吃什么菜治火，吃什么菜火 食谱小贴士

你先弄清楚你是什么样的火，肝火、胃火还是焦火，不同的**反映出不同的症状，最好多喝水，多吃蔬菜，避免辛辣食物，水果可以吃一些苹果、橙子、柚子等，吃一些菊苣、卷心菜之类的，少吃肉，如果口腔溃疡引起火灾， 不要吃鱼虾和其他毛发。

“着火”分为真火和虚火，是体内阳阴不和谐的症状。 一般来说，维生素B2和C的缺乏也会导致火的缺乏，引起口腔溃疡、咽部发炎等症状，可以补充维生素B2和C片。 生气可不容易！

另外，为避免假火，千万不要熬夜。 为了让身体达到阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝： 1、（润肺、清热、化痰：

雪梨、白木耳、南北杏、猪骨汤）。2、（补胃补气血，健脾除湿：淮山、红枣、大麦、慈石、百合锅骨）。

3、（除湿骨火：葛根生鱼汤粉）， 4、（防电脑辐射，保护**，滋肝养眼：红篮布、玉米立体汤） 少吃油炸食品，多吃新鲜蔬菜水果。

但不要吃一些又热又湿的水果。 因为水分会助长火势！ 你可以每周喝一到两次五花茶，以清除热量和湿气，而要想除去热量和热量，首先要去除体内的水分。

冬天来了，我们吃什么水果才不着火？ 我觉得应该更适合一些黄绿色表皮的水果，因为黄色属于五行中的土，绿色属于木，对胃火和肝火有帮助，比如：苹果、柠檬、西红柿、橙子、葡萄、山竹等水果。

少吃其他炎热潮湿的水果：西瓜、柑橘、芒果、香蕉、菠萝、榴莲等。 因为潮湿会助长火势！

...加热是液体不足的表现，可以用篮子、白菜、红薯代替主食多吃，相对来说就是少吃主食，尤其是蒸熟多吃。 每餐都有粥或汤，一般情况下可以在三---五天内调整。

因为有真正的火和虚拟的火。

1.在饮食调理方面，对于真火，多吃有清热解毒、清火作用的食物，多吃苦味的食物，如苦瓜、苦菜、莲子心等，其次可以多吃蒲公英、鱼腥草、马齿苋、绿豆汤、水菠菜、竹笋等食物。

2.对于假火引起的，多吃清热、清凉、保湿的食物，如百合白木耳莲子汤、肾伤、冬瓜、莲藕、黑芝麻、猪皮、鸭冷豆芽、海参、鲍鱼、海蜇、豆腐等。 3.

多喝水，促进新陈代谢，排出火热的尿液。

如果着火了，最好不要吃油炸菜，因为油炸菜很热，而且海鲜之类的，这些菜也比较热，着火的时候应该多吃新鲜的蔬菜和水果，比如着火的冷菜！ 还是梨子！ 桃子之类的，这些都很好吃。

大多数着火的人认为是胃火过大引起的症状，通常可以多吃生菜、芹菜和苦瓜，它们有清热解毒的作用。 还可以多吃苹果、梨、西瓜等，可以有效帮助改善火灾情况。 多喝水、多排尿可以有效改善火灾症状，平时也可以服用一些防火药或消炎药，可以有效改善。

你也可以多出去晒太阳，以增加身体的免疫力。

降低盘子的热量。

1.李子白菜纽扣肉。

五花肉、梅花菜、姜片、韭菜、八角、辣椒干、盐、黑酱油、蜂蜜、五香粉、淡酱油、料酒。 将干梅菜洗净，用清水浸泡一夜（如果晚上做，早上开始浸泡），将五花肉洗净浸泡半小时，焯水，将黑酱油和蜂蜜按1：2混合，用刷子刷在肉上，腌制10分钟。

