要求一个好镜头??? 如何成为射击大师

我觉得你应该好好练习自己的力量，当你有足够的力量时，你就能控制球的方向和击球的力度，然后你就能按照正确的投篮姿势进行练习，当你练习得好一点的时候，你就可以随心所欲地投篮， 不要刻意追求某种姿势，科比·布莱恩特这样做，希望对你有所帮助，加油！

利用你的膝盖。 两只手臂用于将姿势固定到位。

用手腕和手指的力量投掷它。

只要把以上几点联系起来，射击就是全身动作，一个整体，而不是一个姿势，一个手型。

并找到一个好的节奏。

从双脚半蹲开始。

然后当你站起来时，你举起双手做一个射击动作。

然后把手举到最舒服的地方，准备采取行动。

用力按压手腕，然后将手指指向篮子。

在整个运动过程中保持连贯性。

首先练习扎实的基本技能。 最重要的是，拍摄的基本动作一定要练好，如果一开始拍摄出现问题，习惯后就很难改正了。 学习正确的姿势并反复连接，你会有很长一段时间的感觉。

射击是对身体各个方面的考验。 高投篮命中率是基于良好的身体素质。 首先，双脚分开站立，一双脚在另一双脚前，与肩同宽，重心稳定，身体中心朝向篮筐。

持球姿势：右手食指放在球的中心，中指是投篮时最后接触篮球的手指，手臂弯曲90°，保持与地面齐平。 投篮时，球应尽量旋转，并保证投篮的弧度和高度，看篮筐内缘，球投出后，仍要保证手型。

如果有时间，可以多练习罚球，这样既可以矫正投篮的姿势，还可以提高投篮的精准度。

加强手臂力量训练，保持良好的手型进行射击。

多练习，没事就自己练习射击，先站得更近，感觉越来越准，在外面发展。

我拍得很好，所以我会告诉你我的经历。 我的一个跳投是持球的姿势必须正确，右手在球的前面，左手在球的左侧，第二个是肯定的，投篮时最好两步移动身体面向篮筐。

3.跳到最高点时射击。

4是动作要标配，但是我个人认为动作要根据自己的习惯，一般来说，前臂和手臂之间的间距是90度，但是真的很尴尬，但是真的很尴尬，但是，手到前臂到肩膀必须是一条线，那就是， 肘部不能向外弯曲。

5.多做运动，以及手臂力量练习也很重要，主要是针对小臂的，只要多练习就行。

可能没有绝对最好的投篮姿势，但从乔丹、科比·布莱恩特等大牌球星的姿势到米勒、汉密尔顿等射手的姿势，还是有一个基本规律的！

首先，你必须面对篮筐！

接下来，你可以双手将球放在胸前，注意，用手指而不是手掌触摸球;

然后是激动人心的时刻，你要用你的强手（相对于弱手，也有可以用双手投篮的人）来投球，姿势的关键是双手举到头顶，当你要投篮时，要完全靠强手来持球， 弱手助球，球不会滑出，强手的上臂与地面成直角，用手腕的力量，手指向前和向上抛球，使球保持向后旋转。

注意：无论跳投与否，投篮动作都必须与膝盖的运动相似，区别仅在于投篮是否能利用膝盖的向上力。

右臂与前臂，前臂与手腕成90度角，左手切球，右手拨球。

用眼睛将手举过头顶，用手腕瞄准框架的顶部，不要用力过大。

做3个90°，先手伸直，身体90°，然后肘关节弯曲90°，最后手腕弯曲，手掌和手臂放在头顶上方90°，左手护球，投掷时绝对准时。 只是比较准确，是你自己修炼的效果，我跟你说的办法，就是要稳稳一些。 更多的练习是王道。

用右手的五根手指举起篮球，确保右手掌心与篮球有距离，左手在篮球左侧，固定篮球和双手，举过头顶约2cm，摇晃右手腕， 同时收回左手，篮球就会被抛出，命中率也要努力练习才能提高。

我自己的经验：要练习准确性，请以零度角练习，距离篮筐约 3 米。 实力一定要掌握好，以后任何角度都不会有问题。 还要加强身体的对抗性，这在实战中更实际。 不要放弃！！

