我总是觉得累，为什么我总是觉得累？

看来你的身体状况比较严重，要多注意运动，睡前喝一杯牛奶，提升睡眠质量，早上六点起床锻炼，小跑就够了，最好出一点汗，但不要一下子脱掉衣服，要注意保暖， 平时心态好，相信一定能走出困境，进而强化营养，建议大家吃安利的蛋白粉和北立健，没错，两者一起吃，国内很多运动员都吃这个，两者加起来有600多个，你吃着瞧， 如果有效，继续，如果不行，换换点东西，试试看，反正吃完就感觉不错，我21岁了，爱打篮球，呵呵，希望你**！相信自己，你就会赢！ 加强运动，注意营养，保持良好的心态！

朋友们，大家好！ 根据我的经验，阅读你的帖子。 您的身体状况是更严重的亚健康状态。 主要原因是机体血液循环不良，机体组织的营养供应不足，机体的组织器官不能正常工作。

建议您： 1.每天做40分钟以上的有氧运动。 2、调整自己的饮食结构，不挑食、不偏食，合理饮食，多吃五、多吃蔬菜。

3.每天补充钙1000mg、镁400mg、锌30mg、VA5000IU、VB组2粒、VC600mg、VE100mg4-5磅茶或开水。

我认为这可能与心理学有关。 然后是饮食。

你这么瘦，注意多吃有营养的东西。

缺乏维生素，服用一段时间的金石康或二十一金维他命。

不要相信安利，他们很大**。 你应该去更大的正规医院做检查。

建议你每天吃一只穿山甲。

我建议你去医院看看，祝你好运！

你知道怎么踢足球吗？

运动是令人兴奋的。

生命在运动中。

也许你的身体出了问题！ 建议尽快去医院，因为身体容易疲劳，说明身体抵抗力差，容易生病。

为什么你总是感到疲倦？ 完全感觉疲倦与许多因素有关，如贫血、低血压、甲状腺功能减退、慢性肾炎、抑郁症、神经衰弱等。 首先，工作压力大，睡眠不足或营养不足会导致神经衰弱和身体劳累感。

其次是病理因素，如常见的睡眠不良、睡眠障碍、情绪低落、焦虑症、抑郁、感觉虚弱疲倦等。 此外，慢性基础疾病，如慢性贫血、慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病、高脂血症、低血压、脑血管功能不全、心力衰竭、肺部疾病等，都容易发生。 找出具体的**，如果是慢性贫血，就需要处理贫血，如果是焦虑或情绪低落，就需要调整自己的情绪状态。

可能是每天重复做同样的工作，没有什么新鲜事，精神上觉得很累。 是时候休息一下，振奋精神了。

我只是想了很多。 其实事情不多，事情很多都会想到，所以你要多做事，让自己忙得不亦乐乎，这样你就不去想了。 不可能一直快乐，生活总是有起有落，所以很有趣。

有时候烦恼、无聊、寂寞、沮丧、烦躁、空虚并不是一件好事，可以作为催化剂。 你不可能一辈子都快乐，对吧，所以你不必担心。 加油。

因为我的心累了......现在作为高三的我，不仅要面对高考，承受来自学校和家庭的压力，还要面对很多问题。 如果再加上一点情绪问题，呵呵，能不累吗？

如果你感到疲倦，这是一种心理负担。 如果爱情累了，那是一种疏远，或者这种爱情已经成为你的负担，这意味着你应该冷静地思考一下，有问题吗？ 你的爱还在吗？

如果一个人总是感到非常疲倦和虚弱，有以下原因：

1.看看你的生活条件是不是很好，比如长期失眠，这个人很快就会精神不好，会出现疲劳和虚弱的症状。

2.如果一个人总是处于高压状态和精神抑郁，患者也会出现疲劳、虚弱的症状，总是感到特别虚弱。

3.如果不是，则需要进行常规检查，例如检查甲状腺功能，看看是否有甲状腺功能减退的倾向，这样患者会感到疲倦和虚弱。 另外，还需要做生化检查，看看有没有高血糖现象，很多患者在糖尿病早期没有症状，或者只有疲劳症状，这需要全面检查，看看是否有其他疾病需要考虑。

1.透支劳动：由于工作压力大，工作过忙，超负荷工作一段时间，长期透支劳动，导致身体得不到充分的休息，总会有疲倦的感觉，通常称为亚健康状态。

2.睡眠障碍：各种原因引起的睡眠障碍，尤其是神经衰弱者，或各种原因导致的自主神经功能障碍者，总会表现为感到疲倦，更易是长期睡眠不足所致。

3.脑部慢性缺氧：常见于脑动脉硬化、睡眠呼吸暂停综合征等疾病患者，常导致脑部慢性缺氧，总会感到疲倦，还可伴有头晕和精神状态不佳。

如果长期没有好转，应尽快就医，在明确诊断出诱因后，应在医生的指导下对症进行治疗。