长期抑郁症只能自己治愈吗，还有其他方法吗？ 不想吃药

如果你抑郁了，你可以得到心理学家的帮助，或者如果你不想吃药，你可以自己练习。

长期抑郁症会持续多久？ 您有躯体症状吗？ 如果出现心悸、心悸、乏力、失眠等症状，还是需要就医、吃药，不在情绪调节范围内。

心理干预或物理干预是可以的，效果可能更好，***则不行。

可以推荐使用经颅磁力**，效果非常好，建议根据疗程去正规医院的精神科**。

听说经颅磁力对抑郁症还不错，IFCN已经有**指南了。 如果你想去医院，你应该咨询你。

推荐一个非常简单的食谱：喝人参茶。 人参的种类很多，比如高丽参、野山参、西洋参、红参等，不管你选择哪一种，只要每次把人参切成薄片，取3克左右，泡在热水里喝，每天服用2-3次。

人参**对烦躁、抑郁等精神症状的作用早已在古医典中记载，有效成分是人参中所含的人参皂甙，虽然用人参治疗**抑郁症的效果比真正的抗抑郁药差，但要安全得多。

有些人在吃红参和野山参时可能会流鼻血，但如果发生这种情况，改用西洋参是可以的。 此外，每周吃两次以上的鱼食或鱼油胶囊也可以减轻抑郁状态。

**而且用药需要因人而异，也就是说，心脏病也需要心脏用药，生理疾病也需要用药**，所以抑郁症也是一样，有的人是心脏病，所以不需要吃药，有的人身体有问题需要吃药**，所以别人怎么和你怎么跟都没关系， 但需因人而异，不定期，因地制宜，一对一的**和调理。

在现实生活中，很多人都有不同程度的抑郁，但可以说大部分人只是轻度抑郁，而这些人也算是处于抑郁状态，并没有达到更严重的抑郁程度。 比如很多女性，尤其是月经期，或者一些生活压力较大的人，只需要心理干预就可以为这些人，及时的心理疏导可以解决问题，或者她们可能只需要短期的药物援助**就可以很好地过渡到正常的生活状态，那么这些人就可以算是不需要长期依赖药物的患者**。

如果别人缺钱，给他一些钱来解决，你不缺钱，给你钱就不好了，所以就出现了个人供求不一样的现象。 因此，它是基于一个人的特殊性，而不是说别人如何，你如何，这是没有关系和可比性的。 也没有这样的概率可以借钱来感到希望，所以重要的是要注意你抑郁的根本原因是什么。

能力低下，被爱情困住，先天不足。 看起来不太好。 身体不好，身材不好，出生不好。

还有身体上的缺陷，具体原因是什么，不要逃避，然后做针对性的调整，如果没有能力，可以学习，多学习，但要做好事情，不要问未来。

长得丑，就去做整容，没钱，陷在恋爱里，会努力成就自己，别人会主动扇你一巴掌，说不在乎你的钱，只在乎你这个人，对你有真情实感。 因此，问题的解决方案与问题的原因有关。 别人的理由和你不一样，所以别人不吃药，你也不吃药，没有关联关系，也没有什么可借鉴的，在心里寻找平衡，就能找到合适的症状。

没有可能，抑郁症的人容易思考，如果不吃药，情况会更严重，只会恶化，不可能靠自己。

就像感冒发烧一样，有的人不吃药可以做到，有的人需要吃药**，不像感冒发烧，没有办法平衡，但总是生病。

这是可能的，因为只需要有人及时与患者沟通并经常陪伴患者，那么就有可能抑郁。

答案是肯定的。 但是这个人需要走出去，多交朋友，多和人交流，多沟通，一定要改变自己的生活方式，而且无论做什么，都要积极思考，改变自己，也会抑郁。

个人感觉还可以，只要平时保持良好的情绪状态，就要学会控制自己的脾气，能够调整心态，时间长了以后就能**了。

重度抑郁症患者完全不可能不吃药，即使不吃药，也会有极端的想法和自残自杀。

这方面基本上只能缓解，**的可能性很小。

我用完了药，服用了这些产品来调理我的身体，现在我基本上没事了。

不吃药就不会抑郁。

90%的抑郁症是可以自我调节的，有些方法可以自我治愈，所以在不吃药的前提下，可能是**抑郁症。

重度抑郁症需要药物**，轻度抑郁症不需要服药，可以是心理**和自我调节**，抑郁症**：

1、如果抑郁症严重，需要在医生的指导下服药，并且有认知、森田等抑郁症的心理咨询。 药物**应在医生的指导下给药。 建议服用盐酸帕罗西汀片剂（乐优），百忧解或Reibilla一段时间。

2、多吃富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、青菜、鸡蛋等。

3. 抑郁症的自我心理咨询：

1.多听**，让美妙的音乐化解精神上的疲惫。 轻快舒适**可以使人的精神得到有效的放松。 大声笑是摆脱精神压力的最好方法。

有意识地放慢生活节奏，从容冷静地处理各种复杂的事情，即使做错了也不要责怪自己，这有利于人们的心理平衡，也有助于缓解人们的精神压力。 勇敢面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，无法妥善处理事情。

