标准射击姿势是手臂的问题

左臂和右臂应呈倒V形，手臂和手腕应抬高到额头上方，这样才能看到篮架，肩膀和手臂，大臂和小臂，小臂和手掌，都在90度; 用五根手指握住球，不要用手掌碰球，这样才能更好地握住球。 投篮时的协调和用力 抬肩--手臂伸展--手腕翻转--手指拨动--保持投篮1-2秒OK 注意事项 最后翻转手腕，拨球（在球即将投篮的那一刻） 切记不要前进，如果你不等手臂就急于用力转动手腕，你永远无法投掷。 最重要的一点是，离开球的最后一根手指是抓住球的方向。

多投多练，以上都是我的经验！！ 希望对你有所帮助。

3个关节是90度，手腕、手臂和肩膀，这3个关节都是90度是最合理的，关键是要多练习。

把它放在额头上方一点，你就可以在地图上做。

此数据在地图上为**，最终结果以地图上的最新数据为准。

这里有一些篮球教学书籍

类别： 体育 体育 >> 篮球.

分析：以上没用，我是学生，感觉自己拍摄比较准确，我来告诉你要领：

1：注意姿势，这一点很重要，要保持腋窝和身体成90度角，手臂关节部分成90度角，手腕部位成90度角，另一只手主要是来自篮球队的主手位置，投篮时， 主要靠中间3个手指的力，主要靠手腕的力量，前臂的适当力量也可以，身体保持直立，双腿微微向外弯曲，呈X形，膝盖的力量向上送去！感受它，球就快到了

2：感觉，这个很重要，一点点细节也会影响感觉，比如音高不连续，身体的某个部位不舒服，都会影响你拍摄的手感，但你必须学会调整，不仅是身体上的，还有心理上的，还要找到拍摄的节奏， 在感觉球的手势上，没有前几个进球的感觉，进球比较困难，但是一旦你有了感觉，即使你的身体是平衡或别人干扰你，只要你保持正确的手势，就差不多了

3：心理素质，就算错过了百次出手，也要坚决，只要你倒出空缺，有机会出手，最忌讳出手的人都会犹豫不决，你要知道，要想出一个空位，要知道倒出一个空位并不容易，所以，如果有机会出手， 球不按顺序是一回事，不要在乎你投了多少球，也不在乎别人怎么说你，只要你全心全意地打球，认为自己足够强壮，可以投篮，要有信心。

回复下一句“我真的是彪”，你有没有打过球，力量主要是靠膝盖的弯曲来松弛，只要你是一个人，你就有力气射门，没有力气就是你不会用力，归根结底，姿势不对，除了向后倾斜， 只要保持正确，就没有力气射击。

张开手掌，用手指和击球手掌缘触球，不要用手掌触球，右手食指放在球的中间，手掌略微向右。左手在球的左侧，左手拇指与右手拇指呈T形（无需像图中那样靠得很近，可以稍微移开一点）。

射击时，将球举过头顶，双手呈倒V形，以确保视线不被阻挡。 击球的右手可以适当地向右偏转，肘部也要适当地向右偏转。 左手的肘部可以向左偏转。

正确的拍摄姿势，你说得对吗？

单手射门 1稍微弯曲双腿，左脚稍微来回右键右手将球放在肩膀前方，左手握住球

射击时，右脚向前迈步，左脚略微超过4两只手腕呈倒V形，肘部弯曲90°，眼睛从肘部之间对准篮筐。 5.

瞄准篮筐或篮筐顶部的箱子，拨球，注意球离开手时左手不要碰到篮球，主要依靠右手的食指拨球，最后食指指向篮筐的方向。 6.肘部伸直，身体弯曲的部分自然伸直，这种力从脚传递到手腕。

2 2 2 双手投篮双手投篮一般是针对单手控球有困难的人，比如女生，经常使用双手投篮。 事实上，动作的本质与胸部传球相同，但相当于以 45° 对角线向上传递到篮筐。 1.

稍微弯曲双腿，左脚稍微来回右键双手将球放在胸前或更高处。 两只手是对称的，自然分开，左右手的拇指呈现汉字“八”的形状，用真指触摸篮球，注意手掌不要碰球，否则会降低手指对球的弹性。

3.射击时，右脚向前迈步，左脚略微超过4前臂用力将球向上推，当前臂即将伸直时，手腕准备快速向下压，当小臂被压时，手指将球弹出。

前臂伸直，手腕向下压，手指同时弹球。 5.投掷后，将食指指向篮筐两侧，并保持手臂伸直。

双手射击常见问题解答：a不要在手掌中触摸球，否则会失去手指的弹性，导致球的方向不准确。

b.双手的肘部分开得如此之远，以至于前臂和拇指正在工作，而不是十个手指。 c.

由于右手的习惯，右手往往比左手用力大，导致球偏离方向。 d.手腕向下按压和手指捏合的动作非常缓慢，以至于仅使用前臂的力量来为球提供动力，导致力量不足。

投篮是球员在比赛中使用各种专业合理的动作将球扔进对手篮筐的一种方法。 这是篮球比赛中得分的一种手段。 投篮是篮球运动中的一项关键技能，也是唯一的得分手段。

进攻队利用各种技术和战术，创造更多更好的投篮机会，努力得分; 积极防守球队就是要阻止对手投篮和得分。 随着篮球运动的发展，运动员身高、体质和技术水平的提高，推动了投篮技术的不断发展：投篮部分由低到高，投篮速度由慢到快，投篮方式越来越多，投篮命中率不断提高。

握球时最重要的是如何分开手指，如果中指的力是第一、第二食指、第三拇指、无名指 1 2、小指 l 3，那么对球施加相等的力，手指必须分开，使拇指和食指的分离相当于 2 倍之间的间隔食指和中指。张开你的手，用手指向球。 一旦失去这种平衡，球就不会飞得很远，也很难控制。

用手指握住球的两侧，球两侧的准星穿过地板，将投球手的手腕与球正上方的线对齐，然后用手指分开牢牢握住球。

投球手和处理者，我们通常称投篮的手为投球手，另一只手称为辅助手或手球手。 双手的拇指间隔6-9厘米，拉球手握住球的略微一侧以支撑球。 如果拇指太窄，球很容易掉下来，如果拇指太宽，就不容易扔。

击球的方式，球不是单靠力推动，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时摇晃手腕和手指将球弹出。 这样球就会旋转并轻松飞向远方。

拍对了，对吧。

当手臂伸直时，手腕同时用力完成这个动作，并重复多次练习。 注意，当手臂向上伸展时，是上臂向上推，这样手臂才能伸直。 祝你越来越好

完成拍摄后，手臂应伸直，这是基本的拍摄伴奏动作之一。

刘宇东的投篮不一定适合所有人，篮球才刚刚发展到注重投篮姿势，但现在的教练说，只要能投球，正式与否都无所谓。 我想我的前臂需要伸直。

这不一定，当投掷长时，拉直是不可避免的。 但是，在近距离内，它可以稍微弯曲，因为它不需要太大的力。 推荐LZ去看火箭队的马丁，他属于房东的类型。 我总觉得他小时候手腕转得太多了。 镜头完全是用手腕拍摄的。

完成拍摄后，手臂伸直。

铸造后拉直。 其实，这也取决于个人习惯。