熬夜代言好不好，早代言好还是晚上代言好？

不好，晚上好好休息，早上起床背书。

无论如何，东墙被拆除以弥补西墙。 8-9 点或 11 点以后。 小心脱发。

对于很多人来说，背诵知识对于很多人来说，在学生时代可能是一件非常困难的事情，因为老师不仅会背诵，还会要求大家默默地写，考试中也有默默的写作题。 所以这也是很多人非常苦恼的问题，往往记不住，或者记不住，但想用的时候却根本记不住。

早上，大脑刚刚从休眠状态中醒来，此时的大脑刚刚开始活跃，没有先前记忆的影响，所以这个时候的背书其实非常有效，可以让你快速记住这些知识点或者段落。 预记是指在背书之前，如果你做一些比较难的工作，或者学习比较难的知识，你就会受到预记的影响，背书会变得非常困难。 因此，很多学校也会设置早上的早读，也因此，如果早上大声朗读，也能很好地记住。

晚上睡觉前去背书，其实可以给你一个瞬间的记忆。 不知道你有没有这样的经历，就是每天晚上睡觉前发生的事情，也许第二天你还能记得很清楚，但是你睡梦里的是什么，就记不清了。 因为当我们睡着的时候，我们的大脑其实是处于休眠状态的，所以我们其实睡前的事情记得比较清楚，所以其实很适合晚上背诵。

如果我们在晚上背诵，我们可以复习以前背过的东西，或者我们以前不理解的东西。

其实对于早上背好还是晚上背好的问题，我觉得我们可以在早上学习一些比较难的知识，或者背一些比较难的知识点，然后我们在晚上进行一次深化和巩固，因为根据记忆曲线，需要巩固我们在一定时间内记住的知识， 这样我们才能更清楚地记住这个知识点。

我觉得早上背诵是件好事，因为早上起床后，身体恢复得很好，大脑比较活跃，记忆力最好。

早上背诵一定比较好，因为早上我们会对内容有更全面的把握，记忆力也会更好。

最好在早上背诵，因为早上的记忆力非常丰富。 背书会更清醒，记住得很快。

按照艾宾浩斯遗忘曲线及时复习。 新学内容的遗忘模式先快后慢，尤其是背诵48小时内，如果不复习，遗忘率高达72%。 人脑在一天中有一定的活动模式，一般来说，一个人一天的记忆是分阶段的，早上6点是第一个最佳记忆期; 早上8点，大脑记忆力强，是第二好的记忆期; 首先，早上起床，经过一夜的休息和睡眠，仿佛精力充沛，精神抖擞，注意力集中，能好好阅读和记忆。

每天早上6：30，我都会用手机打开英文音频文件，（有时是古诗或中文文本或优秀的作文），这些音频文件都可以在网上找到，家长也可以提前记录自己的普通话和英语口语能力。 记忆力受许多因素的影响。

要背诵的材料、背诵的时间、对材料的理解程度、背诵方法等。 如果你想记住很多东西，就不容易忘记。 根据艾宾浩斯遗忘曲线，在记忆材料后，在早期阶段遗忘的速度越来越快。

晚上，睡前，经过一天的脑力劳动，一些神经细胞已经处于饱和的疲劳状态，大脑某些区域抑制细胞功能的细胞主动关闭一些区域，并打开一些尚未起作用的记忆区域，以处理白天有用而深刻的信息源。 白天多读书。 这里的阅读是指默读。

默读有助于平静心灵，平静心灵，提神醒脑。 早上精力充沛，头脑清醒。 上大学的时候，我经常早起去湖边拎东西，记忆力很快，事半功倍，第二天我就把前一天的巩固，然后背新的，半个月之内基本不会忘记， 我会记得很清楚。

我们读书的时候，一般在上午自习的时候背诵效果最好，要背的中英文安排得很早，毕业后早上没有时间看书学习，所以我们自然而然地适应了晚上看书。

尽量选择晚上的时间，因为背书后会睡着了，第二天醒来的时候，脑海里会有一定的记忆。

当然，早上代言是好的，因为早上我们的头脑特别清醒，记忆力也很强，所以这个时候代言效果特别好。

当然，最好在早上背诵，因为早上精力充沛，记忆力最好，这个时候很容易记住背书。

早上背诵很好，早上刚起床，所以记忆力也很好，面对的时候可以更快地吸收知识，这个时间段也比较容易接受。

最好在早上背诵，因为在早上醒着的状态下，记忆力也会提高，所以早上背诵是最好的选择。

早上好，因为一天的计划在于早上，早上你记忆力很好，这个时候背书很容易记住，不会忘记。

不如早上背诵，因为这个时候大脑很清醒，背书的效率会更高。

不如早上背诵，因为早上的记忆力特别好，背书的效率也比较高。

嗯，当然好，要看是否适合你（请注意，这里没有褒贬，只是说事，实事求是）。

背书的几个时间段大致如下：1、在早上起床后的一个小时里，在这里，头脑清晰，没有烦恼打扰，容易瞬间记住，但要注意复习和巩固。

2.晚饭后第30到150分钟，这段时间你携带的东西不容易忘记，比较牢固。

3.晚上睡前1小时，但不要太晚，一般是9：30-10：30，当然要有一个前提，那就是会适用于心平气和的人，这个时候多感官的结合比较好，眼、嘴、手、脑的结合，理解复习的背诵效果最好。

