20 男生皮肤极差 10

你去看医生...... 否则就用洁面乳去油，出门时用30到45度左右的防晒霜，经常洗脸，出门时用洗面奶洗，就得坚持了，再买一些**是嫩肤**应该没问题，如果一个月左右不用， 立即去看医生。

从现在开始多吃水果，黄瓜、桃子、木瓜（是**不错，但很难吃，个人感受。 此外，每天用控油洁面乳洗脸。 只是脸上最糟糕的吗？

如果是全身，那就用沐浴露吧，不知道你们男生习惯了不习惯。

如果你偶尔过敏，可以试试雅漾，我觉得这个产品不错，我用的是他们的水、防晒霜，如果像皱纹一样，可以喝胶原蛋白。

我是遗传**很穷，我建议你去**研究所，那里的专家会根据你的**给你制定计划，我一个星期前刚去过那里，果然那些专家**超级好，我买了他们为我的情况开的药。 现在越来越好了！！

如果想要快，可以使用安利，但是有依赖性，普通洗面奶还可以，洗的时候轻轻拍打，经常洗！

不要熬夜，十一点之前上床睡觉。

看看黄帝的内经，记住，良好的工作和休息习惯胜过任何外在的东西，记住，急是治标不治本，治本慢。

你去做体检，看看你有没有内分泌疾病，你形容它有点像糖尿病，但你太年轻了！ 让我们检查一下内脏！ 这不一定是问题！

20个男孩**极度贫困。

如果您没有疾病，请不要担心。 沙皮不是很可爱吗？

我没有你那么坏，我只是脸很油腻，然后我有点黑头。 我不能伤害它。

第一步是洗脸，男士也应该早晚用洗面奶洗脸。 第二部分，不能偷懒，不能省护肤品，不能不喝牛奶就打水，或者冬天只用牛奶不打水，这是一个误区。 一定要把水和牛奶一起用，水是皮肤吸收养分最关键的桥梁，牛奶对帮助锁住水分非常重要。

只要你了解了这两个步骤，你换皮肤只是时间问题。

洗脸洗，再用化妆水擦拭，夏天出门防晒，买集中管理**项目的时候也可以赶上美容院**。 如果是痘痘，要注意痘痘，买药膏擦拭，不要让它发炎，再严重也只能通过医学美容。

可以去**科室看看，恢复应该不错，如果没有，可以尝试看看光子皮肤，当然也要咨询医生。

经济实惠且有效的多吃水果的方法，您可以在脸上使用黄瓜片。

男人，苍桑更成熟。

像个女人一样，坚持**。 与产品。

多运动，多吃水果，多喝水，适当使用护肤品。

清洁和滋润，知道如何照顾你的皮肤，维护你的先生。

为了更好的延缓衰老，女性朋友也要注意吃好早餐：建议早餐适当吃含有优质蛋白质的食物，不要拒绝吃鸡蛋，早餐最好吃一个鸡蛋。

多喝开水：水是人体必需的营养素之一，每天喝1-2升水，既能使身体嫩，又能保持活力。 当然，也要多吃新鲜的蔬菜和水果。

最后，保证充足的睡眠和良好的精神状态，可以最大限度地调动体内的荷尔蒙，既能延缓衰老，又能提高身体的免疫力。

**好与坏的决定因素有很多，包括饮食、睡眠、水土、天气等，当然心情也占有一定的比例，建议在这些方面找出原因。 其实，男人老了，成熟了，是件好事。 希望能采用。

抗衰老和防止下垂：

1. 不要过度去角质：

过度去角质会导致变薄和失去有效的天然保护屏障，并遭受不利的环境破坏。 同时，它会变得干燥和敏感，并且容易产生放松。 因此，最好每周去角质一次。

2.补充胶原蛋白：

多吃富含胶原蛋白的食物，如葡萄、西红柿、胡萝卜、红酒、绿茶等食物通过大量有效的天然维生素C来对抗氧化松弛，猪蹄等食物中含有丰富的胶原蛋白。 它可以增强一级的结构支撑，同时加强一级的锁水和保湿力，使保水性保持紧密和弹性。

3.注意防晒

90%以上的松弛是由过度的阳光和紫外线辐射引起的，容易形成光老化，导致体内形成大量的自由基，使松弛是过度氧化和失去弹性所致。 一定要时刻注意防晒。

4.均衡饮食

暴饮暴食会使**无法维持正常的新陈代谢，导致过度拉伸而失去原有的弹性和松弛; 节食会导致营养流失过快而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使人抑郁和松弛。

5、良好的表达习惯：

局部咀嚼、皱眉、扬眉、眯眼、喜怒无常等负面情绪和表情，会导致局部过度运动和肌肉紧张。 结果，由于过度劳累和无效休息而形成松弛。

6.保持清洁

如果脸部过于油腻多尘，化妆时间过长或卸妆不彻底，会造成毛孔堵塞，自然呼吸困难，引起炎症或营养失衡，长期使用会导致缺乏张力，没有弹性，形成**松弛。

= .= 请放心，你才20岁，这是皮脂分泌旺盛的时期。

给你的一句忠告是不要隐瞒。 就算是要挤痘痘，也要等白头出现，直接挤就容易发炎溃疡，而且容易在同一个地方重复。

做好清洁工作很重要，要祛掉油性皮肤上的粉刺，我建议你用一个品牌**，身边有很多**坏男同胞，都是我介绍过用这个xd的：博尔盖塞绿泥（或白泥，白泥适合敏感肌肤） 清洁效果恰到好处， 然后做完**后，拍拍补水的东西就可以了。