人们会说，如果我坚持这样做，会有什么效果吗？

就像你的情况一样，我认为如果你喜欢她，就坚持下去，但要有最坏的想法，不要后悔。

你可以坚持下去，但不要抱太大希望。

人心是肉做的，冻融化的时候，一定要对自己有信心！

既然她知道，她就坚持。 一定会有结果的！！

但是，如果你心里必须做好最坏的打算，最好不要后悔。

每个女生都情不自禁地对男生真心实意！！

她没有，你可能有 2 种情况。 1.她不想伤害你，因为她失恋了，知道那种痛苦的感觉是什么。 2.她不想这么快拒绝你，因为她需要冷静地思考你是否适合她。

受过伤害的人比较小心，他们不想放弃自己的幸福，也不想再试一次。 如果你真的爱她，就坚持下去，人心有血有肉，相信她会明白的。

你通过短信表达了这一切吗？

也许她丢了手机......

让我坚持下去的是我的梦想，也是让我坚持厚颜无耻的。 虽然我现在的奋斗不如别人那么精彩，也不像别人那么有经验，但是我一直在努力，一直在奋斗，无论奋斗的成果有多大或多小，至少我从未放弃过。 我的梦想和我的努力，被无数人蒙蔽了双眼，因为无数人嘲笑我，认为这是不可能的，以为我只是在说大话，做白日梦，但因为我脸皮厚，我总是把这种嘲笑当成没听见，好像没看见，心里也不在乎， 可是这种话要是听多了，我真的不会再去新春州了。

我想，只有成功的那一天，我才能改变，给他们一记耳光，现在说什么该做什么或想什么也没用。 而作为一个厚颜无耻的人，在继续坚持梦想的路上，我用小小的希望把小小的光芒放大了一万倍。 我给别人一点点赞美，只要我进步一点点，就会被我放大一万倍，我会用这个来鼓励它。

如果你一年内每天都做某件事，你认为你能得到什么？

作为一个坚持一天345天的小博主，我应该有资格来问这个问题。

虽然345天还差一年20天，但坚持做一件事345天应该已经超过80%的人了。

因此，让我谈谈坚持 345 天文章的一些收获。

1、专业技能的提高。

我坚持做的是写文章，一天一篇文章，不知不觉我已经写了将近一年了。

最明显的收获就是写作水平的提升，虽然现在的写作水平并不在大佬们的眼中，但与345天前的写作水平相比，确实有很大的委托。 所以，不管你要做什么，只要你能坚持每一天，一年后，肯定会有进步，进步的多少取决于每个人的才华和奉献精神。

2.心态的调整。

大多数人做某事的最终目标是赚钱。 写文章的最终目的也是为了变现，但是当我把精力和注意力转移到变现上，坚持每天更新时，我的心态会好很多。 毕竟，就算是一个月又一个月，你也不确定自己能赚多少钱，如果专注于自己赚了多少钱，一旦没有达到预期的回报，就很容易放弃。

另一方面，当你专注于始终如一地做某事时，即使没有利润，你也会有动力继续做下去。

3.自我完善。

其实，在我每天的轮班中，我也遇到了很多麻烦。 最大的烦恼就是不知道该写什么，有时候灵感来了，我可以一次写很多文章，但大多数时候我都在为明天需要更新的文章挠耳朵和脸颊，不知道该写什么。 所以为了不断改变，我只能不停地看同龄人写的东西，不断思考该写什么。

在不知不觉中，你会学到更多，提高你的自我意识和能力。 因为当我没有东西可以输出时，我必须想办法找到“营养”输入，并在我的大脑中将其转化为我自己的东西，然后输出它。

4.坚持不懈的习惯。

坚持！ 这两个字在每个人的心中都承载着很大的分量，大多数人都想做却做不到。 而我能够一天345天写文章，其实是有一定毅力的。

我现在可以写文章了，以后继续做其他事情会更容易。

所以，如果你想改变自己，坚持一件小事，这就足够了。 继续阅读，继续锻炼，继续学习一项技能，等等。 坚持一年、两年、三年，我想你会感谢你的决定。

当然，坚持不代表你每天都要去做，你可以给自己设定一个适合自己的频率，比如每2天一次，一周三次等等，但只要你设定了一个目标，你就必须坚持下去。

2015年，我开始尝试用100天做一件事来养成一个好习惯。 画画、跑步、阅读等习惯一一尝试。 很多人说，你的毅力和自律太好了，可以坚持做一件事100天。

我也经常教导儿子要努力奋斗，持之以恒，克服困难就能成功。

许多励志故事也告诉我们，坚持和延迟满足是最好的鸡汤。

我还分享了我的“成功秘诀”，从想法到实践。

坚持这个词带有判断力和反固有性。 如果我从欣赏的角度来看待每天做事的动机，我需要积极并享受这个过程。

比如这个白班，其实每天晚上都有点纠结，是不是要继续写，这么晚早睡，今天也没什么可写的，算了，为了白天和白天，没意思，还是改成手写或者画画。 想法就像打翻的香料瓶。

