如果你的脸太瘦了，如何增加体重 脸上发胖的方法

1.现在大家的工作压力都很大，所以更需要保持充足的睡眠时间和合理健康的饮食习惯，毕竟熬夜是很伤人的，不仅会让脸颊凹陷，还会使人的整体免疫力下降，更容易受到各种病菌的侵蚀， 因此，我们必须保持健康的生活方式。

2.一般来说，脸颊凹陷的人仍然大多是瘦的。 因此，要想让脸部丰满，就应该做好科学的增肥工作，多吃含淀粉的食物，同时增强面部肌肉的运动。 最后，还需要加强对面部的按摩，以促进面部血液循环，最好是用曼兰迪按摩，这样可以激活面部皮下脂肪的活动，提高面部皮下毛细血管壁的厚度和韧性，使面部更加圆润。

1.睡眠不足，经常熬夜导致面部消瘦。

2.精神压力大，这也会导致脸变瘦。

3.消化系统有问题，是由于不吸收食物造成的。

补充营养，平时多吃肉，多吃一些水果蔬菜等有营养的东西。 定期按摩脸部，促进血液循环。 尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。

你见过哪个胖子脸瘦？

1.现在很多女生都是通过节食来做的，因为懒得运动，所以不得不用这种方法来达到自己的目标。 不过，这种方法在短期内可以达到目的，但是如果后期暴饮暴食，就容易出现**现象，长期节食对身体不利，会降低身体的免疫力，有时候只是一次小小的感冒就会引起大病。 因此，女生首先要有合理健康的饮食习惯，最好搭配一定的运动，这样双管齐下的方法既能达到第一堂课的目的，又能保持脸颊圆润。

2、有些人的脸颊天生凹陷，所以在饮食中应该多吃淀粉等有营养的东西，同时多做一些增加面部肌肉的动作，比如咬唇运动，可以有效增加面部肌肉，减少脸颊凹陷。 其次，你也应该多按摩你的脸，用Manrandi洁面后，顺时针按摩你的脸，不要太用力，但也要有一定的力度，按摩十分钟也差不多。 经过如此有效的长期按摩，脸颊会逐渐变得红润、丰满、有光泽。

每个人都是独一无二的，别人可以花掉下个月，别人可以使用各种产品和商品，但你不必这样做。 建议根据自己的情况做出决定。

其实，我不认为脸太瘦的时候有特别好的增重方法，和曼兰迪一起做一些运动是很常见的。

1）打击乐运动。尽可能张大嘴巴，用力咬住，重复 30 次，每组三组。 这项运动可以使脸颊肌肉丰满。

2）食指和中指放在颧骨下方做环形按摩，每组16次，做三组。

以上方法不仅可以丰满面部肌肉，还可以促进面部血液循环，使面部红润改善**。

记得和曼兰迪配合，等脸变成你想要的那种，就可以停下来了，不要太胖。

你好，胖脸胖脸一般是胖多的原因。

多做面部锻炼应该能够减掉面部脂肪。

可以使用刮痧法，每天轻轻刮脸几次，多笑，锻炼面部肌肉，用牙齿做咀嚼运动促进面部脂肪代谢，也可以每天捏脸颊或（蓝越秀）

多种方法结合，达到瘦脸的效果。

就个人而言，我建议您专注于最后一种方法。

希望对你有所帮助。

如何让脸变小，这个更重要，在瘦脸的同时，也要注意美不能害**是瘦脸成功吗哦，我让脸变小的方法就是每天早晚洗脸后，将蓝越秀涂在脸上按摩，然后把手拍成拳头， 并将拇指放在耳朵下面。

食指弯曲成钩状，拇指保持静止。

天天坚持，坚持一个月，脸会慢慢变瘦。

将 & 蓝越秀涂抹在脸上按摩，并粘在上面以瘦身 A 的脸将拇指靠近颧骨下部，用一点力垂直向下按压约2厘米，轻轻抬起手指力，然后慢慢放松手指力。

b.将中指和无名指并拢，沿着颧骨下缘的手指轻轻向下按压至2厘米，然后向上按压。

c.将手指并拢，在脸颊上的穴位上轻拍几下。

d.画一个圆圈：用手指并拢，从内到外顺时针方向画一个圆圈，轻轻触摸脸颊，就好像没有碰过一样。

注意：以上穴位按摩动作适合每两天做一次。

按摩过于频繁或用力过猛。

它可能导致神经传导迟钝或肌肉松弛或挫伤。

用手磨！ 不要让别人打你的脸。