取出干水，放入热油锅中煎至两面金黄，将韭菜、姜、八角、辣椒干与剩余油一起炒熟，倒入李子菜，加入盐、五香粉、淡酱油、料酒，翻炒均匀，用小火将干汁调小，备用。 将五花肉切成薄片，放入碗中，将干梅菜铺在上面，放入锅中蒸2小时（如果有高压锅，可以节省时间），滤出汤汁放在一边，将梅子白菜和肉倒置在盘子上， 将剩余的汤汁变稠，放一些味精来增强风味，倒在肉上。

2.苦瓜炒肉。

苦瓜250克，甜椒50克，瘦肉50克，油适量，盐适量，糖适量，大蒜适量，干豆豉适量。 将苦瓜洗净切片，用盐腌制半小时，半小时后倒出腌制的水; 黄甜椒丝，干豆豉。 瘦肉洗净、切片，用玉米淀粉和淡酱油腌制。

在锅中用蒜末加热少许油，将肉片翻炒，肉片变色后再放出; 加入甜椒和豆豉，将锅中剩余的油翻炒，加入少许盐和糖调味2分钟，然后加入一块苦瓜翻炒; 加入肉片，继续翻炒。 加入蒜末，煮熟前翻炒 1 分钟。

3.王子的人参和百合瘦肉汤。

人参100克，百合50克，罗汉果半个，瘦肉750克。 将瘦肉洗净，切成厚块; 太子的人参、百合和罗汉果被洗净。 将食材放入锅中，加入适量水，煮沸，然后炖约2小时。

4.草鱼汤配冬瓜。

冬瓜一斤，草鱼约半斤，料酒，精盐，葱，姜片，生油，鸡粉。 去除草鱼的鳞片、鳃和内脏并清洗干净。 将冬瓜去皮去肉，切成小块。

5.南瓜白木耳汤。

白木耳适量，南瓜适量，枸杞少许，冰糖适量。 将白木耳浸泡在冷水中，去除花梗，撕开小花; 将南瓜去皮，去果肉，切成小块，洗净备用; 将白木耳放入电饭煲中，加冷水盖住白木耳，按米饭按钮煮10分钟，然后倒入南瓜片煮10分钟，按保温键炖30分钟; 最后，加入适量的冰糖和枸杞煮沸。

普洱条肉着火吃什么菜，吃点清淡的或绿叶蔬菜消化什么容易火？

1.冷却蔬菜。

进入夏季后，影响人体最重要的因素是夏季潮湿的毒害，所以吃一些清凉的蔬菜有利于解渴、清热除火、解毒、通便。 比如苦瓜、西红柿、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜等都是清凉的蔬菜，不妨经常吃。

2.消毒蔬菜。

夏季是肠道传染病多发的季节，这个时候多吃“消毒”蔬菜可以起到预防疾病的作用。 这些蔬菜包括大蒜、洋葱、韭菜、韭菜、蒜芽等。

由于新鲜蔬菜中所含的各种维生素极易溶于水，极不稳定，遇到碱性物质时容易被氧化，因此在贮藏加工过程中容易造成维生素流失和破坏。 因此，如果想更好地保持新鲜蔬菜中的维生素、矿物质、有机酸等营养成分，最好的办法就是直接喝蔬菜汁。

3.瓜类蔬菜。

蔬菜中的水是天然、清洁、营养和具有生物活性的水，经过多层生物膜过滤，是饮用水无法替代的。 夏季是瓜类蔬菜的旺季，它们的共同特点是含水量在90以上。 冬瓜含水量在所有蔬菜中最高，其次是黄瓜、葫芦、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜等。

特别是丝瓜络含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸和核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分——皂苷，老少皆宜，营养丰富，颇有药用价值。

黄瓜、丝瓜，对身体有保湿作用，适合皮渡、豆瓣菜、芥菜、青菜多吃，最好做点冬瓜汤。

有百合花和菊花可以清除火势

吃卷心菜、芹菜等。