此外，还应该做到以下几点（其实这些都是习惯性、自然的事情）：1）明确目的，集中精力背诵一篇必须掌握的课文或一句话，避免四处张望、粗心、分心。

如果是一篇非常简单的课文，背了几天就不断出错，那一定是因为不专心。

至于“先遗后忘”的现象，很正常，这个时候，我们决不能屈服于这种暂时的困难和退缩。

2）确定任务并找到诀窍 背一小段话，只读几遍是行不通的，你必须熟悉它，直到它成熟。

开始更短，更容易，然后进行一些调整。

另外，在背诵时要注意一定的技巧，熟悉课文的内容，理解课文的主思，不仅不会犯错误和混乱，而且能记住越来越多的人。

3）坚持背诵和检查时间：复习和背诵的时间越多，记忆效果越好。

例如，早上背诵的课文或知识，应在晚上睡觉前和第二天醒来后背诵一次，每周六或周日再背诵一次，一个月后再背诵一次。

这样，就可以保证它不会被遗忘很长一段时间。

4）加强默写，加强训练 所谓“眼千遍，不如手抄”。

听写是巩固已经背诵的课文和知识的有效方法，也有利于加深记忆。

因为文字本身就是一种图形和符号，所以有规律的听写有助于我们促进右脑的发育。

如果能一步一步来，长期练习听写，肯定会对记忆的质量和效果有所贡献。

1.填写助记符

不要太频繁和焦虑，我每天都有时间想着读它，一次读3遍，读得很流利。 然后自行收集文本内容，进入文档界面。 制作许多空白并自己填写空白。

每天填写，并在几天内交换空位。 我对自己有印象，然后我会自然而然地记住它。

2.了解助记符。

还要记住注释和翻译以增强理解。 根据理解的内容背诵，背诵主要内容，背诵正文。

3.听录音。

生理学家认为，让视觉和听觉一起记忆，比单独用视觉和听觉将记忆效果提高30-40要好，这种记忆方法被称为“协同记忆”。 自己录课文，每天听，自己重复。 很多同学都试过了，隔壁天天都是同样的散文，然后天天背下来。

4.反复背诵。

每天重复的次数越多，循环就越宽，从而产生高质量的传输循环。 听力训练也是如此：你每天听得越多，开放的演讲电路就越好、越宽。

5. 大声朗读。

每天读课本的时候，都应该发出声音，试着背诵。 如果你继续这样努力，你的记忆肯定会改变。 3个月后，你会突然发现一个不同的内存电路已经打开了。

让我们从大脑生理学的角度来看这个现象。 大脑的浅层大脑有浅层能力回路和学习回路，深层大脑有深层回路和学习回路。

1.根据人类遗忘的曲线，只有不断重复记忆，才能记住基础。

2、听说睡前早背书效果好，捂着耳朵多读书就能多记点。

3.您可以使用列表和比较来帮助记忆。

4.我真的记不清了，你可以复制，复制比无鞍好多了。

5.你可以把你想背的东西数一遍，一个一个的，这样会更快，如果整篇文章很慢，你可以用奖励的方法，背一段话来奖励自己一会儿，或者吃点东西，相信坚持不懈就会成功！

6.尽量营造愉快的学习氛围。 睡前或学习前，闭上眼睛，想象自己能考得好，想象自己考好成绩后，父母会高兴，别人会称赞你，你会为自己感到骄傲。 想象越生动越好。

7.了解自己的学习特点。 有些人早上学习效率很高，有些人晚上工作得很好。 因此，你不必早起学习，你应该根据自己的特点安排好最好的学习时间。

背诵要科学，死记硬背既无益也无效，应坚决杜绝。 以下是一些供您考虑的提示。

1 背诵时需要理解内容，理解得越深，越容易背诵，记忆量越大。

2 在熟悉的基础上背诵，在读完之前不要急于背诵。

3.找到你记住的东西和你已经知道的东西之间的联系，这样更容易记住。

4.根据自己的实际情况，拟定要背诵的“量”，并要求在一定时间内背诵。 5 读背总比读不背好，单是读一般需要40遍才能背诵，读背10遍就足够了。

6 背诵时，要注意在一定时间后重复一遍，以免容易忘记。

7 坚持背诵。 当你开始记忆时，你往往会忘记它，这是不可避免的。 不要被暂时的困难吓倒。

8 两个同学作为一个小组，你背我听，我背你听，互相提醒，互相纠正，这样印象加深，更容易记住。

9、选择记忆最佳时间，一般在清晨，空气清新，环境安静，头脑清晰; 睡前，睡得好，没有后期学习内容的干扰。

10 躺着背诵比坐着背诵更容易记住，因为大脑的血液供应很好，但要小心不要睡着。

背书。 飞蛾就是这样携带它的。

你读了一本书。 记住这些书的内容的位置。

然后粗略地了解一本书在你的脑海中会是什么样子。

最后，在背书方面。 只要记住，就像把一本书的知识，从第一行、第二行等等，放在你记得的位置上。

速度很快。 飞蛾就是这样认可的。

希望你能学到。

1。大声朗读我要背的东西是我个人的经验，每次背诵时我都会读。

2。多背。 有一种说法是，你越用脑子越好，这是完全正确的！ 因为大脑的海马体负责记忆，所以你记忆得越多，这个区域就越活跃

3。最有效的背书时间段是早上半小时和晚上睡前半小时

4。背诵时，要集中注意力，背诵一会儿后休息一下

5。如果你轮流背文理科的东西，比如一小时中文和一小时数学，不要长时间背中文，或者长时间背数学，这样你的大脑就不会得到休息，你的效率就会降低

这些都是个人经历和其他地方