吃什么蔬菜和水果对胃热有好处？谢谢！

我只知道苦瓜是冷的。

1.香蕉

香蕉含有丰富的维生素和矿物质，从香蕉中可以很容易地获得多种营养成分。 其中，钾可以预防血压和肌肉痉挛，而镁则有缓解疲劳的作用。 香蕉具有清热、解毒、活化、润肠的作用，适用于痔疮出血、大便干咳、发烧等作用。

2.葡萄柚

葡萄柚营养价值高，富含糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P以及钙、磷、镁、钠等营养成分。 柚子香甜酸、冷，具有调气化痰、润肺清肠、补血健脾等作用，可治疗食少、口轻、消化不良等症状，还能帮助消化、痰、口渴，调气散结。

3.山竹果

山竹富含多种矿物质和维生素，对体弱、营养不良、刚好病愈的人有很好的疗养作用。 具有降干、降温、解热的作用。 体质虚弱的人少吃是可以的，但多吃是不合适的。

因为山竹含有丰富的蛋白质和脂肪，所以对身体不太好、营养不良的人有很好的治疗效果，还可以在饭后分解脂肪，帮助消化。

4.几维鸟

新鲜猕猴桃中的维生素C含量在水果中最高，还含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种氨基酸和矿物质元素，这些都是人体所必需的。 它的味道又酸又冷。 具有解热、解渴、淋汗的作用，对食欲不振、消化不良、黄疸、尿道结石、痔疮等症状有很好的改善作用。

5.橘子

橘子富含糖类（葡萄糖、果糖、蔗糖）、维生素、苹果酸、柠檬酸、膳食纤维和多种矿物质。 具有润肺、止咳、化痰、健脾、平气解渴的药用功效。

6.芒果

芒果富含胡萝卜素和维生素，蛋白质和脂肪含量较低，碳水化合物含量丰富。 它的味道是甜的，凉爽的，是一种解渴的水果。 对胃有益，缓解恶心、解渴、头晕，甚至可以治疗胃热口渴、呕吐不适、晕车、晕船等症状。

7.杨桃

新鲜杨桃含有丰富的碳水化合物，含有脂肪、蛋白质等营养成分，有助于人体的消化、营养和保健功能。 具有降气中和、清热解渴、清春除烦、利尿、解毒、醒神、降血、降胆固醇、血糖、提高免疫力等功效。 用于防治风热咳嗽、口渴烦躁、喉咙痛、口腔炎、牙痛、肝病、排尿不良、结石病、坏血病、食物和酒精中毒等。

主要有 4 种食物对胃热的人有益：

1、甘蔗汁：富含水、糖、有机酸、钙、铁等营养成分，同时又甜又凉，对缓解肠热肺热有神奇的作用;

2.西红柿：生食和熟食有两种不同的饮食治疗作用，生西红柿含有大量的维生素C，具有解渴、消化食物健州或胃、清热解毒、增加食欲的作用。 吃生西红柿对胃热、口渴、食欲不振有辅助治疗作用;

3、石斛：清凉有味，微咸，具有补胃补阴清热的作用。 擅长胃阴虚及舌红口干、口舌溃疡、牙龈肿胀疼痛等症状;

4、豆腐：香型甘微凉，能滋脾胃，清热润燥，解热解热。 可能会出现胃热、喉咙痛和声音嘶哑等症状。

吃一些黄色水果：黄色水果类胡萝卜素含量高，具有抗氧化生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏等，其中含有-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红葡萄柚含有番茄红素。

2、天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果富含维生素C，不仅具有正常的营养功能，预防败血症，而且是一种天然的抗氧化剂。

3、干果不可缺少：干果（如核桃）含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E，可以补充人体必需的不饱和脂肪酸，维生素E也是一种抗氧化剂。

4、红色水果好：葡萄、黑醋栗、覆盆子、草莓等水果都含有花青素，花青素是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老，抗癌。

