自信始于自我认知

写你自己的选修作业。

我也在寻找，社会心理学的终结**，纠结。

首先，让我告诉你两个故事。

故事1：老板派一个初级员工去分享，员工同意了，老板问她是不是担心自己分享不好？ 她自信地笑了笑，说，没事，你不怕我难堪你的脸，我还怕什么。

然后我开始认真准备，最后任务完成得很好。

故事2：员工在工作中经常感到沮丧，渴望从老板那里得到他所做的一切的反馈，在与国外合作时，经常对同事的言语或语气感到不安。

看到这两个故事，让我想起了最近学到的两个词：

有条件的自信和无条件的自信。

有条件的自信是指工具性价值，即当我们对他人有用时，我们才有价值; 无条件的自信是指存在的价值，即我的存在是有价值的。

我们是不是经常以为，只要长得好看，我就有信心，买豪车就有信心，买别墅就有信心等等，我们的自信之前有很多前提条件，相反，如果我们没有这个前提，我们就不可能有自信。

我们往往把价值感建立在从外界获得的东西上，在短期内，它确实给了我们一些自信，但是一旦外界发生了一些变化，我们的自信心就会受到影响。

因为我们总是把个人的内在价值感等同于外在条件，如果外在条件好，我们就有价值，如果外在条件不好，我们就一文不值。

所以，当面对别人的否定时，我们会立刻觉得自己不好，但其实别人只是在谈论我们做了什么，而不是在谈论我们这个人。

无论我们做得好与不好，都不会影响我们的本质，我们永远是好的，我们不会因为任何外在条件而改变，因为我们的存在是有价值的。

那么，如何建立无条件的自信呢？

首先是区分人与物，做事与人好不好无关。 如果某一方面做得不好，那只是这个地方做得不好，人的本质是不会改变的，同样在面对别人的评价时，也要区分人和事，别人评价的就是你做的，与人无关， 这样就不容易被击中。

其次，不要在自信面前加任何条件，有时候想想，我的自信大多来自外界，比如房子、车子、钱、能力等等，好像没有这些前提，就没有自信。 所以，试着摆脱这些条件，看看你存在的价值。

真正的自信来自个人的内心，与其他任何事情无关。

1.对生活充满热情。

2. 建立“我能做到”的信念。

3.体验“成就感”。 面对成功，我们一方面不能骄傲自满，另一方面也要品尝成功的喜悦，享受成功带给我们的心理满足，这能激发更强的进取动力。

自信的作用：

1.从专业的角度来看，自信可以帮助人们充分了解自己的优势和潜力。

2.从一个人的角度来看，自信可以使人自我感觉良好。 这将减少在工作中不知所措或不知所措的机会。

3.有助于确认对自己的行为、感受和思想的责任，减少对他人的责备，减少对自己工作中的错误或不足进行辩解和开脱的责任。

4、可以节省时间和情感消耗，减少得罪他人的烦恼，让自己从算计他人利益中解脱出来。

自信的干桥是一缕阳光，让我在黑暗中找到自己的路。

信念是扬起风帆，吹拂前进步伐的风。

信仰是大海中的光，照亮了你通往未来的道路。

信仰是你母亲的手，为你挡住了那些橙色的八卦。

信仰是黎明时分的第一只鸟，使地球恢复活力。

信仰是海洋中的木筏，给你坚持下去的勇气。

你不妨委婉地说出来。 让别人感到舒适，也让自己感到舒适，事半功倍。

自信的人是一缕阳光，让我在黑暗中找到自己的路。 信念是扬起风帆，吹拂前进步伐的风。 信仰和缺乏同情心是大海中的灯塔，照亮了你通往未来的道路。

新昭的善良是我母亲的手，为你挡住了那些八卦。 信仰是黎明时分的第一只鸟，使地球恢复活力。 信仰是海洋中的木筏，给你坚持下去的勇气。