为什么要经常洗手，这样做有什么好处？

每当谈到预防SARS时，许多专家都提醒他们用自来水和肥皂洗手。 洗手真的那么重要吗？

我们常说“病从口而来”。 事实上，在“病从口入”的过程中，两只手扮演着不光彩的角色。 无论是干净的手捡起受污染的食物，还是用受污染的手清洁食物，细菌都是通过手直接输送到口腔中。

因此，与其说是“疾病从嘴里进来”，不如说是“疾病从手里进来”。

一般来说，我们的一只手上附着超过 400,000 个细菌。 如果你不洗手，后果是可怕的。 在日常生活中，有些人一闲着就抠鼻子，用手揉眼睛，这可能会对鼻子和眼睛的粘膜造成损害，使呼吸道中的细菌和手上的细菌能够趁虚无入之进入， 导致对健康身体的入侵。

由于这不是危言耸听，因此注意手部卫生很重要。 然而，许多人不愿意洗手。 这些人满足于“眼不见心不烦”，没有养成勤洗手的好习惯。

有些人，即使他们洗手，也只是擦拭它们。 因为他们没有条件洗手，或者因为没有水，或者因为是污水，所以他们不得不擦洗而不是洗手。 进食前，用手帕、纸巾、门襟或袖口擦拭。

更多的人喜欢用一盆水洗手，看似用水洗手，但洗手时盆里的水已经很脏了。 用脏水洗手，手还是脏的，洗手的目的也没有达到。 当多人用同一盆水洗手时，污染程度甚至更糟。

也有人不用肥皂洗手。 虽然有些人打开水龙头，用自来水洗手，但如果没有肥皂或清洁剂，他们仍然无法洗手。 这充其量只是一个象征性的“意义”，但远不能解决“肮脏”的问题。

经常洗手会帮助你洗掉手上的细菌，这样你就不会被它们感染。

1.勤洗手可以消除病菌，保持双手清洁，避免生病和将细菌传播给他人。 许多疾病的病菌可以通过洗手来消除，以防止疾病的传播。

2、勤洗手可以使人保持乐观，提高自信心，促进血液循环，预防胃病，预防红眼病，预防手足口，预防感染等。

3、勤洗手可预防感染：用不干净的手抠鼻孔、耳朵、眼睛会把细菌带入体内，接触伤害会引起感染。 经常洗手以消除细菌并防止身体被细菌感染。 强身健体。

4、勤洗手可以预防儿童铅中毒，儿童到处摸摸后可以把手指放进嘴里舔舔，这可能会导致血铅水平升高。 经常洗手可以帮助顽皮和好动的孩子避免铅中毒。 让您的孩子更健康。

正确洗手：

1.先将双手浸泡并洗净约30秒，然后取适量的洗手液和手掌，并相互擦洗手掌。

2.然后用手掌在手指之间揉搓双手，双手交叉并一起搓揉。

3.将手掌搓在手背上，缝合手指，左右手是一样的。

4.用指尖搓手，左右手是一样的。

5.用一只手握住另一只手的拇指并擦洗，左右手相同。

6.用一只手握住另一只手的手腕，旋转和擦洗，左右手是一样的。

7. 最后，用清水冲洗手上的洗手液。

经常洗手的好处是：1、可以避免与其他人或物体接触时感染细菌，预防某些疾病。 其次，您可以避免将手上的细菌感染到身体的其他部位，例如眼睛和嘴巴，以避免感染。 3.勤洗手也能让人感到快乐。

吃饭前、如厕后、擤鼻涕后、打喷嚏后、咳嗽后等务必洗手。

洗手不仅仅是用水冲洗，还应该用消毒洗手液擦洗约30秒，然后擦洗手掌、手背、手指、指尖等。

不要长时间浸泡在水中洗手，也不要用太热或太冷的水洗手，最好是自来水。

勤洗手如下：

“四个勤奋”就是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫。

手经常拿这个摸那个，很容易弄脏。 如果你抠鼻子，揉眼睛，或者用脏手摸嘴，你会把细菌带入你的身体，引起疾病。 所以一定要经常洗手。

触摸脏东西时、进食前和如厕后以及吃零食前后都要洗手。 洗手时，请在干净的流水下清洗，例如在水龙头下或用勺子清洗。 如果你在盆里洗手，你应该用每个人的水洗手，你应该用肥皂洗手，在手指和手腕之间，每次超过30秒。

