难以理解的。 如果一个人总是处于一种环境中，那么它应该总是一种感觉，所以有必要改变他们的生活环境。

也许是工作环境，也许是家庭环境，也许是学习环境，但任何一个都可以改变。 树死了，人活着，这意味着一个人应该适当地改变他的环境，这将在一定程度上帮助他的心态和情绪。 如果是家庭冲突，那么也应该能够解决。

人是抱着心态生活的，心态坏了，就不舒服了。 所以，你要经常做自己喜欢的事情，培养自己的兴趣，用钢琴、棋书、画让我们每天都舒服。 另外，要和闺蜜、朋友等坐在一起，经常在心里倾诉，这对调节心理有很大帮助。

一定不要沉沦，除了生活，没有什么是问题。

我真的不能自己出去，所以我去看心理医生。

每当你遇到痛苦的事情时，你就处于你生命中一个潜在的重要时刻：你可以选择你是健康和痛苦的事实，或者你可以选择不健康但令人欣慰的幻觉。 最棒的是，如果你选择了健康的道路，痛苦很快就会变成幸福。

疼痛是一个信号！ 就像不运动的人开始运动，养成享受痛苦的习惯，从痛苦中吸取教训，会让人“步入一个新的境界”。 当我说“步入下一个境界”时，我的意思是你会喜欢以下三件事：

发现、接受并学习如何处理自己的弱点;

希望你周围的人对你诚实，不要隐瞒对你的负面看法;

展现真实的自己，而不是强行将弱点伪装成优势。