持球者应用 5 根手指触摸球，稳住球，将其放在额头前方，与眼睛齐平，另一只手稳住球。 投篮时，持球者应同时使用手臂和手腕，这样更准确！

关键是要把球投成弧线

射击需要努力和天赋，天赋是你的理解能力，努力是你的训练强度，当然我们还需要一些辅助设备。

射击时，用下肢压腿，直到身体上升到最高点。 抬起右手肘部，沿投篮方向伸展手臂，即沿小臂与大臂之间的钝角方向投篮，利用手腕向前晃动和手指向前拨动，使球飞向篮筐。

用双手射击。 准备方法：自然放低肘部，将球放在胸前。

双脚左右张开，膝盖微微弯曲，看着瞄准点。 射门：双脚踢地，双臂向前和向上伸展，手腕同时外翻，拇指稍微用力按压球，用食指和中指拨球。

击球后，抬起脚后跟，向击球方向伸展身体，右手击球。 做法：右手将球放在肩膀上，手腕向后翻转，左手将球握在左侧，双腿略微弯曲。

右脚略微前方于左脚，眼睛盯着篮筐，然后用手掌握住球的下背部，向后弯曲手腕，抬起前臂，用手指或指根控制球。 投篮动作：右臂向上伸展，左手离球，指尖抛球，脚后跟微微抬起，球出手后伸展身体，食指瞄准蓝点，掌心朝下。

1.如何持球：以右手原位，单手拍在肩膀上为例。 首先双手握住球，然后将球引导到右肩的前部和上部，右臂在肘部和肘部稍微向内弯曲，上臂与肩关节齐平，前臂呈约90度。

右手五指自然张开，手腕向后弯曲，手掌空，手掌外缘和指根上方用于支撑球的背部和底部，左手握住球的左侧。

2.双手击球法：以双手放在胸前的投篮为例。 双手五指自然张开握住球的背面，握住球的背面，两个拇指相对呈八字形，手掌空空。 肘部自然下垂，肩关节放松，球放在胸部和下巴之间。

3.直接击球的瞄准点：通常瞄准篮筐离你最近的点。 这种方法针对的是物理目标，可用于从球场上的任何位置投篮空心篮筐。 也有人主张瞄准篮筐中心，与球的落点一致，有利于用力。

4.板板投篮的瞄准点：是指投篮时将球扔到篮板上，使球**进入篮筐的点。

投篮球员位于距离篮板15到45度的区域，使用保险杠板时投篮效果更好，尤其是在接近30度角的区域。 保险杠射击的瞄准点应根据射击的角度、距离和弧度合理选择。 一般规律是角度越小，距离越远，弧度越高，保险杠点离箍越远越高; 相反，它越接近，越低。

5、低弧度：球的飞行路径短，力量容易控制，但由于飞行路径低而平坦，球被篮筐暴露在球下方的区域很小，不易击中。 中弧：

球的飞行弧线的最高点大致与篮板的上边缘在一条水平线上，大部分篮筐都暴露在球的下方，这是一条比较合适的抛物线。 高弧度：球几乎垂直下落，篮筐区域几乎完全暴露在球下方，使球很容易进入篮筐。

但是球的飞行路径太长而无法控制，这实际上降低了命中率。

在NBA多练习，多学习技能！

首先是球的手感或者感觉，比如像我们这样的职业球员，因为训练比较多，那么球的感觉就比较多了，球的重量，地板的篮板**，甚至整个球场的空间感都会有所作为，这就是主场优势**， 当然，球迷也是一个非常重要的因素，影响心态。

至于镜头本身。

如果你对此如此挑剔，那么我会告诉你。

如果说手腕是用来控制击球的力道，那么手指就是要控制方向和力度微调。

所以控制方向是球离开手的时候至少要有两根手指同时，为了控制方向，食指要比中指短，所以在投篮的时候，手要向外折，投篮后把手往下压，所以很多练习投篮的人都会稍微增加食指和中指的角度， 这并非一无是处。

还有一种是食指和无名指控制方向，中指微调力度，使手不向外折断，手不必充分压下，避免中指最终离开球，影响球的角度。

只是手指的问题，要知道，射击是实际影响到全身的动作，甚至脚开始发力，手臂的动作也很讲究，比如马里昂是推动力，诺维茨基是挥杆，一般倾向于射击手臂是直的， 在投篮动作中增加手与球的接触时间，以达到全力和调整。

而且投篮后手臂的位置一般是头顶上方45度垂直，可以找到最适合自己的角度，这需要长时间的训练，即使加上身体的倾斜度，比如向后倾斜，但手臂与垂直地面的角度不会有太大变化， 因为这是你最准确的观点。

