打篮球太软了，篮球软好吗？ 还是硬一点更好？

你的身高比较好，看起来体重偏小，需要增重，需要加强上下肢，要慢慢适应身体接触，篮球对你不利。

主要原因是我以前没有运动过，所以我应该加强运动以提高我的手腕力量。

如果你是这个身高，如果你弹得不强，当然会说你弹得很轻。

多运动，去力量室加强力量训练，平时多打球，有身体对抗。

这样的身高，不高举高打，贴身对抗，练下一步，逼对手打内线贴身，都是浪费。 没有人会认为你很软弱。

多在家自己练习 你可以去健身房锻炼。

现在只要好好学习，至于打篮球，就很无聊！

力量训练，多跑到健身房，但要注意量我还年轻。

打篮球太软了，因为害怕身体对抗;

平时可以注意身体素质的锻炼，这样就不怕身体对抗;

然后就可以根据自己的特点好好练习拍摄，这样如果拍摄准确，别人就做不到。

训练你的身体，在里面玩得更多。

可能是你没有积极地奔跑和防守。

进攻软弱。

进攻时果断就好了。

球是软的，你必须一直漂浮在外面投篮，不要挤进里面，钻，别人说你软。

首先，缺乏信心的原因就是要下定决心，鼓起勇气，敢于拼搏，不惧怕强敌，打出自己的风格。

接下来，建议从防守开始，防守对手时降低重心，贴近对手，给对手施加压力。 在进攻端，训练自己的投篮和上篮，敢于突破内线，在比赛中制造伤害，震撼对手。

想太多朋友，做梦因为太累了而不能打球，整天想着篮球，人累了或者睡错了姿势都会做梦，你连被子都踢不出来哈哈

很简单，这意味着注意你的动作太轻。打球的时候要用力，用全身的力量，要突破，讨厌冲进去，要有足够的力气去篮筐，不要怕别人打球，当然，你不傻，你要硬。

其实你可以更强，如果你对打球不是很感兴趣，自然是不会兴奋的，但不管你做什么，你要么不做，要么做得好，篮球是关于团队协作的，既然你是这个团队的一员，你就要努力打球，中锋位置更容易与四肢碰撞， 所以建议房东还是练肌肉，在篮下更硬一些，祝你好运。

有正确的姿势。 就我个人而言，我认为姿势不必完全标准，但必须适合您。 找到最适合自己的位置是整个投篮命中率的基础。

但是，正确的姿势肯定会提高射击的准确性。 左手在左侧抓住球的左右走向，右手持球，（非左手的情况下）肘部和手腕掌握节奏，左手手腕向上，手指掏出篮球，勤奋练习是可以的，但这是个人习惯， 只是多练习。

有些事情不能太当真，但触及底线的事情一定要果断，不能心软。

篮球有两种类型：皮革篮球和橡胶篮球。 皮革篮球由PVC、PU（进一步分为PU、吸湿性PU和超细纤维PU）、合成材料和皮革制成。

橡胶篮球由普通橡胶和发泡橡胶制成。

当然，这些材料仅适用于篮球皮肤。 让我们先谈谈它们的优缺点。

1.聚氯乙烯。 PVC是一种人造塑料。 其优点是耐水性低、低，缺点是手感差，使用寿命短，易产生有毒物质。 还有一种“半PU”材质的篮球，其实只是经过特殊处理的PVC表面。

2.常规。 PU是目前主流的篮球材料，分为普通PU、吸湿性PU和超细纤维PU。

普通PU可在室内和室外使用，并具有优良的耐磨性和耐温性。 吸湿性PU具有吸汗能力，但容易沾尘，磨损快，适合室内使用。 超细纤维PU的手感最接近皮革篮球的手感，一般用于室内木地板。

3.皮革。 这种篮球通常由牛皮制成，皮革篮球的手感是所有材料中最好的（但需要一段时间才能磨合，破皮后）。 皮革篮球经常用于室内，也用于世界杯和奥运会等重大赛事。

4.合成材料。 又称软塑料，主要应用场景是恶劣的户外环境，但由于市场不被认可，正处于被淘汰的边缘。

5.橡胶。 无论是天然橡胶还是发泡橡胶，这种篮球的特点是重量轻、重量轻、弹性高、耐磨性好，不易剥落。 但是球感很硬，只适合在混凝土中使用。

可能是因为球是新的，表面很光滑，硬度大，手感不叫硬，打几次球后会变软，沾满灰尘。

也可能是因为皮革比较差或者材质不是皮革，导致球皮太硬，所以可以通过经常打球来缓解，但根本原因无法解决，所以建议换成皮软的球。

为了减少或避免这种情况，在购买球类时，要注意试试手感，在店里拍几下，摸一摸球的质量，然后做出选择。

这都是可以练习的东西......

柔韧性是可以提高的，篮球经常打球，愿意跑动，愿意努力，自然会慢慢变得更好，也许进攻端不如防守端的提升是显而易见的，但是篮球意识的提升是显而易见的，那么你就会喜欢上篮球，你的篮球就会打得很好。

这一切都是通过练习完成的，我建议你多做仰卧起坐。

柔软度不是身体素质的问题。

这是一个游戏问题。

中锋的软性体现在篮板球上，内线进攻更突出，尤其是篮板球。

这是有性格原因的，一般来说，性格比较内向，会有软情境，也有注意力控制的原因，一般来说，不能长期保持注意力的人容易出现软情境。

演奏时要注意注意力集中。

每一个篮板都要用必须拿下来的勇气去争取（不犯规） 当位置卡住时，对手没有机会再次抢到位置***

当然，软弱还有其他原因。

例如，据说力量不足是由于力量不足造成的。

但从你的描述来看，这似乎没什么大不了的。

因此，仍然专注于你对胜利的信念和专注的问题。

先找一些不懂得一起玩的人，就能把所有的功法都用出来，十八种武功，然后你就会慢慢变得自信起来。

咱们先找个菜鸟恢复自信，很有用，也是恢复自信的好方法。

是有人过来了，哈哈。

加强力量训练，多打比赛。

呵呵，咱们挺相近的 身体不能说好，不过也没关系，但是我打球的时候总有一个顾虑，就是伤了人就不好了，所以一般我只是佯攻投篮或者上篮，不用身体用力打 呵呵，基本上是凭借技术 除非别人跟我有小动作 其实， 我不知道你在说什么动作，如果你能练习移动速度和你的爆发力和连贯的动作，那基本上是大量的练习。

当然，你需要练习，没有练习就做不到！ 如果你不练习所有的动作，你就不会紧张。 另外，不够用力也不是问题，要看你打什么位置，像一个太硬的后卫不好。

你是不是不够自信，你怕人吗？ 如果你害怕，你将无法发挥你的技能，所以你必须克服你的恐慌。 人人都是人，有什么好怕的，越怕越想逃避。

那是因为你没有足够的信心，也许你不相信基本功，所以你应该加强基本功的训练。

训练你的身体，练习霸气。 注意运球的高度，找到手感。

我曾经对打 5 对 5 的全场比赛感到紧张，但当我上大学时，学院每年举办两次比赛。 就是趁机玩游戏来训练自己，当你有经验，敢于做技术动作时，你就不会紧张了。