为什么我总是不开心？ 为什么我周围有这么多的不快乐？

其实每个人身边都有很多不开心的事情，所以朋友，我想让你做出一个选择，那就是你想永远快乐吗？ 还是不开心？ 如果你选择快乐，那么我希望你换个角度思考，比如今天你闺蜜背叛了你，这让你很伤心，如果你换个角度想，我还是把她当成好朋友，而他背叛了我，她失去了一个对她来说是好朋友的人， 你失去了一个背叛你的人，你得到了吗？

那么他失去了什么呢？ 但如果你选择不快乐，那么没有人能帮助它，对吧？

不知道大家有没有看过《人生的十字架》！ 一探究竟！当你阅读它时，你应该理解它！

玩得愉快！

1.你真正“需要”的东西不多，但你“想要”的东西却很多。

假设你现在是世界上唯一剩下的人，你认为你需要什么？

实际上，只有四件事：

可呼吸的空气、充足的食物、保暖的衣服和安全的居住场所。

这四样东西是人类最基本、最低级的需求，其他所有需求本质上都是你想要的额外东西。

所以，你真正“需要”的东西并不多，也不难满足。

那么，为什么你每天都会焦虑，因为你“想要”太多超出你能力范围的东西，所以你陷入了无尽的焦虑。

2.除了疾病，你所感受到的所有痛苦都是由你的价值观带给你的，而不是现实。

疾病带来的不便和痛苦是真实存在的，比如头痛、胃痛，这些都来自你客观存在的肉体，这是不可否认的。

但事实上，大多数人，他们身体健康，在生活中没有太大的困难，但他们仍然非常焦虑和痛苦。

这些非身体疾病造成的绝大多数痛苦都来自“价值观”。

例如，如果你住在一个两居室的公寓里，但你更喜欢一个大别墅;

你有一个女儿，但你更想要一个儿子;

你现在月薪1万元，以前不如自己的老同学现在月薪3万元，你每天晚上都嫉妒睡不着觉。

你明白吗？ 现代人的大部分苦难都不是客观的，而是让他心疼和焦虑的价值观本身。

如果你能调整你的价值观，很多痛苦就会自行消散。

3.并非所有问题都需要解决。

大多数焦虑的来源实际上都非常具体：

比如没钱、没工作、没结婚、没孩子、工资低、不喜欢现在的工作、创业失败、失恋......

其实，普通人的生活就是这样，挫折多于顺利，痛苦多于幸福，烦恼多于幸福。

说白了：

生来就是一个普通人，你必须做好心理准备，在各种不如意的情况下度过你的一生。

总有一些问题，无论你怎么努力，你都无法解决，随着时间的推移，这些问题会分为两种结果：

1.解决了，生活继续;

2.如果不解决，生活继续。

只要你活着，第二天总会有新的太阳升起。

不管事情解决与否，结果如何，你都活到现在。

所以，有些事情很难解决，可能不必解决，也不是所有的事情都必须解决。

生活已经很艰难了，不要把一切都看得太重。

总结。 接吻会让你感到不快乐的原因有很多。 压力过大：生活中的各种压力，如工作、学校、家庭等，都会让你感到沮丧、疲惫或难以忍受。

接吻会让你感到不快乐的原因有很多。 压力过大：工作、学习、家庭等各种压力大的生活，都可能让你感到沮丧、疲倦或难以忍受。

寂寞：缺乏社交或情感支持或亲密关系会导致您感到孤独和不满意。

我的家其实很好，孩子无忧无虑，老公有干劲去赚钱，所以我可以说什么都不缺，为什么我还是觉得孤独，没人能理解我。

亲吻和感到孤独和不被理解是一种非常普遍的孝顺情绪，即使你的生活看起来很完美。 有时我们的心需要被认可和理解，而这并不一定来自物质上的满足。

没有人能理解你的情绪和想法，并感到被误解。 缺乏情感支持和陪伴，感到孤独。 对自己的情绪和思想缺乏认识和理解，感到孤独。 等等，这些都是感到孤独的原因。

嗯，没错。

接吻可以帮助你发展自我意识和情绪管理技能，提高你的自我满足感和自信心。

这样可以避免孤独。

它如何好和培养？

这些方法需要长期的实践和坚持，通过不断的努力，提高自信心和心态，更好地掌控自己的生活。

谢谢你，老师。