如何解决课堂困倦的问题 如何解决课堂困倦的问题

适量喝一点咖啡或茶会起作用。

让桌子捏你，或者捏自己真的不好，行得通，我以前做过很多，呵呵。

上课认真听，听了就不会困了。 呵呵。

其实这些都行不通，睡五分钟也没关系，虽然五分钟没听，但是比上课还糊涂。。呵呵。

如果你这样做了，你就不会睡着了。

名称：浴缸 - 鱼跳。

你觉得怎么样？

多提问，让自己兴奋起来。

或者做一点点。

晚上早点睡觉！ 我感到困，主要是因为我没有认真听！ 我记得我不明白的时候睡觉了！ 必须奠定基础。

多参加体育锻炼，或者在家锻炼，做俯卧撑什么的，一定要早点睡觉！ 多吃水果！ 山旷荒野中，狼吼。

下课后要喝水，认真听，洗脸。

扫一扫，大笑。

我也经历过这段时期。

那时候真的很痛苦。

吃一些薄荷糖让自己清醒。

吃饭时不要吃太多，吃饱了很容易困。

古代叫头悬臂梁锥刺股，现在叫勤奋学习，天天上去。 困了怎么办？ 等等，谁不是当初就这么过来的！ 整天半夜睡觉，有时根本不睡！ 也去上学，忍受吧！

两个问题合二为一：

在课堂上，狼嚎叫。

1、每天锻炼，就算很忙，也要坚持锻炼，篮球、足球、羽毛球、乒乓球、跑步、跳绳等等。 运动可以使人精力充沛，喊尘也可以使人的思维、感觉和反应更加敏感。

2.醒来后运动5分钟，不仅可以给身体充电，还可以使卡路里燃烧加倍。 很多人误以为早上5点就要起床跑几公里，其实是没有必要，也不现实。 你只需要花5分钟做俯卧撑和跳跃来增加你的心率，就可以达到预期的效果; 或者对着镜子打100次，感受能量的积累。

3.注意吃早餐，美国的一项研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）很高，即超重、困倦、无精打采; 讲究吃早餐的人精力充沛，身材比例相对匀称。

4、养成喝水的习惯，当你处于缺水状态时，往往会感到疲倦。 早上起床前喝一杯水，休息时适当补充水分，做内部清洁，给内脏补充一些“润滑剂”。

5.学生每天在教室里坐七八个小时，如果不能保持正确的姿势，他们会感到更加疲倦。 无论是站着还是坐着，都应该挺直腹部和腰部，放松肩膀，感觉脖子轻微伸展。

6、学会放松与放松相结合，下课后可以休息一下，比如走出教室去逛街、上厕所等。

7、和乐观的朋友聊天，乐观、精力充沛的朋友或同学受到大家的喜爱，他们的积极情绪总能感染周围的人。 在课间休息时，您可以与同学聊天。

如果你专攻立方体，可以做眼保健操，或者你露面，或者喝茶，也没关系，最好早睡早起，不要熬夜。