你是说你肚子很热，吃任何东西来摆脱它吗？ 如果是这种情况，可以吃一些冷水果，比如西瓜、甜瓜、香蕉等，如果想吃一些苹果和葡萄来温暖胃。

身体的五行，肚子是木头，对应的颜色是绿色的，就吃绿色的水果吧！

猕猴桃、葡萄柚、橙子等，其实不吃榴莲等温热的。

你可以吃一些冷的。

吃一些冷水果，如梨，少吃热的食物。

清胃清热的食物有几种：第一种是梨，梨本身就属于清凉食品，可以起到清热化痰的作用，对于胃火旺盛的人可以选择。 第二，百合，百合能起到减轻胃火的作用，并能**各种干病。

第三种，兔肉，兔肉是比其他肉类更清凉的食物，可以清胃，减少火灾。 第四，苦瓜，苦瓜具有益肝保火的作用，还可以补充体内所需的营养。

胃热是由人体的胃火引起的，以下水果对缓解胃热更有效： 1、西瓜凉，有清热解暑、清火除烦的作用，有助于肠道消化和利尿功能。 2.苹果对降低体内胆固醇非常有效，也可以用来消除烦恼，苹果甜多汁，有预防动脉硬化和抗癌的作用。

3、桔子，酸甜多汁，能解肝调气，清热产金。 4.香蕉对润肺、补阴、消除干燥有很大的作用，还有助于排便。 5.菠萝，酸甜可口，能解渴，增加食欲，是夏季药食优良的时令水果。

此外，还有石榴、葡萄、荔枝等冷暖水果，对缓解胃热也很有效，但是如果胃热严重的话，就不能只吃水果，还要配合某些药物来调节。

多吃水果能滋养胃吗？ 对于胃不好的人来说，有3种水果可以少吃。

1.李子。 对于对胃火没有胃口的人来说，吃点李子或者喝一杯李子汁，可以起到清胃清热、开胃、增加食欲的作用。 李子中所含的花青素是强抗氧化剂，有助于增强人体的免疫力。

每天最多吃4片，过量食用容易引起胃痛，脾胃虚弱的人应少吃。

2.石榴。 石榴的甘甜口感进入胃经络，具有滋养胃阴、清胃火、促进营气自然生长、改善脑功能的作用。 石榴汁中含有多种氨基酸和微量元素，具有帮助消化、止胃溃疡、软化血管、降低血脂和血糖、降低胆固醇等功能。

3.石斛。 石斛又称万丈胡须、蜘蛛、林岚、金海花等。 善养胃阴、解渴、清胃火。 主要用于治疗发热和损伤、烦渴、舌干舌和黑舌，常与天花花粉、鲜地、麦冬等产品配套使用。

4.葡萄柚。 葡萄柚中的柠檬醛成分能有效降低胃酸分泌率，减少胃火的发生。

5.荸荠。 荸荠是一种又甜又冷的东西，可以清胃和火。 荸荠是冷的，具有清热解毒、清凉生金、利尿泻药、润祛痰、进食消肿的作用，可用于治疗黄疸、痢疾、小儿麻痹、便秘等疾病，特别适合饭后食用。

6.西瓜。 夏季必备的降温必备品对减少胃火有很大帮助。

7.木瓜。 木瓜具有镇静肝脏和舒缓肌腱，缓解胃痛的作用。 胃虚弱的患者可以生吃木瓜或蒸木瓜。

8.苹果。 一年四季都适合男人、女人和儿童的水果。

9.梨。 甘凉，微酸性，具有清热产金、润肺化痰的作用，常用于发热伤、烦渴、热咳、哮喘、便秘等。 但是，胃寒、脾虚和腹泻的人应避免进食。

10.草莓。 甘凉，滋润肺，健脾健胃，补血兴气，凉血解毒，利尿利尿，可辅助治疗高血压、动脉硬化、冠心病、坏血病、结肠癌等。 具有预防癌症和抑制恶性肿瘤生长的作用。

具有滋养皮肤、预防**疾病的作用。 但是，肠胃虚弱和消化不良的人应避免进食。

11.罗汉国. 口感甘凉，清肺润肠，止咳。

12.甜瓜（甜瓜、梨瓜）。 具有解渴、防治便秘、利尿、除湿除热、通三焦功效。 但脾胃虚弱、产后虚虚感冒、急性肠胃炎、急性痢疾、活动性溃疡病患者应慎用或禁忌。

13.柑橘。 清凉甜甜，开胃健脾，解渴，有通便作用。 多吃痰，转火。