多练习。 俗话说：熟能生巧。

正确的动作，充分的信心，刻苦的训练。

拍摄手型很重要，使用拍摄手套矫正拍摄手型，**是卖的。

主要是多练习。 找到一手好牌的感觉。

我会和你分享我的技巧。 拍摄时。 你的眼睛应该看篮子内圈最远的部分。

让我们打个比方。 你把烟盒放进去。 开口放在手掌上。 从您的眼睛看到的烟盒内环的最远点。 这是开口内部的位置。

然后你的左手以 45 度直上。 然后小胳膊向后弯曲。 手掌向下。

进入横向。 张开你的手作为篮球的辅助工具。 将右手掌心平放在胸前。

然后抬起小胳膊。 将手掌弯曲向与手掌相反的方向弯曲。 手柄打开和拖动球的形式。

用拇指以外的 4 根手指旋转篮球并投掷。 勤奋练习。

首先，姿势要正确，上臂与身体成90度，上臂与下臂成90度，手掌与手腕成90度，这就是所谓的三个90度。 投篮时，先用大臂给球一个向上的力，这样球场就会有弧度，不会觉得力不够。 然后通过手腕的力来控制球的方向，给球一个向前的力，投篮时尽量按压手腕，让球向后旋转，这样就可以是抛物线，投篮时五指自然会张开，尽量用食指和中指发力。

关键是要确定自己的投篮节奏，勤奋练习，当然还有加强手型，保持手型不变。

保持一手好牌，先用一只手练习，另一只手加手，瞄准，继续练习，你就会成功！

投篮不仅仅是手臂动作，可以训练腰部力量，也可以锻炼腿部力量，这样可以弥补上肢力量的不足，先练习近距离投篮，刚开始投篮的时候，可以把手指的中指扣在气孔上，五指分开，左手握住球， 双腿弯曲，用右手拨出，投篮时保持手形，手掌向下压，球在空中成45度左右，慢慢练习，就可以了。

动作首先必须是标准的 还有一些其他的细节 纯个人经验 让我告诉你 射手的中指指向篮筐的中心 这是十字准线 哦 当你投篮时，直接击中投篮臂 按下手腕，在投篮的那一刻拔球 如果你想跳跃 在最高点 移动跳跃 如果不能射击 加强腰部和手腕 前臂的力量训练 祝你成功

第一组是要有正确的姿势。 什么是正确的姿势？ 就我个人而言，我认为姿势不必完全标准，但必须适合您。

找到最适合自己的位置是整个投篮命中率的基础。 我由一位三分射手指导我纠正我的投篮姿势，那天我的投篮命中率上升了很多。 姿势的重要性显而易见。

让我谈谈一些重要的问题。 三"90"学位仍然很重要。 也就是说，当射击姿势完成时，射手的上臂和躯干、下臂和上臂、手背和前臂都在90度。

也就是说，肩关节、肘关节和腕关节都保持在 90 度。 最好达到第四个90度，即手掌和前臂在射击后也可以达到90度。

二：瞄准点，大多数人都习惯于瞄准篮筐的前篮筐（我也是），有一篇文章说，大多数射手瞄准篮筐的后筐，原因是那是篮球最终会落下的地方。 其实，这只是我个人看尘埃的习惯，但是在我最准确的时候，我瞄准的是一个非常奇怪的位置。

在我投篮后，它瞄准了球的最高点。 我们知道球在空中划出弧线并最终落入篮筐。 弧度越高，越容易落入篮筐。

当瞄准点在篮筐上时，你的球总是会有一个低弧度（甚至是一条直线）来准确击中你的瞄准点，只有经过不断的练习，你才能掌握球落下时的瞄准点。 弧度可以改善。

三：手型。 手型也很重要，投篮手的手指要放松，手指要稳，手掌不碰到篮球，投篮时手腕抖球，让球顺手而下，最后手指向下压，让球向后旋转，让球离开食指和中指之间的手， 整个动作完成。

当然，最后一根手指也因人而异，这只是个人习惯的问题。 这个过程决定了球能否直线射出并旋转，所以必须稳定，这是关键。

四：节奏，找到最适合自己的节奏，将力量从脚一直传递到手臂，从手腕传递到手指，一气呵成，没有停顿，让力量在球上发挥到可以控制的最大程度。 通过这种方式，您可以最大化您的范围。

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