当我放下判断力和坚持，放下思考和目标，找到一个舒服的姿势，做几次深呼吸，清空脑子，让自己舒服的时候，Fubu脑海中浮现的第一个词或句子是什么，用我的感受写出我的想法，不管语法，对错， 别人的意见，自然的表达，缺乏大厅来促进内心的平静，这个过程是酣畅淋漓的，没有任何负担。它变成了一次愉快而轻松的旅程。

对我来说，这一天的积极意义是放松和表达。

回顾过去100天养成的习惯，我最大的动力来自于心中的热爱和爱好。 同时，每天这样做的动力来自享受当下。

追求积极的意义和积极的主题可能会让我们重新定义我们面临的困难和挑战。

坚持真的有效吗？ 我的回答是，坚持本身是没有意义的，当我们看到傅老背后的积极意义时，它是有用的。

当然有效，但如果你连最起码的毅力都没有，那就更颓废了。

是的，你必须坚持你所做的一切，你不能轻易放弃。

坚持到最后，成功的概率很高，当然，坚持就是胜利; 但如果你继续明知没有希望，那只能说是毫无意义的坚持，还不够。

有用，如果你不坚持，那就意味着没有希望，坚持至少有50%的成功机会。

这世上所有成功的背后，都是拼搏的坚持，眼前的风景是傻傻的不放弃，只要你愿意，坚持不懈，你一定会活得随心所欲。

1.眼睛：坚持长跑的人每天有1个小时左右的时间直视远方，这对眼睛来说是一个很好的放松和休息，如果家里有学龄儿童，可以让他坚持每天跑步，近视的几率肯定会减少。 2.颈部、肩部、脊柱：

经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎和肩部的问题，正确的跑步姿势需要背部挺直放松，坚持不懈会大大改善颈椎和肩部的不适感。 3.心脏：坚持跑步会让你拥有强大的心脏和心血管系统功能。

在增加最大摄氧量的同时，输送到身体各器官的氧气量大大增加，各器官的工作质量自然大大提高。 此外，中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供应心肌，从而预防各种心脏病。 通过下肢的运动，促进静脉血流回心脏，防止静脉血栓形成。

4、血液：心血管系统强，跑者的血质也比常人好，身体对中长跑的适应能力可以提高新陈代谢，降低血脂和胆固醇水平。 5. 肺和呼吸系统：

做中长跑运动可以增强肺功能并增加肺活量。 有规律的长跑可以发展肺部的呼吸肌，从而产生更大的空气交换和增强的肺功能。 6.肝脏：

跑步可以改善和消除脂肪肝。 7.腹部：跑步可以有效去除腹部脂肪，让你拥有健美平坦的小腹。

8.腰臀：跑步对身体的影响首先体现在这两个姿势上，很多人都有过这样的经历，开始跑步一段时间后，体重并没有明显减轻，反而身材有了明显的改善，尤其是腰围变得更加漂亮。 9. 膝盖：

跑步可以改善全身的血液循环，因为它对膝盖有很大的作用，虽然有些人刚开始跑步时可能会觉得膝盖很痛，但随着逐渐的积累和力量锻炼，膝盖变得越来越强壮。 10.腿部肌肉：经常跑步的人的肌肉组织也会发生变化，经过一段时间的运动后，你会发现腿部的肌肉会变得非常强壮和健美。

11、胃肠：中长跑使人充满乐观，有助于增加食欲，增强消化功能，促进营养吸收，大大改善胃肠功能。 12.全身肌肉：

中长跑可以增强肺的呼吸肌、心肌、颈部肌肉、胸肌、手臂肌肉，以及腰部、臀部、大腿、小腿、脚部等肌肉，使肌肉不易积聚乳酸或二氧化碳等代谢产物。 跑步可以说是所有运动的基础，并将对您参与其他运动产生积极影响。 13. 骨骼：

中长跑可以提高关节的强度和韧带的柔韧性; 并增加骨骼的强度和密度，避免老年退行性骨质疏松症。

这世上所有成功的背后，都是拼搏的坚持，眼前的风景是傻傻的不放弃，只要你愿意，坚持不懈，你一定会活得随心所欲。