我是身高175，体重112的男人，是不是很瘦 我经常熬夜，想用一些经验增重谢谢

多吃多样的饮食，充足的睡眠，适当运动以增加体重。

一般来说，体重过轻与遗传因素有关，同时，一些容易兴奋的人会因为内分泌的影响而加速卡路里消耗。 有些人容易紧张，结果可能是错过一顿饭或食欲不振，一次减掉几千卡路里是很自然的，所以他们肯定不会发胖。

要想增重，首先要科学增重，多吃饮食，保证充足的睡眠。 为了健康而发胖。 除了均衡饮食外，还应该有充足和良好的睡眠。

如果人们得到更多的睡眠，他们的胃口会更好，也会有利于食物的消化和吸收。 很多瘦子喜欢过夜，动不动就玩通宵，第二天就去上班，严重影响睡眠质量。

还需要注意的是个人心理健康。 工作上的紧张和压力，无法思考生活中的一些小事，“疯狂”的学习或超出人体负荷的工作等等，都会使人越来越瘦。 相反，愉快的心态和和谐的人际关系有助于增加体重。

对于那些长时间坐在办公室的瘦弱的人来说，每天要留出一定的时间进行锻炼，这不仅有利于提高食欲，而且有利于强壮的肌肉和身体素质。 如果长时间不运动，肌肉纤维就会相对萎缩，变得虚弱无力，人就会显得瘦弱。

说白了，平时多吃高热量高脂肪的东西，牛奶甜点或者其他营养品来跟上，熬夜吃晚饭。 弥补白天的睡眠。

多吃含糖、油炸食品、高蛋白肉类和豆类。

在此期间，我们还要注意补充维生素、钙质等元素。

多吃多运动，也许你会有肌肉......

我也是一米七多，体重不到一百一十斤的男人，不算太瘦，帅气帅气！ 再说了，人的营养吸收能力是不一样的，如果你能胖，你从小就胖，如果你的吸收能力不好，再有钱，你也吸收不了太多，帅哥，你不需要长胖，保持就好了。

调整作息，一日三餐，不挑食，不熬夜。

男孩的身高是175cm，应该保持多少体重，他目前超过140磅。

你好，如果一个男孩身高175，标准体重通常是70公斤。 标准体重的计算方法是：身高（cm）-105公斤，体重高于或低于标准体重的10%为正常，超过标准体重的10%，则认为胖或瘦。

如果你的体重超过140磅，你不需要特意，但你可以适当地锻炼，让你的身体变得更好。 建议大家可以加强体育锻炼，少吃高脂食物，有规律的作息和休息，最好定一个小目标，可以针对训练肱二头肌和八块腹肌。

不要吃**药，多运动，少吃油腻、高能量的食物。

你是男人还是女人？ 我室友的魔芋汁减掉了20多磅。

吃**药，这是唯一的办法。

有点瘦，我觉得最好的办法就是做一个宅男宅男，

男孩标准体型比较表。

标准体计算公式：

理想体重（kg）=[身高（cm）-150]好）肥胖的计算：肥胖（%）=（实际体重-标准体重）标准体重%理想体重（kg）=[身高（cm）-150]人）。

标准体计算公式：

北方成年人的理想体重 （kg） =

南方成年人的理想体重 （kg） =

算一算！

BMI = 体重、身高。 BMI 在 25 到 29 时是超重，超过 30 是肥胖。

其中，30岁BMI被归类为1类肥胖，35岁时BMI被归类为II类肥胖，40岁以上被归类为3类肥胖。

标准身材。 1.体重 身高 - 112cm

2.胸围高度。

3.腰围高度。

4.腹围高度。

5.臀围高度。

6.腿围高度。

以身高160cm为基准）。

上臂围高x15%。

胸围高度 x53%。

腰围高度x43%。

腰围=臀围3

完美体重指数 （BMI） = 体重 （kg） 身高 （m） 平方。

例如，如果身高为 175 厘米，体重为 60 公斤，则 BMI = 60 左右）。

20-25岁是正常的，25岁以上的人是肥胖的，30岁以上的人是超重的。

体重指数 = 体重 （kg） 除以身高 （m） 平方 kg m2 正常体重 ： BMI = 18 - 25 超重 ： BMI = 25 - 30

轻度肥胖：体重指数>30

中度肥胖：体重指数> 35

重度肥胖：体重指数>40

减掉150磅以下比较好，我不能减掉超过170磅。

身高175，体重140更合适。

175、170，这个质量也太高了。 你要**，小心三个高点。

130 正好适合！ 你可以喝固体饮料！