如何去除牙齿（内表面）的污渍。

1.首先准备所需材料：水、牙刷、牙膏、橘皮、花生，如下图所示。

2.然后用牙刷和牙膏擦洗牙齿上的污渍，如下图所示。

3、接下来用橘子皮刷牙，用橘子皮当牙刷直接刷牙，对去除牙渍有很好的效果，长期使用也能达到美白牙齿的效果。

5.然后用清水冲洗牙齿，如下图所示。

6.最后，您可以去除牙渍，如下图所示。

分析：

建议：以下方法只能防止牙渍的形成： （l）醋法 用嘴拿醋，在嘴里漱口但不要吐出来，在嘴里拿两三分钟再吐出来，然后用牙刷擦洗，最后用温水冲洗。 或者刷牙时，在牙膏上滴两滴醋刷牙，然后坚持一段时间以去除牙垢。

这种方法清洁牙齿却伤害牙齿） （2）红糖刷牙法 先取适量红糖放入口中，含约15分钟，使整个口腔的牙齿浸泡在糖溶液中，然后用较硬的牙刷反复刷牙两三分钟， 然后用淡盐水刷牙一两分钟，每天早晚各一次，连续1周。厚厚的污渍最好去看专业牙医，因为牙齿表面有一层保护牙齿的牙釉质，如果戒指坏了，很容易伤到牙齿。

咀嚼生花生！ 然后是木糖醇！

最快的方法是清洁牙齿

另外，我建议你仔细刷牙，因为即使你去刷牙，如果你不仔细刷牙，以后还是会冒出牙渍

而且说实话，牙渍真的可以用普通牙膏刷掉，但速度可能会慢一些，轻微的牙渍可以在两周左右刷掉，再集中一点一两个月，我可以保证这一点！ 因为我就是这样。

以前有牙渍和头痛，后来不小心认真刷牙，发现牙渍其实比较轻，然后我在网上查了一下如何正确刷牙，每次学会刷牙5分钟，一边听广播一边刷牙， 而且我也不会生气 后来，大概半个月左右，牙渍脱落了三分之一以上，牙龈也不喜欢流血，牙线也没怎么用，还真是有效

饭后刷牙！ 其他家庭疗法是无用的。