同志们，这两天肚子肿了，消化不良了，怎么办？？

生活习惯和工作压力都会影响消化系统，建议先用纤维素解毒，加大量的水来吃纤维素，就像草球在体内擀开毒素一样，以后可以继续吃纤维保健，最重要的是注意饮食， 养成良好的生活习惯。（推荐安利的果蔬纤维素咀嚼片，第二天一早吃完就可以排毒，效果非常好）。

健康建议：1早上喝一大杯水（约400毫升）以清除胃部并排毒。

2.鱼、肉、豆、蛋、奶富含蛋白质，各种水果和蔬菜交替食用，所以你不挑剔

3.每周打一次羽毛球（取决于您的喜好）。

4.远离垃圾食品！ 油炸食品、碳酸饮料、腌制食品、变质食品（臭豆腐、发酵豆腐等）和过于精制的食物现在被评为垃圾食品，因为它们没有营养。

5.注意休息，尽量不要熬夜。

6.自我平衡 压力、疲劳和情绪低落是可以自我调节的，只有通过轻松应对下一个挑战。

消化不良？ 多运动，少吃，多喝水，不是吗？ 那就不想吃“江中”牌的胃消化片了！！

山楂可以活消化。 多吃高纤维食物，不要吃任何太油腻的食物。

乳糖酶和酵母片都可以按照说明口服，但不应与抗生素一起服用。

服用多酶片几天是件好事。

对于腹胀和消化不良，按压并揉搓 1 个穴位，快速充气，改善消化！

如何快速摆脱腹胀？

消化不良，腹胀，此穴揉10分钟，调节肠肠，止泻泻。

吃一些清淡的食物，如白粥，以清除胃部。

吃一些胃消化片效果很好。

是脾胃虚弱所致，建议使用中成药神灵白术粉和保和丸来调节。

现在检查恶搞礁是否是口臭的来源。

所以你应该做结肠镜检查。

这仍然与胃和肠有关。

平时少吃肉，多吃蔬菜，少熬夜。

最近，这个橙子也应该少吃，否则吃多了会变烫。

药物是肯定的，只要用它来冷却它。