用于擦手的毛巾必须干净。

它是保持身体健康的第一道防线，经常洗澡可以及时清除头发、表面和毛孔中的灰尘和细菌，预防疮、癣和疥疮。 留长指甲不仅不文明，工作不方便，而且容易将灰尘、病菌、病毒、寄生虫藏在指甲里，所以要经常剪指甲。

例如，在水龙头下清洗或用勺子舀水。 如果用盆洗手，每人应用一盆水洗手，并且要用肥皂，洗手指和手腕，每次擦手30秒以上的毛巾必须干净。

它是保持身体健康的第一道防线，经常洗澡可以及时清除头发、表面和毛孔中的灰尘和细菌，预防疮、癣和疥疮。 留长指甲不仅不文明，工作不方便，而且容易将灰尘、病菌、病毒、寄生虫藏在指甲里，所以要经常剪指甲。

恶劣的卫生条件使疾病很容易传播。 经常清洁，保持内部和外部清洁。

“两不”，不要与他人共用毛巾，不要乱扔垃圾。

与他人共用毛巾和脸盆很容易传播红眼病和沙眼以及痢疾和肝炎等疾病。

乱扔垃圾、随地吐痰、随地大小便不仅不卫生，而且容易传播许多疾病，是不文明的。 “五好”就是调整心态，安排好生活，调整好饮食，穿好衣服，好注意健康。

调整心态就是保持心情愉快。 这样，不仅人会感到舒适，而且对疾病的免疫力也会得到增强。 洪涝灾害是暂时的，即使灾害会给生活带来一些困难，但在当地**和村民的领导下，他们一定能够战胜灾难。

灾害发生时，要注意讲科学，不要迷信，用科学指导自己战胜灾害。

经常洗手是保持个人卫生的最重要方法之一。 手是人体与外界接触最多的部位，容易接触到细菌、病毒等微生物。 当人们用手触摸物体、握手和触摸公共场所的设施时，手上会有大量的细菌、病毒和其他微生物。

如果不及时清理，这些细菌和病毒会沉积在手上，郑伟会通过进食、揉眼睛等方式进入人体，引起感冒、胃肠道疾病、流行病等疾病。 因此，经常洗手可以有效防止病菌和病害灌木的传播，保持身体健康。 在以下情况下，建议保持手部卫生：

上厕所后、吃饭前和上厕所后、接触生食前、接触宠物后、郊游归来后等。

经常洗手可以防止一些细菌进入口腔，从而导致细菌感染，也会有效避免一些胃肠道疾病，如肠胃炎。 平时养成饭前和如厕后洗手的习惯，因为你的手要经常接触一些炊具，饭前要适当洗手，这样才能避免某些细菌沾到手上，避免进入食物。 人体粪便中还含有大量的细菌和病毒，排便后及时洗手可以有效阻隔这些细菌，避免细菌和病毒的感染。

经常洗手的好处包括：预防红眼病、预防交叉感染、预防胃部感染、预防手足口病，有助于血管健康。

俗话说，疾病源于口腔，日常生活中经常洗手可以防止感染疾病。 那么经常洗手有什么好处呢？ 让我们来了解一下。

01 预防红眼病。

医生表示，红眼病一般是通过接触传播的，经常洗手可以有效预防红眼病，特别是如果家里有人感染了红眼病，经常洗手就更为重要了。

02 防止交叉感染。

鼻炎往往更容易通过交叉感染导致疾病的发生，如果经常洗手，可以洗掉隐藏在手里的大量细菌，这样才能有效防止交叉感染。

03 预防胃部感染

引起胃炎的幽门螺杆菌是一种传染性很强的细菌，如果在进食前经常洗手，可以有效预防。

04 远离手足口病。

手足口病是儿童经常发生的一种疾病，如果宝宝经常洗手，可以有效预防这种疾病的发生。

05 有助于血管健康。

经常用冷热水交替洗手，可以提高机体的神经兴奋性，促进代谢产物的排泄，相当于做血管有氧运动。