我是初中女生，7秒就能跳2.50米和50米

非常好。 初中体育考试男生考出2.50米满分。

我是一名高中体育学生。 虽然你是初中生，但你几乎是我们高中运动队女生中的第一名。 在高中体育生的高考中，女生立定跳出了2.45米。

你在初中就取得了满分。 看看你的 50 米时间，如果你的耐力差不多，100 米应该在 13 秒多一点。 体育系的学生在整整几分钟内参加了女子高考。

你在初中时几乎得了满分，所以可以继续锻炼，在高中加入运动队，经过更系统的训练后得到满分。

秒也是国家二级运动员在100米比赛中的标准。 练习完这个结果后，就可以申请参加比赛了【向体育老师求助】。 如果你在比赛中跑出这个结果，你将获得二级证书。 二级证书对体育学生有很大的好处。

你的跳跃也超好，刻苦训练，拿到快跳远2级证书不是问题。

如果再努力一点，说不定能进入省田径队。

中国的短跑和跳远都很差，以后可能就看你了。

很好，男孩的站立分数是2.5米，你跳了。

女生 50 分 8 秒 1 左右 你是 7 秒。

还不错，我从来没有跳过过，50米最好记录。 一辈子难忘，远比一个女娃娃还差！ 真的是长江的后波推动着前波，前波死在了电脑前。

应该很不错，当时我立定跳远只有2.6米多（我是男人，呵呵）。

站立跳2 5米还可以，我只有2米左右。 没关系。

女中学女主...

当我下定决心要跳时，我甚至连一米都跳不了。 50 米跑至少需要 10 秒。 -羞。。。

这就是懒惰的人

太好了，男生还不错。

你没有实心球吗？ 你还不如跑50米，就算有把握跳远，也未必跳不好。

你很了不起，比大多数同龄男孩都多。

太棒了，未来是无限的，我100米只跑了11秒，你真的很好。

建议坚持不懈，去高中参加全国运动员考试，试试看。

是超人......完全

我是大一男生，我的成绩和你差不多。

你在炒作自己！ ~

女孩们代表着跳远的满分。

高中入学考试将进行男孩和女孩的跳远。 不同城市的高中入学考试评分标准略有不同，具体以各省、各学校为准。 女性标准：

及格（60分）：146 cm，良好（80分）：176 cm，优秀（90分）：

手 190 厘米，满分 100 分：202 厘米。

俯卧撑跳跃可以开始跳跃，膝盖原地弯曲，在空中做直腿俯卧撑，完全打开臀部，做背部拱起的动作，落地时弯曲膝盖以缓冲。 也可以单脚练习向前跳，一般采用左（右）到右（左）的方法练习，距离控制在25-30米左右，完成3-4组。

影响跳远的因素：

1.强度系数。 易感唇腭裂，尤其是下肢肌群爆发发力的能力，对踝腱蛤蛤蛆蛤蛆蛤跛腭腭蛤因为立定跳远的最后力量是在前脚掌（甚至脚趾）上，所以踝关节的足底屈曲需要相当剧烈。

2.协调力的能力。 指骨盆肌肉与下肢肌肉（包括踝关节）协调运动的能力。 正确协调的标志是髋关节、膝关节、踝关节可以快速有力地推动，上肢可以做出协调摆动，起到腰带、领子、举重的作用。

3.手臂的摆动效果。 立定跳远必须伸直手臂摆动，摆动越大，腰带、领子、举拉动作越强。 请注意，那些弯曲手臂摆动的人不可避免地会在上半身引起波浪，从而影响跳跃的距离。

初中女生为跳远设定了标准：

大三：及格（60分）：140厘米。

好（80分）：170厘米。

优秀（90分）：184厘米。

最高分（100分）：196厘米。

第二年：及格（60分）：144厘米。

好（80分）：174厘米。

优秀（90分）：188厘米。

最高分（100分）：200厘米。

少年3：及格（60分）：146厘米。

好（80 分）：176 厘米。

优秀（90分）：190厘米。

满分（100 分）：202 厘米。

目前，初中女生站立跳远的标准是立定跳远要跳两米。

亲爱的，我很高兴为你回答，女孩不能在跳远中跳出两米六。 在立定跳远比赛中，女生通常比男生更难跳得更高。 其实每个人对于立定跳远的表现都不一样，有些女生可能会跳到米以上，但大多数情况下超过米的高度是非常罕见的。

建议女生在参加立定跳远比赛时，注意基础训练，提高跳远的基本动作，实现正手反手与禅宗的完美融合。 此外，还可以进行一定的体能训练，提高跳远的技术水平。

1、腹部和腿部提拉动作需要以腰部和腹部肌肉的力量为基础，需要多练习增加腰腹部肌肉的运动，如仰卧起坐、悬吊抬腿、两头向上、做一个容易松懈的背弓。

2、练习立定跳远时，增加起跳的高度，即增加起跳角度，这样可以有更多的时间做腹部和腿部举重。

3.练习立定跳远时，在你平时跳10厘米的最远地方前面放一根跳绳，落地时，用力抬起双腿跳过跳绳，这时身体可能会后退，多做练习就会成功。

4.立定跳远落地时，应先用脚后跟着地。

如果设置跳远，基本上（保守估计）一定在前1000名吧？