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说实话,100米是一个非常普遍的时间,只要少年接受过一些稍微专业一点的训练,就很容易跑进12秒。 但是要跑进 10 秒? 中国人能做到吗?
10秒对中国人来说已经是一个极限了,更不用说你了。 我能够在没有训练的情况下跑 12 秒,这大约是我老的时候。
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应该更难一些,在中国,17岁的时候,训练成绩就能突破11秒,即便如此,在亚洲因为体能和训练等因素能突破10秒的运动员还是很少见的。
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不,我的一个同学在17岁时没有工作。
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中国不可能成为最快的。
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这也取决于他的身体发育、肌肉类型、技术水平,运动成绩的提高是一个全面的过程。
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外线10秒和10秒是有质的区别的,像中国人的体质,爆发力不好,但也有例外,刘翔在110米栏上创造了奇迹,所以只要努力,还是有机会的。
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是的,它很大,但努力工作是前提。
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10秒以内就是9秒多,中国很难培养出这样的人才。
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是的,不管你愿意与否。
但它需要支付。
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在中国这个年纪,我猜是11秒。 和你同龄的鲍威尔,没有训练10.5秒,然后训练了9.7秒
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没办法,不然我早就进入国家队了!
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你的年龄取决于你的身体素质。
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相当于100*6*60=每小时36,000米=每小时36公里。
属性:矢量。 在国际单位制中,速度的维度是 lt (-1),基本单位是米/秒,符号为 m s。
速度的大小称为速度,通常称为速度。 运动物体在某一时刻(或位置)的速度称为瞬时速度。
物理术语:
速度是一个物理量,用于描述物体移动的快慢和运动方向,定义为位移与发生位移所需时间的比率。 速度是矢量。
初中的定义:距离与时间的比称为速度。 高中的定义:
速度等于位移与位移发生所需的时间之比。 符号:V [注:
希腊字母代表另一个物理量“位移”]定义:v=s t。 在国际单位制中,基本单位:
米秒 (m s) 物理意义:速度是描述物体移动快慢的物理量。
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100*1000米 60*60秒=250 9,大约等于米/秒。
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每秒 10 米,然后变成小时。
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等效。 100*6*60=36,000 米-小时=36公里-小时。
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100米12秒是一个很高的水平,如果你能得到10秒,你就可以参加比赛。
一次运行
1)跑步的定义是指陆地动物用脚来移动。它在运动中被定义为双脚不同时踩在地面上的步幅。 它也可以是有氧运动或无氧运动。
上半身微前倾,双腿微微弯曲,同时左脚利用右脚的踢力向外跳出约85厘米,前脚先触地,身体重心向前移动,右脚以这种方式移动。
2)保持上半身挺直,双臂自然前后摆动,双臂向前摆动,大臂微直,肘部贴腰,下臂微平,微内侧,两拳内侧距扣线约10厘米;向后摆动手臂时,将拳头放在腰部。 行进速度为每分钟170-180步。 跑步运动的要点 – 你的脚应该在身体前方约一英尺处,靠近中线。
(3)小腿不要跨得太远,以免因用力过大而拉伤跟腱。 同时,落地时要注意小腿肌肉和跟腱的缓冲,落地时应主动向后拉小腿,使身体主动向前。 另外,小腿向前摆动的方向要正确,脚要尽量向前,不能外翻或向后,否则膝关节和踝关节容易受伤。
在海滩上跑步时,可以检查脚印以供参考。
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初一的时候,我跑了14秒,不知道你初中是什么年级的?
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我走过体育运动,初中跑到12秒就很不错了,只要你没有练过杠铃什么的,因为初中是你长大的时候,如果你去杠铃太早,那么成绩就提高了,但是有很大的可能,成绩不会再上升了, 当你进入高中、大二、初中时,12秒已经不行了,基本上分数在11秒5到11秒9之间,除了那些特别快的,那也就少数而已,因为高中要狠狠地上实力,所以不要为了现在而浪费未来, 多做青蛙跳,抬腿,两端起身,抬腿,踢后腿,不要做太多,因为你必须为未来留出一些。现在你很好,来吧! 保佑你!
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100 秒 72 米的速度是米每秒。 速度的计算是速度等于封路距离除以时间,所以 100 米除以 72 秒猜测伏特等于米每秒。
对于像跑100米这样的短跑,腿部肌肉必须训练,肩部肌肉也必须训练,因为摆臂跟不上,你跑不了。 建议您先锻炼腿部肌肉。 >>>More
速度不慢,初中一年级能跑也不错。 多做腿部运动,比如蛙跳、抱头、压腿、伸展等,最好练习臂力,加快摆动速度,对速度也有帮助。 谢谢!
首先,在跑步机上跑2000米都练不出爆发力,更别说小腿爆发力了,连耐力都练不出来(时间太短),至少要超过6000米。 >>>More