在硬气功中练习气通周天需要多长时间？

硬气功的初级水平不需要经过一周。

要走得更远，您必须度过一周。

学习需要多长时间，非常快。

练习需要多长时间不得而知，要看自己的天赋和机会。

硬气功不需要经过周天，但养生只经过周天。 天赋有好几个层次，最基础的是易通，时间长短要看努力程度。 周天分为小周天和大周天，周天通常被称为小周天，是打通任和杜两条脉所必需的。

应该是一定要经历的，要做的，要说时间长了不好看资质。

没有方法论，中国懂气功的人很多，但放大某个领域的人太少了...... 我也想学习。

你有书吗？ 这本书的书名是什么？

总结。 练习时间的安排可以根据从业者的具体情况灵活把握。 如果修行只是为了养生或巩固康复后的疗效，可以每天起床前或熄灯后修炼半小时左右。

如果半休居家**的患者每天要练习2或3个小时，即利用早晚和休息时间自行安排。 对于那些完全休假的人，每天练习时间不要少于 4 小时。 养老院的养老者可以在起床前、上午8点9分、上午10点11点、下午4点或5点以及熄灯后进行练习，然后每天上午和下午进行一次外部锻炼。

练习时间应为每次15至20分钟，之后逐渐增加练习时间。 但不要勉强，不要感到疲倦。

最好每天有相对固定的练习时间，容易形成气功特有的条件反射，有利于获得练习的疗效。

许多坚持练功的同志都深刻体会到，早上练一次练练，一整天头脑清醒，精力充沛，晚上练，容易消除疲劳，增强体力。

训练有素的人可以利用业余时间或疲劳后进行短时间的练习，这也是有效的。

每天练气功多长时间。

练习时间的安排，吴青可以根据练习者的具体情况灵活掌握。 如果炉态的练习仅用于保健或恢复后疗效的巩固，则可以在每天起床前或熄灯后使用该练习约半小时。 如果半休居家**的患者每天要练习2或3个小时，即利用早晚和休息时间自行安排。

对于那些完全休假的人，每天练习时间不要少于 4 小时。 疗养院的养疗人员可以在起床前、上午8点、上午9点、上午10点到11点、下午4点到5点、熄灯后进行锻炼，每天上午和下午进行一次外部锻炼。 练习时间应为每次15至20分钟，之后逐渐增加练习时间。

但不要勉强，不要感到疲倦。 最好每天有相对固定的练习时间，容易形成气功特有的条件反射，有利于获得练习的疗效。 许多坚持练功的同志都深刻体会到，早上练一次练练，一整天头脑清醒，精力充沛，晚上练，容易消除疲劳，增强体力。

训练有素的人可以利用业余时间或疲劳后进行短时间的练习，这也是有效的。

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原则上是的。 但不一定。 少林气功注重练硬技，同时练内功。

但总的来说，最好先练习内部技能，然后再与外部技能联系。 在没有内气支撑的情况下练习外功，很容易伤害身体。 具体方法在一两句话中不清楚。

硬气功不属于气功的范畴，以下链接是我对硬气功的看法。

硬气功会伤害身体，所以最好不要练习。 而硬气功真的打不透任的脉搏。

房东，你**看到了很多...

三天硬气功简单快捷的方法其实很简单，分为三个步骤，分别是第一步巩固基础修炼元气，第二步强化内气，第三步封口促强实力。 只要按照这三个步骤练习，你就能练出基本的硬气功。

想要练硬气功，首先要练炼丹田的真气，只要丹田有热感，就可以进行下一步了。 因此，三天硬气功简单快捷的方法，第一步是夯实基础，修元，这是基础，也是重点。 采取站立姿势，双手平放在胸前，然后将手掌向下翻到指尖，保持丹田，想象外界在你吸气时将气倒入中丹田，呼气时将气从中丹田送入下丹田。

第一步成功后，再进行第二步的练习，最常用的姿势是“铁牛犁”的姿势，当这一步完成后，丹田应该会感觉到一阵热气，然后就可以进行下一步的封印催动了。 使用杠铃或其他合适的重量，让丹田的火气在一口气和一口气之间到达四肢，此时全身似乎有无穷无尽的力量，到了这里，硬气功基本成功了。

我没有练习过。 根据科学，天生精力充沛的人可以。 但万分之一，凡人三天都做不到。

气功应该是人类意识的能量，可以在血管和神经的外围转化为电能，然后与宇宙能量结合，并在使用时以场的形式表示。 用更多的水煮面条的时间更长，尽快放更少的水，无论软或硬，都需要一段时间适合自己体质的练习时间。

这个世界上除了睡觉，三天都做不了什么。 真要想练硬气功，一定要做好吃苦的心理准备，也要做好牺牲十年、二十年时间的心理准备，找专业的武术学校或者高手学习（可是这些日子江湖吃的太多了），自己练的时候容易丢手，变成残疾。 不过，硬气功是表演性质的，实战非常有限，对方等不及你运气好，用白蜡棒敲你的背。

练习气功的关键是运用心灵和放松身心。

大大小小的周天只是一个修炼阶段，或者说是达到进阶境界的手段。

如果达到最简单、最直接、最有效的修炼步骤：义首丹田，用桩锣。

任何功夫都没有捷径，只有不断的练习。

要弄清楚开的含义，“开通”分为“易通”、“气通”、“精通”，易通是指能催齐走在仁度第二脉的想法，气通是指修行一定时间后，心逐渐变得无动于衷，真气可以自行游荡而不犯错误， 而精通是更高层次，全身混一气，才是最大的成就。

气功有很多种，熬过大大小小的周只是其中之一。

而且，气功归根结底是通过某种心理暗示或作用来调节人体内血气的畅通流动，达到使身体健康甚至超越常人的目的。

练气功的关键是自然，只有顺其自然，才能自然而然地来。

就是通过呼吸来锻炼，挖掘自己体内的潜能，打通大周天，也就是修炼到一定的温度，通过引导，当一个人的内力得到更成熟的锻炼。

快？ 我不敢说这个词，你要多快，是一天还是一年？

看在道的份上，啊！！

我的建议中最简单，最有效。

你可以学习真气运行法！ 嗯，还是挺不错的！ 至少是安全的，时间短，效果明显！

呵呵，不过还是保持一颗正常的心比较好,。。不要着急，要小心偏差！

你多大了，我不认为超过15岁

主要是在师傅的具体指导下学习它，学习这个可以使孩子精力充沛，大脑活跃，思维敏捷，记忆力增强，肌肉结实，力量大增，爆发力超过常人数倍，并能任意调节全身的气来保护身体，身体柔软如棉花， 敌人坚硬如铁，稍加努力就能伤人。好地方。

硬气功可以强身健体，所以建议去。

北京飞龙景武文化交流中心大厅。