我很紧张，我很瘦，我想变胖

放一块粘土，扭成一个你，塑造一个我。 把我们俩掰开，和水混合; 扭曲另一个你，塑造另一个我。

让我们试试这个方式，呵呵。

平时瘦弱的人对食物没什么兴趣，你就要爱上食物，像我一样，很胖，很苦恼，我特别喜欢吃，每天都在想，你以后要吃什么？ 而且我也喜欢做饭，当我看到食物时，我感到振奋。

嘿嘿，你好像是那种不胖的人，真是个好现象

的确，多吃会有点用，尤其是晚上7点以后，有规律的睡眠，规律的排泄，不抽烟什么的，会胖一点。

多吃多睡，尽量多吃高热量、高热量的食物，比如巧克力、冰霸、牛奶、薯片等，一天多餐吃，尤其是睡前，相信你一定会长胖的。

呵呵，也不知道你说的神经质是什么意思，身体是可以调整的，但心是“瘦”的，但是你需要研究一下！

让自己健康 除了工作和学习，多做运动，或者多和朋友和家人聊天，让自己阳光开朗，如果你真的很瘦，我建议你去健身班，我以前有个朋友去健身中心报名参加健美班， 人们告诉她如何吃饭，包括平时休息时间的调整和很多关于身体健康的事情！希望能帮到你，呵呵，加油。

去找中医调整一下，就可以胖了。

在不久的将来，科学家们将发明可以肥胖的药物，也可以是瘦身的药物。

低体重人群的饮食与常人没有明显差异，但由于胃肠道消化吸收问题，正常饮食无法获得足够的热量和营养。 1）改善肠胃，有效提高吸收率，使一日三餐的饮食吸收更好;2）添加额外的营养成分，容易吸收。坚持一段时间，当你消耗卡路里时，就可以达到增重的目的。

有人会问，那么只要每天多吃一点，能不能也达到增重的目的呢？ 这取决于具体情况，在少数情况下，多吃可以达到增重的目的，但大多数瘦的人经常说，我每天吃美味佳肴是不能增加体重的。 在这种情况下，大部分都是由于胃肠道消化吸收问题，如果每天多吃食物，会加重肠胃和肠的负担，这会导致本来就很差的消化系统更加糟糕。

那么最好的解决办法就是使用一些容易消化、吸收、营养丰富的保健品来调节胃部。 当胃肠道状况正常时，可以通过进行日常饮食来达到健康增重的目的。

哈哈，你是在给胖子施加压力吗??? 它很长

夏天吃饭睡觉的时候，我肯定会发胖，我就是这样变胖的！！

如果你是男人，多吃肉多喝，如果你是女人，多吃鸡蛋！ ~

我在一个节目中看到，暴饮暴食不好，饮食还是要规律的，吃营养均衡，然后多运动。

告诉你！ 你想变胖最好。 相信你的身体是最好的！

我想我应该多锻炼。 你很瘦，因为你不运动。 脂肪不足。 运动后不要喝水。 多吃点。 当然，米饭是最好的。

谢谢你不厌其烦地收养！

牛奶、肉、蛋和鸭蛋含有大量脂肪，以及花生、核桃、坚果和芝麻。 在日常生活中，蛋糕和油条也含有大量的脂肪。 多吃以保持脂肪。 吃的最重要的晚餐是**晚上发胖的时间！

吃完饭就坐在那里看电视，可以多买点零食放在那里看吃，中午吃完饭就睡，晚上可以加点吃点东西睡前，这些都是增肥的好方法。

吃了又睡。

睡觉和吃饭。 过着猪的生活。

哥们，你的情况和我差不多，我现在上大学了，吃饭不太好，回家就长胖了，到了上学又会减肥，对张胖来说最重要的就是加食，好吃的，再加上好心情，多睡也差不多， 呵呵呵，祝你早日长胖！

多运动，每餐多吃，但你可以少吃肉。 如果它真的不起作用，那是基因决定的，没有办法！

你的胃和肠基本上不工作。 如果不管怎么吃都不胖，说明你的内脏器官功能开始下降，尤其是肠道的消化吸收功能。 “发胖”首先要增强胃肠的消化吸收功能，胃自然会长胖，平时三餐要很有营养，早上吃得像“皇帝”，中午吃得像“贵族”，晚上吃得像“平民”，晚上10点以后不要吃东西，如果饿了就喝点奶制品。

在内部音调没有改善的情况下。 建议外用精气活力袋，安全无毒***，效果好。 资源。