2.结交朋友，经常和朋友聊天，心与心的交流或倾诉，不仅可以增进人与人之间的友谊和信任，还可以让你感到舒适，消除烦恼。

3、相信自己一定能减轻压力、振作起来、感到舒适、健康，这样才能以良好的心态增进友谊，工作顺利，过上幸福的生活。

你最好直接去我的QQ空间。

我和你聊聊。 这只是我在日记中写的重复。

最多，在了解你之后。 使用适合您的想法和语言。 来辅导你。

其实，你最好自己去看一想。

受童年所经历的痛苦的影响，状态是孩子无能为力的身体和心灵的无知，解决问题，活着去理解，恨是蔑视和破坏，爱是珍惜和保护，活在感情和思想的虚拟世界里，了解自己发生了什么，在清除身体的痛苦记忆中， 解决了同样的问题，基本上后天的各种疾病也都治好了。没有了自我，我变成了各种各样的虚拟人，过去的自己，未来的自己，现在的自己，所以我很累。 参考书：生命的重建，与未知的自我和色眼的相遇，以识别人，逆向工作，恢复一个人的属性。

抑郁症可以通过没有自杀倾向的心理咨询来实现。 自我意识确实很重要，但是如果他真的抑郁了，他自己对事情的态度是悲观和消极的，而他自己的正能量却很小。 有时候，家人、朋友和社会的支持，或许有一定的缓解作用，但也可能起到适得其反的效果，所谓善意，做坏事。

这个时候，就需要有专业的心理咨询师的指导，在家人、朋友、社会的鼓励下。 预后良好。

如果有自残和自杀的念头，这不能仅仅依靠心理咨询，需要药物治疗**。

因此，最好由专业人员诊断抑郁症，然后根据疾病的严重程度采取必要的措施。 不要大意！

还行。 条件是您知道自己患有这种疾病并想改变它（也称为治愈）。 也就是说：不认可自己，别人真的不好待！

是的，但这需要更长的时间，更痛苦。

但好在疼痛更彻底，唤醒更彻底。

抑郁症可以单独存在，但它需要很大的意志力。 方法与4楼介绍的方法类似，但是如果您信任的人监督它，效果会好得多。

一般来说，你必须得到别人的帮助，你自己的努力也很重要。

念诵真言、心经、大悲咒，南方没有阿弥陀佛。

抑郁，又称抑郁障碍，是以显著且持续的抑郁情绪为主要临床特征的心境障碍的主要类型。 临床上，抑郁情绪与他的处境不相称，情绪抑郁的范围可以从抑郁到悲伤，自卑和抑郁，甚至悲观和厌世，并可能有自杀未遂或行为; 甚至昏迷; 有些病例有明显的焦虑和运动激越; 在严重的情况下，可能会出现幻觉和妄想等精神病症状。 每次发作至少持续2周，老年人甚至数年，大多数病例有逆转的趋势，大多数发作可以缓解，有些可能有残留症状或变成慢性。

大家好，首先抑郁症不能自己诊断，需要去专科医院，请专业医生来诊断，所以不要随便给自己贴标签，吓唬自己其实如果觉得不舒服，出于对自己健康的考虑，请尽快在家人的陪同下去正规医院。

有时候，人们只是吓唬自己，尤其是当他们感觉不舒服的时候，他们会把小问题想象成大问题，所以你必须知道该怎么做如果你聪明，我希望你

交朋友，经常和朋友聊天，发自内心地与人交流或倾诉，不仅可以增进人们的友谊和信任，还可以让你感到神清气爽，消除烦恼。

轻度抑郁症可以自我调节**，中度和重度需要药物配合心理**，他们通常需要适当减压，寻求家人和朋友的更多支持，建立自己的支持体系，通过聊天、运动、唱歌等方式发泄不良情绪，多想想快乐的事情。

抑郁症可以自行调节吗？

抑郁症本身就是一种心理障碍的精神疾病。 很多人会担心：抑郁症可以**吗？

1、坚持每天服药。

对于严重的抑郁症，必须通过服用药物来缓解。 每天按时服药会让你早日好起来，而药物是维持生命的最重要事情。 对于重度抑郁症患者来说，科学药物绝对是第一，而药物是治疗抑郁症最快、最重要、最常见的方法。

2.尽量睡个好觉。

3.多到户外去。

适度的户外运动是对抗抑郁症最有效和最自然的药物。 从事室内工作的人，一般每天要有2个小时的户外活动，周末最好安排2个下午的户外活动。

4、在日常生活中安排一些娱乐活动。

对于抑郁症患者来说，每天给自己安排一些娱乐活动是非常好的，不仅可以放松身心，更重要的是可以改善心情。

5、定期到医院复诊。

定期复诊，当您觉得正在服用的抗抑郁药物无效或不适合您时，请务必及时向主治医生报告您的病情，您还应该报告您的睡眠情况。

6. 遵医嘱**。

无论是药物**、电疗、激素**还是手术**，医生都会根据患者的病情做出不同的决定。 在这个过程中，医生要做的就是听医生的话，让他能更快好起来，早日摆脱病痛，觉得生活是幸福的。

抑郁症可以治愈吗？ 坚持下去，几率会很大。 我们知道抑郁症很严重，患者不应该难过，因为只要按照医生的指示服药，还是可以逐渐好起来的，所以不要太担心，觉得自己无法好转，抑郁症还是可以的。